Criando um relacionamento duradouro: 5 passos para receber it Right

Você já ouviu o velho ditado que diz que “ Relacionamentos ter trabalho &"?; Como isso faz você se sentir quando você ouviu isso? Cansado? Um pouco frustrado? Será que os seus globos oculares reverter em sua cabeça quando você pensa em “ a trabalhar &"; sobre o seu relacionamento depois de um longo dia no escritório, ou fazer recados todos os dias, pegar as crianças da escola e ter certeza que as contas são pagas a tempo

Let &'; s enfrentá-lo, com tudo que estava acontecendo em nossas vidas, e sobrecarga de informação constante, que quer a “ trabalho &"; em seu relacionamento? Claro, todo mundo quer melhorar seu relacionamento, experimentar mais intimidade, ser apreciado mais por seus outros significativos, têm mais (e melhor) do sexo, se sentem mais apoiados, ter mais tempo para si mesmos (sem se sentir culpado), mas como você começa tudo isso sem ter que trabalhar para ele?

A sério, você já pensou que você pediu algo simples, como um carinho ou uma noite para fora na cidade, e recebeu uma resposta que fez você se sentir como se acabara de pedir para as pessoas pouco na terra para evitar que planeta girando em seu eixo só assim você pode sentir como se estivesse especial por um momento?

Relações estão repletos de falhas de comunicação e mal-entendidos. Na verdade, temos a sorte de apenas Get it Right alguns dias.

Em um esforço para ajudá-lo a obter mais do que você quer mais frequentemente e experimentar a conexão que você realmente deseja em seu relacionamento, aqui estão 5 passos simples que vai ajudar a tornar o seu passado:

1 . Nunca supor, sempre pergunte. Eu não me importo se você estão juntos há mais de 20 anos e acredito que você sabe o que a outra pessoa &'; s resposta vai ser para tudo. Mais sentimentos estão feridos e mais comunicações mal interpretado por causa de uma simples suposição. Corte-o para fora. Não assuma que você sabe o que seu outro significativo quer ou doesn &'; t querem, o que eles precisam ou como eles vão reagir a uma situação. Respeitá-los o suficiente para ser aberto e perguntar-lhes. Você pode se surpreender com a sua resposta.

2. Pratique a escuta ativa. Sim, isso vai junto com Nunca assuma, sempre pergunte. Se você estiver indo para perguntar, você deve realmente ouvir o seu parceiro &'; s resposta. Quando alguém está falando, deixá-los terminar de falar completamente. Não interrompê-los para introduzir sua própria resposta – quando você já está pensando sobre o que você vai dizer em seguida, antes mesmo de terem terminado de falar, você não pode estar presente e plenamente consciente do que eles estão dizendo. Pense sobre como se sente para você quando seu parceiro realmente ouve o que você está tentando se comunicar e dar-lhes o dom de ouvir ativamente.

3. Use suas palavras. Crescer na minha família, uma de nossas regras de uso doméstico foi “ &" Nenhuma lamentação; Tivemos de usar palavras reais e explicar o que estávamos sentindo de modo que o resto da família sabia o que estava experimentando e poderia fornecer a resposta ou ação apropriada. Suspirando e rolando olhos (ao contrário da crença popular) não são, repita formas NÃO claras de comunicação. Também não dar a alguém o olho mau significa que eles são magicamente vai ler sua mente. Pare de esperar que eles. Expresse-se claramente usando palavras e frases que colocá-lo de volta no controle de sua comunicação e leva o trabalho da suposição fora da tradução para os outros.

4. Deixe os esqueletos no armário. Você sabe exatamente o que eu &'; estou falando. Esses momentos controversos na hora que você tinha esquecido há muito tempo e achei que você nunca ouvir falar novamente até que um desacordo ou argumento quando qualquer mágoa ou misdeed passado se eleva das profundezas do passado como munição para o momento atual. Pare segurando a mágoa passado, ou fazer o que você deve para curar se você estiver usando o passado como uma desculpa para situações presentes. Mantenha desacordos atuais sobre eventos atuais. Você terá mais credibilidade e obter mais respeito de seu outro significativo.

5.Celebrate Each Other. Homem ou mulher, todos nós queremos coisas semelhantes em nossos relacionamentos. Para ser apreciado, reconheceu, nutrido, apoiado, respeitado e amado. Então, fazer uma pequena coisa a cada dia para celebrar o outro. Diga a ele que parece bonito em que a nova camisa azul, que ela é linda e você &'; re o homem mais sortudo do mundo. Agradecer-lhe para tomar o lixo para fora ou colocar as crianças na cama. Diga-lhe que você aprecia tudo que faz para você. Deixe bilhetes de amor ou enviar o seu outro significativo um cartão pelo correio. É realmente as pequenas coisas que fazem uma grande diferença. Faça o tempo para comemorar uns aos outros para que você construir uma base sólida de conexão que vai durar o teste do tempo
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