8 maneiras de incentivar uma Mom Doenças Crónicas

Mommy momentos vêm em todas as formas de dias no parque, churrascos de quintal, ou reuniões na piscina. Eles são um grande momento para conhecer outras mães e compartilhar atividades, bem como conselhos. Mas como o número de mulheres que vivem com doenças crónicas, tais como a síndrome da fadiga crônica e lupus continua a crescer, o mesmo acontece com a espontaneidade do divertimento desses momentos mamãe.

De acordo com a Associação Nacional da fibromialgia, fibromialgia (FM ) especialistas estimam que cerca de 10 milhões de americanos e cerca de 5 por cento da população mundial vivem com esta condição incapacitante de FM, uma das doenças mais rápido crescimento auto-imunes nos EUA. Quando eu fui recentemente a minha mãe adotivos jogar grupo data, mesmo dentro deste grupo de nicho, três dos seis de nós tiveram doenças crônicas. Estar ciente de elas sintomas da doença de um amigo pode lidar com, e as mudanças diárias em suas limitações e capacidades, pode fazer uma grande diferença em quanto eles estão dispostos a fazer parte do grupo um da mãe e se sentir confortável em torno de outras mães que todos parecem para saltar obstáculos à velocidade da luz.

[1]. Descubra os melhores momentos do dia para os play-datas ou atividades. Isso vai variar de estação para estação (se o tempo eo calor podem afetá-lo um grande negócio); e também é diferente de uma doença para outra. Por exemplo, para algumas mães, as manhãs são bons e tardes estão esgotando; para outros, eles não estão se movendo ou fora de PJs antes de o relógio bater meio-dia.

[2] Seja flexível e não fazê-la se sentir culpado se ela deve cancelar. Ter uma doença crônica significa que cada dia é imprevisível. Na semana passada, deu um passo e meu joelho estava preso por quatro dias. Eu estremeci de dor quando eu fiz terapia de calor e medicação enquanto meu marido trabalhava em casa. Todos os meus planos foram cancelados e eu não tinha aviso prévio.

[3] Peça-lhe para esclarecer o que ela está confortável fazendo. Por exemplo, você poderia dizer: "Até onde você quer andar hoje?" e tentar acomodar. Mesmo que você pode ver o parque a partir de sua casa duas quadras de distância, ela não pode ser fardo para fazê-lo. Escadas pode ser impossível, e eu não vou mesmo tomar escadas rolantes mais por causa dos meus joelhos, assim que tomar o elevador com ela. Caminhe em seu ritmo, reconhecendo que ela pode ter que tomar resto pára a cada poucos minutos, mesmo que você andou apenas cinqüenta pés. Fazer-lhe um favor enorme e perseguir seus filhos por alguns minutos. De pé por mais de alguns minutos também pode ser um desafio. Apesar da dor de curta, é melhor para mim do que em pé. Mesmo que a linha no carrossel parece que é apenas cinco minutos, ela pode precisar de você para oferecer para ficar na fila e, em seguida, deixá-la salto em seu lado nos últimos minutos.

[4] Faça perguntas educadas sobre sua doença, como "qual é o seu maior desafio?" Evite dizer a ela sobre as curas que você ouviu de sua doença; os produtos que você pode vender que poderia ajudá-la; ou sobre a irmã da prima de sua mãe, que tem a mesma doença, mas ainda consegue levantar cinco filhos e trabalhar em tempo integral.

[5] Esteja ciente das coisas simples que podem ser difíceis para ela. Por exemplo, se você vai para a praia, você pode querer perguntar se ela gostaria de ser deixado cair fora enquanto você encontrar uma vaga de estacionamento; ela pode não ser capaz de se sentar no chão para trazer algumas cadeiras de gramado para que ela não é o único dois pés acima do resto de seus amigos. Ela provavelmente será limitado em sua exposição solar. Ela pode não ser capaz de transportar tanto piquenique itens como você pode do carro. Enquanto você não quer fazê-la sentir-se impotente, nem que ela quer que você faça um grande negócio fora dele, apenas estar ciente de que ela pode precisar de algumas considerações adicionais.

[6] Não presuma que ela pode assistir a seus filhos diligentemente, mesmo que por cinco minutos, a menos que ela voluntários. Cuidar de crianças é cansativo e cuidar de sua própria pode ser drenando a pouca força que lhe restava. Além disso, se os seus filhos são executados para a rua, tenha em mente que ela pode não ser fisicamente capaz de correr atrás deles tão rápido quanto você poderia.

[7] Planeje atividades que ela pode ser uma parte de . Enquanto você pode amar seus grupos carrinho de exercício, e mamãe e me aulas de ginástica, estes podem não ser possível para ela. Descubra quais os tipos de coisas que ela gosta de fazer e, em seguida, perguntar se você pode se juntar a ela para estes. Mantenha as atividades de duas ou três horas; mesmo que você pode normalmente ir ao zoológico para seis horas, entender que ela pode precisar de sair mais cedo do que você. Não diga: "Um pouco mais curta pode te fazer bem!"

[8] Por último, dizer as palavras para ela que toda mãe quer ouvir: "Você é uma mãe incrível e eu don ' t sabe como fazê-lo tudo o que eu realmente admiro a sua perseverança e força "Art  ..;