Guia de um pai para ansiedade infantil

Estima-se que cerca de 1 em cada 8 crianças têm algum tipo de transtorno de ansiedade. A ansiedade pode ser leve, e muito temporária, como em simplesmente estar nervoso sobre um próximo evento, a formas mais graves e duradouras longas, tais como ataques de pânico, obsessões e as respostas de estresse traumático. Os sintomas de ansiedade pode variar de respostas fisiológicas de baixo nível, tais como dores de cabeça, dor de estômago ou irritabilidade náusea intensa, sudorese e uma incapacidade esmagadora para funcionar. A ansiedade pode ser generalizado e manifestar-se numa variedade de ambientes e situações, ou pode ser específica, tal como a ansiedade de teste. Um dos tipos mais comuns de ansiedade para as crianças é a ansiedade de separação e os pais muitas vezes pode ver este exibiram quando eles deixam uma criança, como ir para o trabalho pela manhã ou tomar a criança a creche.

A ansiedade da separação pode ser uma fase. No entanto, se não é abordado adequadamente pode evoluir para outras formas de ansiedade, tais como ansiedade social, fobias ou traumas. Independentemente do tipo de ansiedade de uma criança experiências, o tratamento está disponível. Em alguns casos, a comunicação simples, de suporte de um dos pais ou adultos significativos pode aliviar a ansiedade. Em outros casos, a intervenção profissional pode não ser necessária. Porque os pais exercem uma influência tão forte sobre os seus filhos, e porque as crianças principalmente confiar e contar com seus pais, e porque ir a um terapeuta profissional introduz um estranho, intervenção parental pode ser muito eficaz quando feito corretamente.

One dos grandes erros muitas vezes os pais fazem em resposta a uma criança exibindo a ansiedade é para descontar a criança &'; s experiência. Por exemplo, se uma criança está apresentando sintomas de ansiedade e diz que eles estão com medo de ir para o seu quarto, porque um monstro está lá, para dizer “ don &'; t seja bobo há nenhum monstro no seu quarto &"; essencialmente, diz a criança que eles estão mentindo. Para a criança &'; s mente, pode haver um “ monstro &"; no quarto, sob qualquer forma que possa tomar. Uma abordagem muito melhor é aceitar a criança &'; s experiência e levar a criança a uma visão mais racional. Por exemplo, o pai poderia dizer algo como “ oh, realmente, como você sabe um monstro está em seu quarto &"?; Se a criança diz que “ Eu vi-o lá &"; o pai pode pedir que a criança a elaborar sobre o que parecia, quando ele está lá, o que ele faz lá e, então, levar a discussão para possíveis estratégias para lidar com este problema, enfatizando os vários pontos fortes e apoia a criança tem a sua disposição. É muito mais importante para ajudar a criança a aprender a lidar com esses tipos de situações do que a remoção real do monstro. A este respeito, a ansiedade se torna uma oportunidade para desenvolver certas habilidades psicológicas que podem ser muito úteis durante toda a vida.

O mesmo tipo de abordagem pode ser usada para formas mais intensas de ansiedade. Em quase todos os casos, a ansiedade é gerada pelo diálogo interno, conhecido como “ auto talk &"; e imagens mentais subconsciente. Porque as crianças não estão bem desenvolvidos linguisticamente, muitas de suas ansiedades são produzidos a partir de imagens mentais subconscientes. Por exemplo, a criança é provável acima não dizer internamente que existe um monstro no quarto; eles provavelmente estão imaginando um monstro no quarto. O mesmo tipo de imaginações podem estar na raiz da ansiedade social em que a criança é imaginar qualquer número de desagradável, negativo e “ bad &"; cenários em ambientes sociais, os quais podem não ser realista. Teste ou ansiedade de desempenho é muitas vezes gerada por imagens mentais subconsciente do fracasso e, talvez, a punição resultante desse fracasso.

Porque as crianças têm uma necessidade tão alta para a segurança e protecção, a maioria toda a ansiedade pode ser aliviada quando a criança &'; s sensação de segurança e proteção é reforçada. Exatamente como isso é feito vai depender muito sobre o que a criança diz em resposta a perguntas sobre a situação. Por exemplo, um pai pode pedir a uma criança que pensa que é um monstro no seu quarto o que eles precisam para se sentir seguro em seu quarto. Se a criança diz que o monstro tem que ir embora, o pai pode colaborar com a criança em descobrir o que precisa acontecer para obter o monstro para sair. É importante que a criança participar nas estratégias para remover o monstro. Pode não ser o suficiente para que o pai vai para o quarto, sai e diz que o monstro é ido.

formas mais intensas de ansiedade na infância, tais como fobias em curso e intensos, ataques de pânico, transtorno obsessivo-compulsivo ou respostas estresse pós-traumático provavelmente exigiria intervenção profissional. No entanto, mesmo nessas situações, os pais podem ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade, respeitando e reconhecendo a criança &'; s experiência, ouvir com uma mente aberta, fazendo perguntas adequadas, de forma a apoiar e curioso e deixar a criança sabe, de uma forma a criança pode entender facilmente, o que pode exigir não apenas palavras, mas comportamentos, bem como, que são amados, cuidados, e, acima de tudo, seguro Restaurant  .;