Relacionamentos tóxicos: como deixar ir e construir Amor Abundante em sua vida

As relações que envolvem ter um forte impacto sobre a nossa saúde mental e espiritual físico

Quando os relacionamentos são equilibrados:.

(1) Temos um liberação de dopamina que naturalmente eleva a nossa disposição (um produto químico que os investigadores identificaram como parcialmente responsável por esse sentimento eufórico que temos quando estamos apaixonados ou desfrutar da companhia de um amigo especial). No entanto, não são viciados em que a sensação de euforia

(2) Nós se sentem habilitados a crescer de novas maneiras como indivíduos e como parte da amizade ou relacionamento do casal

relações tóxicas..:

* Tenha um push /efeito, onde muitas vezes uma pessoa está se afastando quando a outra pessoa está empurrando para a frente para se aproximar puxar.
* Tenha desigualdade e co-dependência como características centrais.
* Você drenando energeticamente, física e espiritualmente. Essas relações tirar mais de você do que eles dão para trás e pode contribuir para o desenvolvimento de desafio crônico de saúde, como, depressão, desequilíbrios digestivos, baixa imunidade e fadiga crônica.

Muitas vezes, há um vínculo espiritual e energético entre yourself ea pessoa com quem você está envolvendo o relacionamento tóxico.

combustíveis este vínculo um estado viciante-como de querer envolver a pessoa embora você reconhecer que a relação não está a beneficiar você.

Quando esse desejo de envolver o relacionamento tóxico é forte, use as seguintes estratégias para redirecionar esse desejo e saudade.

Qi Gong

Qi gong como uma forma de meditação e movimento prática pode ser usado para reprimir o desejo de se envolver relacionamentos tóxicos.

Ao contrário de yoga ou formas de exercício ocidental, qi gong não é apenas uma ferramenta física fo cura, mas também uma ferramenta de cura emocional que pode ser contratado mesmo quando você está cansado, deprimido ou fisicamente doente, para todos os movimentos podem ser realizados enquanto sentado ou deitado, bem como de pé.

Ela também pode ser integrada em sua rotina diária como você trabalhar, estudar ou realizar tarefas comuns. Então, é uma prática que você pode manter, mesmo quando o seu horário de trabalho é totalmente ocupados e obrigações ou outros colocar demandas em seu tempo.

Assim, a natureza do qi gong permite uma constância em sua vida. Esta é uma qualidade importante como constância com ferramentas de cura é especialmente importante para desengatar padrões tóxicos.

Música

A música tem a capacidade de também estimular o cérebro e criar mudanças bioquímicas por influenciar padrões de ondas cerebrais

Então, saia que “. sente boa música &"; —. cercar-se com as frequências de vibração erguida para ajudar a si mesmo durante aqueles momentos em que gotas de dopamina e você se sentir deprimido e solitário

Cada pessoa &';. s gostos musicais variam, assim que encontrar a música que ressoa para você

Mesmo se não é seu estilo, eu recomendo frequentemente ouvir Motown hits. Por Motown?

No coração de todos os hits da Motown era a banda, The Funk Brothers, que tinha uma capacidade única de combinar as frequências musicais de modo a elevar o espírito. É de se admirar que todas essas músicas foram sucessos mundiais

Pense sobre o positivo de cepas do &"?; Temptations &'; “ Minha menina, &"; e a ranhura infecciosa de Smokey Robinson &' (&"; I &';; ve a luz do sol em um dia nublado &" tem); s “ Tears of a Clown &";.

Light Therapy

Além disso, certifique-se de nutrir os níveis de serotonina, obtendo a abundância de luz do sol ou usando iluminação de espectro completo terapêutico

Depois de tudo, ele &';. Não é apenas uma jornada emocional de cura quando nós nos libertar de relacionamentos tóxicos, mas &'; s também uma jornada de cura bioquímica. Precisamos alimentar a nossa química cerebral

Dieta:. Apoio Boundary

Isso nos leva à idéia de limites. Esta é a energia do baço e estômago.

Assim, muitas vezes, as pessoas que são desafiados com relacionamentos tóxicos têm fracos baço e estômago energias.

Comer alimentos quentes e nutritivas tais como baixa sopas de gordura com lotes de vegetais alaranjados e amarelos pode ser muito útil. There &'; s algo a ser dito para a tigela cura da canja de galinha ou sopa de frutos do mar com vegetais ricos &mdash de raiz, não só cura o corpo, mas também o coração

Conclusão

Deixando de tóxico. relacionamentos pode ser uma das coisas mais difíceis que podemos fazer, e é preciso tempo para conseguir a libertação completa. Tire um tempo para celebrar cada passo em frente, não importa quão pequena.

Tenha em mente que quando você soltar toxicidade de sua vida, você aumentar dez vezes a sua capacidade de acolher em uma abundância de amor e amizades verdadeiramente de apoio e intimista .. relações Restaurant