Exercício - Como importante é o seu relacionamento

Exercício -? Quão importante é a sua relação
por Al e Pala Copeland link

Quão importante é a sua relação
Aqui estão alguns perguntas para ajudá-lo a determinar a importância de seu relacionamento em comparação com outros aspectos de sua vida.

Quando você se tornar ciente de exatamente como você gasta seu tempo, você pode descobrir que suas prioridades são diferentes do que você pensou que eram. É bastante comum que as pessoas passam pouco tempo com essas coisas que eles dizem que mais importa para eles, e mais tempo com essas coisas que eles dizem don &'; t importa para eles

A coisa mais importante neste exercício é que você. e seu parceiro se tornar consciente de si &'; s prioridades em matéria de relacionamento. Você e seu parceiro no acordo sobre o quão importante é o seu relacionamento? Você está em acordo sobre como é importante que deveria ser? Será que como você gasta seu tempo refletir com precisão o que você diz são as suas prioridades? Você sente que colocar foco principal em seu relacionamento é apenas sendo egoísta?

TEMPO

Há 24 horas em um dia, 168 horas em uma semana.

- Quantas horas são levados para o trabalho, incluindo as viagens para e do trabalho, e trabalho que você traz para casa

Se o seu trabalho está em casa, quer se trate de cuidar da família e da manutenção da casa? , ou de um negócio baseado em casa, quantas horas por dia que isso tomar

- Quantas horas você dorme

-? Quantas horas você gasta preparando e comendo alimentos

- Quantas horas você gasta em cuidados pessoais – tomar banho, vestir, fazer exercícios, etc.

- Quantas horas você gasta manter a família &ndash?; lavanderia, lavar o carro, arrumação geral, trabalhando no jardim, fazer reparos, e compras para todo o “ stuff &"; Que Você Precisa

- Quantas horas você gasta em atividades pessoais &ndash?; ler, assistir TV, sentado olhando o luar, meditação ou outra prática espiritual, passatempos, esportes, cursos, tendo uma vocação – música, pintura, esporte amador, madeira, etc.

- Se você tem filhos quantas horas você gasta com eles &ndash?; jogando, levando-os para atividades, e ajudando nos trabalhos de casa

- Quantas horas você gasta em atividades comunitárias &ndash?; voluntariado, igrejas /organizações religiosas, políticas e sociais causas

-? Quanto tempo você gasta com amigos ou familiares em atividades sociais, seja por conta própria ou com o seu companheiro

- Como muitas horas que você gasta em seu relacionamento com seu companheiro? Queremos dizer que é tempo gasto construindo ativamente sua conexão íntima, onde o foco é totalmente um no outro e aumentar o seu amor, como um jantar romântico, fazendo amor, lendo uns aos outros poesia, dança, massagem, conversa sincera. Excluir nesta lista as atividades que você pode fazer em conjunto, mas, durante o qual você está essencialmente focado em si mesmo ou outras pessoas e coisas do que o seu companheiro, por exemplo, assistir TV ou filmes juntos, freqüentando as crianças &'; peça da escola, indo para um jantar dançante, o voluntariado para o mesmo clube de serviço, falando sobre questões de família, finanças e planos de férias, fazendo o trabalho de quintal, tendo uma festa com os amigos.

Lista e total de todas as suas horas . O que isso lhe diz sobre como você &'; re gastando seu tempo e quais são suas prioridades? Quanto tempo você está dedicando a seu relacionamento? Recomendamos que uma meia hora a cada dia ser dedicado a conectar intimamente com seu parceiro, e cada semana um bloco mínimo de quatro horas de tempo ser reservada para apenas os dois de você, sem distrações externas.

< b> Classificando para fora suas prioridades

TRABALHO

- Agora que você &'; ve somaram todas as horas que você gasta no trabalho, você está bem com isso? É seu esposo de acordo? Se não há tempo que você pode tomar emprestado de trabalho para gastar em seu relacionamento

- Quantas vezes você cancelar ou adiar vez que você fosse ter com o seu parceiro porque algo &';? S chegar no trabalho

-? Alguma vez você já teve um conflito entre algo programado para o trabalho e algo programado com seu amante quando você disse NÃO ao seu trabalho e SIM para o seu amante

- Se você foi oferecido deslocalização para o seu trabalho faria você considerar o impacto que isso teria sobre o seu relacionamento como parte de sua decisão? Será que você parceiro têm uma palavra a dizer nesta decisão? É realmente uma opção para dizer não ao movimento

- Você vem para casa do trabalho tão estressado que você &';? Re batendo em seu parceiro

- Você está vindo para casa de? trabalhar tão cansado e exausto que você só quer ficar sozinho com a TV

-? Considerando-se todas as suas respostas, incluindo o tempo dedicado ao trabalho, é seu trabalho mais importante do que o seu relacionamento? Você e seu parceiro no acordo que é assim que deve ser

CRIANÇAS

-? Você está usando regularmente o tempo que você gasta com seus filhos como uma razão pela qual você don &'; t ter tempo para si

- Você costuma encontrar-se sob tanto stress de seus filhos que você lançar-se para o seu parceiro

- Você costuma encontrar-se assim? exausto de filhos que você don &'; t têm tempo ou energia para o seu parceiro

- Tendo em conta todas as suas respostas, incluindo o tempo dedicado às crianças, são seus filhos mais importante do que o seu relacionamento? Você e seu parceiro no acordo que é assim que deve ser

CAUSAS

-? Você tem uma causa que você dá tempo para (trabalho voluntário regularmente, ativismo político, e assim por diante)

-? É a quantidade de tempo que você gasta em causa esta tudo bem com você? Está tudo bem com o seu parceiro

-? Você alguma vez encontrar-se sob tanto stress de seu compromisso com a causa que você lançar-se para o seu parceiro

-? Você costuma encontrar-se assim exausto de seu compromisso com a causa que você don &'; t têm tempo ou energia para o seu parceiro

- Tendo em conta todas as suas respostas, incluindo o tempo realmente dedicado à sua causa, é esta causa mais importante do que o seu relacionamento? Você e seu parceiro no acordo que é assim que deve ser

ATIVIDADES SOCIAIS /AMIGOS

-? É a quantidade de tempo que você gasta em atividades sociais, por si só ou em conjunto, uma fonte de tensão ou desacordo em seu relacionamento

- Você sempre dizer sim a seus amigos &'?; necessidades ou convites sociais? Você às vezes dizer não, porque você quer tempo para o seu parceiro

-? Considerando-se todas as suas respostas, incluindo o tempo dedicado aos amigos e atividades sociais, eles são mais importantes do que o seu relacionamento? Você e seu parceiro no acordo que é assim que deve ser

avocations

- Nota: uma vocação é algo que você gosta de fazer e gastar muito tempo a fazer, mas você don &'; t ser pago para fazer isso, ou seja, não é o seu emprego remunerado. Você pode pensar nisso como um hobby que começa a retomar a sua vida

-. Existe alguma atividade que você ama tanto que fazer que você dá muito do seu tempo a ele
- O seu parceiro se sentir negligenciados ou ressentido porque você gastar grandes quantias de tempo fazendo algo que você gosta de fazer

- Você costuma encontrar-se tão cansado por esta atividade (ou tão preocupados –? mesmo quando você &' ; re não fazê-lo) que você don &'; t têm tempo ou energia para o seu parceiro

- Tendo em conta todas as suas respostas, incluindo o tempo dedicado à sua vocação, é mais importante do que o seu relacionamento? Você e seu parceiro no acordo que é assim que deve ser?

Se depois de fazer estes exercícios a realidade é que seu relacionamento é uma prioridade baixa, ou menor do que você pensou que era ou que foi, em seguida, você é apresentado com um ponto de escolha. Suas opções são para mudar a forma como você gasta seu tempo, encontrar mais tempo para o outro, ou não fazer nada e apenas manter as coisas como elas são Restaurant  .;