Fazer contagem de tempo Família

Joe tem a prática de futebol em 5:30. Sarah tem um jogo de futebol em 6:00. Susie tem prática de banda às 4:30. Mãe tem uma reunião até as 6:00 e papai não pode deixar o cargo até 5:00. Caramba! Será que essa agenda soa familiar para você? Muitas famílias em os EUA enfrentam agendas lotadas como este em uma base diária. As crianças e os pais estão executando-se irregular e muitas vezes em direções opostas. Isso deixa muito pouco tempo para passar juntos como uma família. Infelizmente, uma baixa quantidade de tempo para a família pode levar a problemas para os seus filhos.

Há pesquisas que indicam que as crianças fazer melhor na escola e psicologicamente quando eles têm tempo para a família adequada. A pesquisa também mostra que os adolescentes podem estar menos propensos a se envolver em comportamentos de risco, quando eles têm tempo para a família. Se você sente que sua família precisa para passar mais tempo juntos, as seguintes sugestões podem ajudar.

Tempo de qualidade é a chave, não necessariamente a quantidade. Quando você tem alguns minutos com seus filhos antes da escola ou quando estiver dirigindo-los ao seu atividades após a escola, não se esqueça de aproveitar este tempo precioso. Pergunte a algumas perguntas abertas (perguntas que exigem mais do que uma resposta sim ou não) para começar a conversa rolando. Por exemplo: "Qual é a sua parte favorita de jogar basquete?" "Qual foi a melhor parte do seu dia?" "O que três coisas são gratos por você hoje?" Além de tirar proveito desses pequenos momentos juntos, é importante para planejar algumas atividades que trarão a sua família mais unida.

Horário jantares de família.
Que cada criança escolher o menu para uma noite (você poderia se concentrar em diferentes regiões do mundo cada vez). Em seguida, obter todos os envolvidos no processo de cozimento. Mesmo as crianças pequenas podem ajudar com tarefas simples. Durante o jantar, deixar que cada pessoa partes sobre o seu dia. Jogue o jogo grato – ver quem pode nomear a maioria das coisas pelas quais são gratos.

Rir juntos.
Crie uma atmosfera alegre brincalhão. Assista a filmes engraçados ou programas de TV em conjunto. Faça com que cada pessoa responsável para encontrar uma piada para o dia e compartilhar com a família. O riso ajuda a reduzir o estresse e pode aproximar as pessoas.

Jogar juntos.
Parece-me que as famílias não sair e jogar juntos muito mais. Levar a família para fora e jogar futebol, ferraduras, ou fazer caminhadas. Tenha uma noite do jogo da família e se revezam deixando que cada pessoa escolher um jogo. Eu acho que uma família que joga unida, permanece unida.

Criar um álbum de família.
Peça a cada criança tirar fotos da família por uma semana. Quando todo mundo já teve a sua vez com a câmera, trazer a família junto para trabalhar na criação de um álbum digital. Fazer o álbum disponível on-line para os parentes para ver.

Faça o tempo de TV contagem
. Quando você assistir TV, não se contentar com uma atividade passiva. Obter engajados e iniciar uma discussão sobre o show. Incentive as crianças a pensar sobre o que eles estão assistindo.

concurso Elogio Restaurant – Realizar um concurso para ver quem dá o maior número de elogios. Os elogios precisa ser genuíno e sincero para que isso funcione. Cada pessoa precisa estar à procura de coisas boas nos outros membros da família. Você &'; ll ser surpreendido como isso pode dissolver hostilidades e criar um ambiente agradável carinho

As boas ações Network - Encontre uma causa ou caridade para apoiar.. Voluntariar uma vez por mês (ou mais frequentemente, se o tempo permitir). Você poderia servir comida em um abrigo ou trabalho com crianças locais e' s hospital. Vai o verde juntos. Faça alguma pesquisa sobre maneiras de ajudar o meio ambiente e, em seguida, traçar um plano para tornar a sua casa e vive mais verde.

Não importa o quão ocupado sua família é, você pode encontrar algumas maneiras de melhorar a qualidade do tempo que passam juntos. Isso pode ajudar a todos a se sentir melhor sobre si mesmos e fortalecer os relacionamentos. A forte unidade familiar saudável é uma das coisas mais poderosas que os pais podem oferecer aos seus
crianças.