*** Pare Escalando o conflito!

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Você entrar em brigas que transformam feio como o conflito se agrava? Descubra como parar de fazer isso
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Um participante de um dos meus webinars feitas:. "Existe alguma maneira de resolver o conflito, se você tem dois 'escalada' personalidades tentando resolver um problema ? Em outras palavras, como você resolver o conflito entre duas personalidades muito fortes, sempre-direita vontade, que tendem a aumentar com cada tentativa de resolver o conflito? "

Há uma regra dura e rápida sobre o conflito de resolução que a maioria das pessoas acham difícil lembrar:. Você não pode resolver o conflito, a menos que ambas as pessoas estão abertas a aprendizagem

Enquanto cada pessoa está tentando ser direita, vencer, ou pelo menos não perder, nenhum novo aprendizado pode ter lugar. Conflito resolve quando ocorre um novo aprendizado devido a ambos os povos estar aberto para aprender sobre si mesmos e uns aos outros.

O que fazer quando o conflito está escalando

Na verdade não é difícil parar conflitos de escalada; o desafio é lembrar de fazê-lo. Isso é difícil de lembrar, porque, em conflito, muitas vezes o mecanismo de luta ou fuga é ativada. Se ambas as pessoas envolvidas tendem a lutar em vez de fugir, eles geralmente vão no piloto automático para ganhar

Quando a resposta ao estresse -. O mecanismo de luta ou fuga - é ativado, o sangue deixa o cérebro e vai para os braços e as pernas para aumentar a capacidade para lutar ou fugir Você parar de pensar bem quando seu foco está em vencer a luta. Você é provável que dizer e fazer coisas que você normalmente não iria dizer ou fazer -.?, Que, naturalmente, aumenta a luta

O que fazer

O que você precisa se lembrar de fazer é ao desengatar o momento em que a luta começa a escalar
. Se você esperar muito tempo, você vai estar em vias de resposta ao estresse. Uma vez que sua amígdala - a parte sobrevivência do cérebro que ativa luta ou fuga - assume, é muito difícil de parar. Vocês dois são como trens em fuga, tentando tudo o que puder para ganhar ou não perder. Que &';. S quando as coisas podem ficar muito feio

Se você soltar o momento em que a luta começa a crescer, então você pode se refrescar, obter o seu cérebro de volta online, e fazer um processo interno da ligação para ver o que tem obtido desencadeada em você. Você pode mover-se em compaixão por si mesmo, certifique-se você não está levando palavras e comportamento da outra pessoa, pessoalmente, permita que sua tristeza, solidão, angústia e impotência sobre o comportamento da outra pessoa para se mover através de você, e depois resolver o que realmente está acontecendo com vocês. Por que você precisa para ganhar? O que você está tentando controlar? De que você tem medo? O que você está tentando evitar? Estas são algumas das perguntas que você pode perguntar-se durante o seu processo interno da ligação.

Quando a resolver o conflito

Depois de entender a sua parte do conflito e você se sente de coração aberto e aberto ao aprendizado, você pode se aproximar a outra pessoa para ver se ele ou ela também está pronto para aprender. Se não, então espere. Se ele ou ela é aberta, então vocês dois podem cada ação que você aprendeu em seu processo interno da ligação e explorar o que precisa acontecer para que cada um de vocês a se sentir resolvido. Este é um processo íntimo maravilhoso que só pode acontecer quando ambas as pessoas estão abertas para a aprendizagem.

Se a outra pessoa não abrir à aprendizagem, então você precisa para deixar de ir a tentar resolver o problema entre vocês. Você pode, então, fazer um processo interno da ligação para entender o que está em seu bem maior, uma vez que a outra pessoa não está disponível para resolver o problema. A fim de fazer isso, você precisa aceitar que você é completamente impotente sobre ficando a outra pessoa para abrir, que é um grande desafio para muitas pessoas.

Mesmo que a resolução da questão por si mesmo nem sempre é o ideal, é muito melhor do que a feiúra que muitas vezes ocorre quando duas pessoas escalar um conflito Restaurant  .;