Três Brains e um parceiro

Um dos aspectos mais importantes da experiência humana que os casais são sábios para entender completamente é como impactos fisiologia cerebral íntimo, relacionamentos cometidos. Eu vejo isso como uma peça central de informações que irão ajudá-lo a fazer sentido fora do que é muitas vezes tanto angustiante e confuso para as pessoas casadas. Eu também acredito que esta é uma das peças mais interessantes e fascinantes de informação que você vai encontrar na literatura relacionamento.

Basicamente, temos três cérebros e não apenas um.

O rombencéfalo (O Cérebro reptiliano)

Goste ou não, uma parte do nosso cérebro é semelhante a répteis. Ele está localizado à direita na base de nosso crânio na parte de trás. É a parte do nosso cérebro que controla nossas funções automáticas (mantém o nosso coração batendo, controla a respiração, bombas adrenalina quando necessário, etc.). A parte posterior do cérebro é constantemente alerta para o perigo possível e quando o perigo é percebido, ele assume.

Por exemplo, se você fosse para ouvir repente, alto, barulho, você teria que se chama uma resposta de sobressalto. Em um instante, o seu ritmo cardíaco aumentaria, sua respiração se tornaria mais rápido, seus olhos se dilatam, sua boca iria ficar um pouco mais seco, as glândulas supra-renais iria começar bombeamento e você provavelmente tensos os músculos - se preparando para executar ou lutar ou fazer alguma coisa. Você não iria pensar conscientemente e escolher fazer estas coisas; todos eles iriam imediatamente e automaticamente acontecer porque o hindbrain chutou em atividade e foi trabalhar para ter certeza de sobreviver.

O Mid-Brain (O Cérebro de mamíferos)

O segundo cérebro, como ele ou não, é semelhante aos mamíferos. Esta é a parte do nosso cérebro que media ou controla a emoção. Nós geralmente não pensar de cobras ou lagartos como ter emoção, mas mamíferos (cães, gatos, etc.) experimentar o que chamamos de emoção. Eles podem ter medo, raiva, amorosa, feliz, etc. Os seres humanos têm uma ampla e rica gama de emoções.

A coisa importante a entender sobre a Mid-Brain é que nossas emoções não são controlados pela parte consciente, intencional do nosso cérebro (que está vindo em seguida). O velho ditado, "As emoções não têm cérebros" é verdadeiro apenas no sentido de que não podemos escolher conscientemente a sentir qualquer emoção em um determinado momento. Emoções "acontecer", enquanto estamos engajados na vida. Enquanto eles podem ser entendidos de forma inteligente e racionalmente, eles não podem ser "ligado" por opção.

Mesmo no campo da psicoterapia em que o objectivo é muitas vezes a compreender e ganhar algum controle em relação à emoção, este é fora de nosso controle choiceful ou volitivo. Podemos aprender a gerenciar e entender e aprender com nossas emoções; não podemos controlá-los diretamente. Nossa Mid-Brain (o cérebro dos mamíferos) está encarregado disso.

O Cortex (o computador cerebral)

Finalmente todos nós temos um córtex, a parte do nosso cérebro que é consciente, intencional, racional e choiceful. É o córtex você está usando agora, enquanto você lê este artigo. É a parte de nós que pode ser auto-consciente, reflexiva e auto-observador. É a parte do nosso cérebro que nos permite comunicar em línguas complexas e desenvolver a ciência, literatura e arte. É a parte do nosso cérebro que nos faz distintamente e exclusivamente humana. Alguns animais e talvez botos têm cortexes rudimentares, mas o córtex humano é muito superior.

Seria bom se o córtex controlada nossas vidas e nossos casamentos, mas, infelizmente e alack, que, infelizmente, raramente acontece no mundo real. A maioria dos casamentos são executados em energia répteis e mamíferos.

O velho cérebro

Para simplificar, neste sítio WEB, vamos agrupar o rombencéfalo e mesencéfalo juntos e se referem a eles como "The Old cérebro." Ele é "velho", não no sentido de que ela está desatualizada ou não tão valioso quanto o Cortex (O "New Brain"). Nós, na verdade, é sábio para aprender a respeitar profundamente, valor e honrar o "velho cérebro". Mas é "velho", no sentido em que é a parte mais primitiva do cérebro.

Há duas coisas que cada casal deve saber sobre o velho cérebro.

O Mr. Magoo do Cérebro Set Online

Primeiro, o cérebro antigo é o Mr. Magoo do Conjunto cérebro. Ele tem um esmaecido, impressão distorcido do mundo exterior. Como Mr. Magoo, o velho cérebro constantemente confunde as pessoas e eventos. Seu velho cérebro, não o seu cérebro novo tendem a confundir o seu parceiro com o seu pai. A parte do cérebro que controla sua emoção e seu "reactividade" é o Mr. Magoo "agir da mesma forma." Enquanto o New, Rational, Brain inteligente sabe claramente a diferença entre seu parceiro e seu pai, o cérebro que desencadeia e medeia suas emoções e reactividade e protecção impulsos constantemente mistura-los para cima. Portanto, se o seu parceiro critica você e você tinha um pouco de história com um pai crítico ou irmão ou irmã ou professor, seu velho cérebro pode reagir emocionalmente e reativa como se você estivesse mais uma vez vivendo com e lidar com esse crítico de idade. Isso pode acontecer mesmo quando você conscientemente sabem que o seu parceiro é diferente do que o crítico de idade e você é agora um adulto, não uma criança.

Isto explica em parte por que de repente com o nosso parceiro de vida, podemos sentir uma intensidade de sentimentos - impotente, com medo, impotente - mesmo que intelectualmente saber que não estamos impotentes e desamparados.

O "Timeless" Brain Old

A segunda coisa que é importante saber sobre o velho cérebro é que é não tem noção de tempo. Ele não sabe nada sobre anos, décadas, e horários. Ele vive no "eterno agora." Portanto, quando alguma coisa acontece "agora" que é semelhante a algo que aconteceu anos atrás, como uma criança, o velho cérebro (que controla a emoção e reactividade) conecta-se à experiência prévia como informações sobre o evento presente, mas não experimentar a velha experiência como "velho." A emoção que estava presente, então é trazido para o presente experiência e nós experimentar a emoção combinado de então e agora.

O Princípio 90/10

É por isso que falamos sobre o princípio das relações 90/10. Noventa por cento da chateado, magoado, emoção e reactividade que experimentamos em nosso casamento está realmente relacionado com a nossa história. Apenas dez por cento está relacionado com o evento presente. Alguns teóricos até argumentar que 100 por cento de "reactividade" está relacionado com o passado.

A Bad News

Isso, então, é a explicação biológica de por que não pode haver tanta emoção intensa nos relacionamentos. O velho cérebro trata risco emocional como uma questão de sobrevivência e combina história com o presente e confunde as pessoas, eventos e tempo. Nosso parceiro pode aumentar a sua sobrancelha de uma certa maneira e nós podemos sentir uma faca passar por nosso intestino. Nosso parceiro pode caminhar para fora da sala e nós podemos sentir um forte medo de rejeição ou abandono - mesmo que a intensidade não faz sentido racionalmente. Nós facilmente interpretar os nossos parceiros através das lentes de mágoas do passado e sensibilidades. A biologia do cérebro, que foi projetado para nos manter alerta e vivo e seguro, também nos mantém muito sensível à nossa Imago Partida - nossos maridos e esposas e parceiros de vida.

A Good News

A boa notícia é que a fisiologia do cérebro também explica como e por que o casamento é o melhor e mais poderoso e mais eficaz para a cura lugar para acontecer. Se o seu parceiro dá-lhe agora o que você precisava como uma criança ou adolescente e não conseguiu, se o seu parceiro dá-lhe agora o que você necessário quando você foi ferido quando criança e não ter o suficiente, seu velho cérebro não diz, "Desculpe, é tarde demais. Eu precisava que há 30 anos não agora" (O velho cérebro não distingue entre então e agora). O velho cérebro também não diz: "Desculpe, pessoa errada. Eu precisava que a partir de meus pais, não meu parceiro" (The Old cérebro constantemente confunde pais e parceiro). Quando você começa agora o que você precisava, então, o velho cérebro diz: "Sim, obrigado. Eu não posso te dizer o quão maravilhoso que se sente."

É por isso que os terapeutas e sábios deste site WEB está mostrando casais como ser agentes de cura para o outro --because que é o lugar para a cura mais poderosa e eficaz a ter lugar.

The Old Brain and Danger

Quando o velho cérebro percebe risco ou perigo, dor ou frustração, ele sabe como fazer cinco estratégias gerais.

1. O velho cérebro sabe como esconder. Como você se esconde nos relacionamentos? Não falar, recusando-se a compartilhar ou auto-revelar, encontrando-se, manter segredos. Quando eu estava na faculdade, um dos meus professores disse de um arquiteto que construir uma sala secreta em sua casa e não disse a sua esposa sobre isso. Sempre que, ele estava realmente frustrado, ele iria simplesmente desaparecer. Ele realmente sabia como se esconder como uma forma de proteger.

2. O velho cérebro sabe lutar. Como você luta? Discutir, gritar, fora motivo, reter carinho, se recusam a falar, ficar passivo-agressivo, culpa, acusar, criticar, etc, etc, etc.

3. O velho cérebro sabe como executar. Como você executar em um relacionamento? Literalmente sair de casa, ir para uma unidade, em separado, o trabalho mais tarde e mais tarde no escritório.

4. O velho cérebro sabe como "congelar". O galho se encaixe na floresta e os congelamentos de veado. Já alguma vez voltar para casa e sentiu que algo estava errado e que estava em apuros - e congelou. Ou seja, decidir para não dizer nada ou não fazer nada até que você possa avaliar o perigo.

5. Finalmente, o velho cérebro sabe como apresentar. Submeter, curiosamente, pode ser uma estratégia de proteção. Quando um lobo desafia o chefe da matilha de lobos para a liderança, há uma luta terrível. Eventualmente, o lobo perder vai rolar de costas um expor o pescoço para o lobo conquistar. O lobo conquistando vai colocar suas mandíbulas no pescoço do lobo apresentação, mas não vai matá-lo. Este ato de submissão salva a vida do lobo e do bloco de lobo permanece intacta. Nós suspeitamos que a razão que muitas pessoas ficar em casamentos abusivos é perigosamente impulso este "velho cérebro" para enviar como uma maneira de sobreviver.

The Old Brain and Safety

Quando o velho cérebro percebe segurança, o sistema parassimpático assume o controle e em segurança o velho cérebro sabe como fazer cinco coisas:

1. O velho cérebro sabe como acasalar. A resposta sexual ocorre principalmente em um lugar de segurança.

2. O velho cérebro sabe como jogar.

3. O velho cérebro sabe como nutrir e ser carinhoso.

4. O velho cérebro sabe trabalhar e ser criativo.

5. O velho cérebro sabe como dormir e descansar e relaxar.

Todas as semanas centenas de casais ir para o escritório de um terapeuta e compartilhar alguma versão do seguinte: Nossa vida sexual não está funcionando mais! Nós quase nunca rir ou se divertir com o outro. Tudo parece pesado. Não há praticamente nenhum calor, alguns abraços, não há elogios ou apreciações. Nada parece estar funcionando.

Se você fosse um terapeuta conjugal que entendeu sobre fisiologia do cérebro, o que você sabe imediatamente sobre este casal ou esses casais? NÃO SÃO SAFE com o outro. Quando você está seguro com o seu parceiro, calor, brincadeiras, afeto e sexualidade tendem a surgir naturalmente. Quando você não está seguro, não há distância, escondendo, críticas, luta, etc.

Conclusão

fisiologia cerebral é uma realidade, uma vez que cada casal deve lidar com eles. O velho cérebro não pode ser controlado diretamente, mas pode ser entendido e "gestão". É essencial que os casais aprender a criar um maior nível de segurança física e emocional em seu relacionamento.

Este site WEB, especialmente seção Workstation do casal, é dedicado a casais de ensino como fazer isso. Se este artigo faz sentido para você, não deixe de explorar os benefícios da associação Art  .;