Letting Go of the Past

Com a energia muda todos nós estamos enfrentando, agora é o momento perfeito para deixar de ir ao passado. Muitas pessoas querem avançar em suas vidas, mas são atormentados por suas experiências e medos do passado. Let &'; s olhar para as muitas maneiras em que nosso passado ainda nos influencia e como podemos ir além de hábitos e velhos medos

Todo mundo tem experimentado alguma decepção, abuso, trauma, ou ferir em sua vida que lhe resta. a sua marca. Essas experiências muitas vezes servem para nos impedir de criar a vida que queremos. Nossas experiências passadas nos deter, porque cada vez estamos diante de uma nova situação, nossas memórias do passado ressurgem e acreditamos que vamos ser confrontados com as mesmas experiências negativas, embora as pessoas e situações podem ser diferentes. A solução para este problema é olhar para cada novo dia ou situação como uma tela em branco. Será que realmente queremos para imprimi-la com nossos velhos medos ou queremos fazer nossas escolhas com base no que realmente vemos diante de nós?

Algumas pessoas se sente preso em suas vidas, muitas vezes acreditar que há um obstáculo impedindo a sua caminho para a mudança. Na realidade, não há qualquer obstáculo bloqueando nosso caminho apenas o que nós queremos acreditar que há. Este obstáculo é composto de nossos medos que as pessoas vão machucar, rejeitar ou nos engana. Enquanto nós manter essas crenças, é improvável que tentar alguma coisa nova. A afirmação diária como “ Eu confio eu sou capaz de ir além de todos os obstáculos e" vai ajudar. Certifique-se de repetir isso muitas vezes ao dia.

Muitas pessoas, especialmente à medida que envelhecem, gostam de viver no passado. Eles muitas vezes percebem suas experiências passadas para ser melhor do que eles realmente eram. Eles fazem isso porque eles podem ter se sentido mais feliz então, não atormentado com arrependimento ou prejudicada por más escolhas que fizeram desde então. Se acreditamos ter atingido o auge da felicidade no passado, há pouca motivação para fazer quaisquer mudanças no presente. Existe sempre a possibilidade de que o futuro pode ser melhor do que a última. É verdade que pode &'; t ir para trás mas você está apreciando o fato de que o envelhecimento traz consigo a compreensão e sabedoria que não era possível em idade mais precoce. Então aproveite o presente com a sua nova sabedoria encontrada.

Algumas pessoas estão sempre desejando que as coisas poderiam ser diferentes, porque eles estão insatisfeitos com suas vidas. Em wishful thinking, esperamos algo ou alguém fora de nós mesmos vai tornar nossa vida melhor ou diferente. Quando praticamos wishful thinking, não assumir a responsabilidade ou crédito para o que nós criamos esse agora. Nós desculpar-nos da responsabilidade de fazer algo para melhorar as nossas vidas. Nós também não conseguem perceber que novas possibilidades são criadas em cada momento por nós através de nossos pensamentos e ações.

Há muitas pessoas que repetem os mesmos padrões repetidamente e esperar para obter um resultado diferente. A maioria de nós sabe que, quando fazemos a mesma coisa uma e outra vez, obtemos o mesmo resultado, a menos que nós estamos vivendo em uma realidade diferente. Esta é uma outra forma de pensamento mágico que serve como um meio para evitar fazer qualquer alteração.

Algumas pessoas não gostam de viver no momento presente e preferem estar em seu mundo de fantasia, porque isso se sente muito melhor. Quando vivemos no nosso mundo de fantasia, que não estão presentes ou ciente do que está acontecendo ao nosso redor. Isso faz com que aqueles perto de nós a sentir inédito ou desvalorizado porque nossa mente é mais onde. Esta é uma forma de escapismo que não nos servem bem. Devemos nos perguntar por que fazemos isso. Se a nossa vida é tão insuportável que precisamos para escapar, então certamente devemos fazer algo para mudar isso.

pensamento repetitivo e comportamentos habituais contribuir para o nosso não estar consciente no momento presente. Hábitos e pensamentos repetitivos, independentemente da sua natureza, estão dizendo “ I don &'; t quer tomar nenhuma decisão agora com base em como eu ou o meu corpo se sente &"; A desculpa frequente que fazemos é “ Eu sempre fizemos dessa forma &"; Hábitos pode ser útil em situações de emergência, quando não temos tempo para considerar um novo plano, mas para situações da vida cotidiana, eles nos impedir de a aprendizagem de novas experiências trazer.

Hábitos e pensamento repetitivo são reconfortantes como vestir um velho par de chinelos. Não há situações inesperadas que podem surgir de fazer a mesma coisa repetidamente. Muitas vezes ouço as pessoas me dizem que nunca tentou fazer nada de novo porque em algum lugar no seu passado de alguém lhes disse que isso estava errado, uma má idéia, ou que mal viria de explorar novas possibilidades. Eles continuam a ouvir aquela voz, mesmo quando adultos, não questionando se é verdade. Eles acreditam que cada experiência que será repleto de perigo ou dificuldade e, portanto, nunca sequer tentar verificar se isso é correto. Se você está cercado por pessoas que você prende para trás, talvez seja sábio para explorar novas vias sozinho ou com um amigo que o encoraja a seguir em frente.

Muitas vezes as pessoas acreditam que eles não têm o poder de mudar suas vidas. Todos nós temos a capacidade de fazer alterações. A alteração pode envolver toma medidas que não se reuniu com a aprovação dos outros ou podem ameaçar a nossa segurança como deixar aqueles que nos segurar, falando nossa verdade, e capacitar a nós mesmos. A mudança é mais fácil quando se começar com pequenos passos e construir sobre o nosso sucesso. Don &'; t deixar seus medos você parar

Muitas vezes não podemos avançar porque queremos aprovação ou permissão de alguém que amamos como um parceiro ou pai.. Esta é apenas outra maneira de dar o nosso poder, porque temos medo de fazer nossas próprias escolhas ou lutar por aquilo que queremos. Nós também usamos desculpas como a falta de dinheiro, tempo ou oportunidade, em vez de aproveitar o momento. Nossos medos podem ser forças poderosas nos segurando de manifestar nossos desejos. Você quer que isso aconteça com você?

Algumas pessoas podem não estar cientes de que nós criamos a nossa realidade com nossos pensamentos e pensamento negativo amplia nossos medos. Quando estamos constantemente a dar atenção e energia para alguma experiência desagradável passado, nós damos essa experiência a energia para continuar a nos impactar negativamente. Então, estar consciente do que você está pensando e fazendo em todos os momentos. Ninguém vive em sua cabeça, mas você. Você está no controle em todos os momentos e pode decidir o que você pensa. Você pode argumentar que você pode &'; t parar de pensar nisso. A maneira de fazer isso é substituir todos os pensamentos negativos com os positivos e repetir esses pensamentos positivos muito.

Esteja consciente do que você está pensando e fazendo durante todo o dia. Pode ser válido para cerca de uma semana para anotar ou registrar seus pensamentos apenas para chamar a atenção para a frequência com que são repetitivas ou negativo. “ O que se o &"; pensamento pertence a esta categoria. Ninguém nunca pensa “ O que acontece se algo maravilhoso acontece comigo hoje &"; É sempre o que se algo de ruim acontece e que traz à tona os nossos medos.

Depois de reconhecer que freqüência você está pensando negativamente ou recordar experiências passadas que foram desagradável, é hora de substituir esses pensamentos com a instrução “ Eu confio que tudo vai ficar bem &"; Mesmo que você não pode imaginar o que “ sim &"; parece, seu corpo vai reconhecer um pensamento positivo e vai relaxar.

Eu convido você para experimentar este agora. Diga alguma coisa para si mesmo que está constantemente a repetir e prestar atenção em como você se sente em seu corpo. Agora dizem que “ Eu confio tudo vai ficar bem &"; e, novamente, preste atenção em como você se sente em seu corpo. Desde que seu corpo responde aos seus pensamentos imediatamente, você vai se sentir seu corpo relaxar imediatamente. Quanto mais você dizer isso, mais relaxado você vai se sentir. Eu sugiro que você dizer isso 100 vezes por dia até que não haja mais resistência à esquerda. Isso pode levar de 4 a 6 semanas ou mais.

Agora eu tenho certeza que quando você começa a dizer que esta afirmação, você não vai acreditar que as coisas vão ficar bem. Mas com a repetição suficiente, você virá a acreditar, porque você vai se sentir mais relaxado e quando você não está tão cheio de medo, novas possibilidades vão começar a se manifestar em sua vida. Este baseia-se na lei da atração. Quando estamos em um lugar temível, atraímos possibilidades negativas. Quando estamos em um lugar melhor emocionalmente, atraímos possibilidades mais positivas em nossas vidas.

Para aqueles que sofreram abuso e outros traumas e estão à espera para a pessoa a dizer que eles são muito, eu &'; tenho medo que você possa ter uma longa espera. Quanto mais tempo você segurar sua raiva ou medo, quanto mais tempo você vai ser preso no passado. Em primeiro lugar, você deve examinar as suas expectativas para ver se eles são realistas e, em seguida, perdoa-lhes e de si mesmo e seguir em frente. Eu sei que é fácil de dizer e difícil de fazer, mas é a única maneira de libertar-se do passado. Contanto que você permanecer com raiva, você manter as correntes que prendem você a essa pessoa no lugar. É melhor perguntar-se o que você aprendeu com sua experiência. Compreender a lição irá impedir de repeti-lo no futuro.

Acting “ como se "é uma boa técnica para experimentar alguns novos comportamentos no Dia das Bruxas que se vestem com trajes e fingir ser outra pessoa Por que não fazer isso todos os dias Act “..? como se &"; você ter a força ea coragem para fazer o que quiser Faça isso por um dia, uma semana, um mês e veja se você don &';.. t começar a se tornar a pessoa que você está fingindo ser

Nós todos temos a .. a capacidade de fazer mudanças em nossas vidas e criar o nosso futuro que desejamos O problema muitas vezes está em saber o que queremos Surpreendentemente, todos nós sabemos o que nós don &';. t quer Então, começar a tentar novas experiências lentamente, talvez uma vez por semana ou mês para você pode ser confortável.

Deixando de lado o passado é muito difícil para muitos. Se você precisar de alguma ajuda para reconhecer e ir além de quaisquer crenças ou padrões antigos, não hesite em contactar-me. Estou disponível para uso pessoal e leituras de telefone, treinamento empowerment, regressões, e de cura, clicando sobre www.sharoncheney.com ou me chamando em 505 474-6363 ou 514 312-2451.

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