F.A.M.I.L.Y .: Pai e Mãe Eu te amo

Um estudo recente do Pew Research Center da paternidade moderna descobriu que mais da metade dos pais dizem que eles acham que é muito ou pouco difícil de conciliar trabalho e vida familiar. Dad estão fazendo mais trabalhos domésticos e mais mães estão sendo estão sendo pagos para trabalhar fora de casa. E o público está em conflito sobre o que &'; s melhor para as crianças

Apesar das tensões da vida familiar, hoje &';. S pais avaliaram-se bem em como elas criam seus filhos. E muitos estão à procura de ferramentas adicionais para melhorar a vida familiar

I &';. Gostaria de oferecer cinco ferramentas que eu sei que vai fazer a diferença na redução do estresse e melhorar a vida de família para crianças e pais
<. p> 1. É alegria algo que você enfatizar? Para fazer isso requer um compromisso para evitar exigindo que todos na família agir de determinada maneira, olhar uma determinada maneira e falam de uma certa maneira. PREFIRO, sim, mas a demanda, não. Quando você exigir que você inevitavelmente definir-se a acreditar que &'; s “ horrível, terrível e horrível &"; se os outros aren &'; t agindo como você exije. Quando você prefere, acredito que seria melhor, você é mais provável de se comunicar de forma eficaz e ser mais capaz de lidar com isso quando outros don &'; t viver de acordo com suas demandas. Isso abre a porta para a raiva diminuída, o que melhora a atmosfera geral no lar.

2. Adivinha quem &'; s olhando-o? Sim, as crianças têm orelhas grandes e olhos arregalados. Então, ser modelos fantásticos em tudo o que fazem e dizem. Difícil de fazer? Em seguida, parar de esperar que a “ faça o que digo, não o que você faz &"; Coloque seu casamento acima de tudo e mostrar a seus filhos o que é um relacionamento amoroso, o que significa sair de sua maneira de ser sensível às necessidades dos outros, e que o respeito parece. Lembre-se, as crianças vivem o que vêem.

3. Quem &'; s ao seu lado quando você come? Se ele &'; s não seus filhos desfrutando hora da refeição junto com você, pelo menos, um par de vezes por semana, dependendo do horário de trabalho, então você pode ser lacuna eles. Chicote de refeições juntos, ir às compras de alimentos juntos, e você &'; ll ver que seus filhos serão mais propensos a apreciar o que é servido. Torna-se para um meal0time muito mais feliz para evitar gritar, exigindo, que as crianças devem comer isso ou aquilo. A hora da refeição é um momento de ingerir muito mais do que o alimento — certifique-se a conversa for positivo e não preenchido com queixas sobre o trabalho, pessoas ou membros da família — crianças só vai regurgitar o mesmo sobre seu trabalho da escola, professores, amigos e irmãos

4. O que &'; s que você vê no espelho? Se ele &'; sa sorriso, rindo, rindo, então você está no caminho para a felicidade. Por que não encontrar algo para rir várias vezes ao dia? Por que não cantar juntos no carro a caminho de ou para a escola, fazer compras ou para a avó &'; s casa? Por que não jogar jogos entre tarefas de casa? Por que não ir para um salto em torno do bloco? Por que não aproveitar alguma jardinagem juntos? Por que não dançam em torno do quarto com seus filhos quando eles estão limpando seus quartos? Eles fazem limpar seus quartos, certo? Falando de quartos, eles são mais propensos a limpar seus quartos, se você &';. Ve abriu espaço para diversão

5. São aquelas suas bênçãos você está contando? Espero que sim. It &'; s, às vezes mais fácil focalizar os espinhos em sua coroa de espinhos do que nas rosas em seu espinheiro. Sua felicidade Nunca &ndash é; sempre – depende das circunstâncias externas. It &'; s claramente um trabalho dentro de sua cabeça. Contando suas bênçãos não é um ritual religioso ou espiritual. It &'; s um passo importante para o bem-estar emocional positivo — saúde física também depende de um resultado positivo, o que &'; s indo para a direita, perspectiva. Peça a sua família no final de cada dia “ que quando certa hoje &"?; e começar todas as manhãs com “ o que &'; ll ir para a direita hoje &"?; e ver o quão melhor a sua vida familiar pode ser Restaurant  .;