Os benefícios de saúde do Tantra

Quando as pessoas ouvem a palavra Tantra, pensam geralmente das posturas esotéricas representados no Kama Sutra. Isto é, se eles já ouviu falar dele em tudo. Pessoalmente, tenho encontrado muitos benefícios de saúde inesperado de praticar esta antiga forma de meditação e práticas relacionadas respiração.

Quando comecei Tantra, em 1996, eu não tinha idéia de volta, então quão poderoso Tantra era tornar-se em todos os aspectos da minha vida.

Muito em breve, depois de embarcar no caminho tântrico, tomei conhecimento de um acalmando na mente, algo que eu vinha tentando realizar durante anos sem sucesso. Isso por si só me ajudou a reduzir os níveis de estresse. Mas que &'; s não todos; que foi apenas o começo.

Agora, depois de 10 anos de prática de Tantra, estou ciente de que eu não estou sofrendo
mais sobre qualquer coisa fisicamente, emocionalmente, mentalmente, espiritualmente. Eu sei que isso iria acontecer comigo? De jeito nenhum.

Tantra aproximadamente traduzido significa “ a tecer &"; corpo, mente e espírito. O que isto significa, literalmente, é que você pode expandir todo o seu ser através de uma maior consciência dos seus sentidos, sentimentos e energia. Isso inclui a consciência de sua respiração - a base de todas as formas de meditação - com a adição de sua energia sexual, aumentando a sua capacidade de sentir prazer sentir- especificamente – muito diferente de outras formas de meditação. É importante notar que a união sexual retratada em pinturas tântricos e esculpidas nas paredes do templo é um símbolo do que pode ser alcançado por aderir a energia feminina e masculina na maior parte dentro de si mesmo.

Alguns dizem Tantra começou no antigo Egito, os outros argumentam que começou 3000 a 5000 anos atrás na Índia. Basicamente, ele é composto de várias tradições esotéricas enraizadas nas religiões da Índia, incluindo Hindu, Jain e Bonpo. Aspectos do Tantra pode até ser encontrada na Cabala antiga. A maioria de seus praticantes estavam espalhados por toda a Ásia na Índia, China, Tibete, Japão, Camboja, Sri Lanka, Paquistão, Nepal, Butão, Birmânia, Indonésia e Mongólia até recentemente quando se tornou de interesse para pessoas em os EUA, Canadá, Austrália, Israel e em toda a Europa.

Então, como pode Tantra afectar a sua saúde? Por que é uma forma holística de cura?

Basicamente as pessoas se sentem pouco ou nada. Eles são na sua maioria vivendo suas vidas dentro de seus pensamentos, julgamentos, avaliações e análises: a viver em suas cabeças. Quando seus corpos dar sinais, eles perdem ou ignorá-los porque eles são treinados para valorizar apenas o que a mente pensa. Assim, a maioria das pessoas estão dormentes ou eles não se sentem muito bom. Quando eles se sentem, parece que eles se sentem mal, doente, magoado, vitimado. Há muito pouco espaço para o prazer. Por uma questão de fato eles se sentem pouco ou nenhum prazer em tudo. Pleasure mostra-se como antecipação ao invés de uma experiência sensual, aquele que é sentida no corpo.

Lembre-se realmente querendo algo como um carro novo? Então, quando você tem isso, o prazer não durou muito tempo, talvez até o primeiro zero. Não foi o sentimento que você espera de adquirir um carro novo era?

A mente pode imaginar uma coisa ou outra vai trazer-nos uma sensação de prazer, mas ele realmente leva o corpo para sentir isso. Para muitas pessoas, sentindo-se fortemente apaixonadamente estava desanimado. Nós nos disse que tinha que ficar no controle de nós mesmos, de nossas emoções ..
coisas foram ditas para nós como, "Por que você se sente assim Isso não é racional &";?.

Então, nós aprendido a enterrar os nossos sentimentos e experiência de vida em nossas cabeças. Nossos corpos se tornou útil para vestindo adornos decorativos (atração) e para chegar-nos em algum lugar como de reunião para reunião (movimento mínimo). Em essência nossos corpos tornaram-se algo que fazemos ou uso em certos aspectos, mas não uma fonte de conhecimento interior Não é ruim, apenas não prazeroso;.. não saudável quer

Muitas pessoas tornaram-se autômatos que apressam-se para trabalhar, fazer, fazer, fazer Mas quando chega a hora de. relaxar, tomar um fôlego, parece que não conseguimos fazê-lo. Para a maioria das pessoas, é um pouco assustador para parar e se concentrar na respiração.

Quando olhamos para encontrar prazer nunca parece haver tempo suficiente. Porque nós &' ; re tão desconectados, nada faz jus às nossas expectativas Ou talvez, apenas talvez, todos esses sentimentos que temos vindo segurando para baixo são susceptíveis de vir correndo para cima e nós pode &';. t tem isso, podemos?

Isso mesmo, sentimentos, emoções, sentidos, memórias, muitas vezes, vêm-se durante a prática tântrica. E então o que vamos fazer? Quem tem tempo para isso, afinal? E se a gente sair do controle? Quem quer experimentar isso?

Você faz!

Por que isso é tão importante?

Você quer se sentir todos os sentimentos para que você possa aumentar a sua capacidade para o prazer. É o seu direito de primogenitura de sentir prazer e é um aspecto da vida a sentir sensações. Em essência, é um ato de honrar a si mesmo.

Quando você inicia esta maneira de respirar e sensoriamento, você naturalmente irá se sentir melhor, mais feliz, apaixonado, mais vivo. A palavra-chave aqui é "naturalmente". É a nossa natureza sentir.

Além disso, ele &'; s fácil e leva muito pouco tempo para fazer a diferença em sua vida. Qualquer uma das muitas técnicas pode trazer-lhe uma sensação de calma e paz em todo o seu dia com o mínimo esforço. Ao praticar você se concentrar na abertura ao prazer. Como ruim que poderia ser?

Tudo bem, como?

Em Tantra nós aprendemos a respirar junto com fazendo exercícios de Kegel e fazendo sons. Então, vamos aprender a respirar corretamente. Em seguida, adicionar o músculo do esfíncter e do músculo PC contrações para construir uma acusação em nosso próprio corpo usando a força vital - a energia sexual. Junto com a compressão dos músculos do esfíncter, nós adicionamos fazendo sons como “ Oooo e Ahhhh &"; Isso acabou nos permite sentir todos os nossos sentimentos.

Uma vez que senti-los, aprendemos a liberar sentimentos e memórias tóxicos armazenados do passado usando técnicas de liberação emocional. Nós também aprendemos a transmutar a energia sexual em uma conexão espiritual com nossos "eus superiores."

O resultado é a erradicação de sentimentos de vergonha e culpa, assim como qualquer outro trauma que pode ter experimentado antes em nossas vidas que de tem sido armazenados em nossa memória celular.

O resultado = prazer, a permissão para a vida ousado e é o mais completo - corpo, mente e espírito ligado a trabalhar em união.

Lembre-se de quando eu comecei Tantra eu não tinha idéia de como minha vida iria mudar. Se eu soubesse, eu teria se interessado por ele mais cedo na vida. É a minha vida mais suculento? Sim. Isso é tudo? Não. É muito mais. Eu recomendo que você experimentá-lo também.

Os Holística benefícios da prática de Tantra *:

1. Sinta-se bem sobre si mesmo - mais atraente, auto-confiante, aumentar a sua capacidade para mais prazer, alegria e satisfação experiência como um modo de vida.

2. Capacitar o seu bem-estar - eliminar toxinas, eliminar o estresse - aceitar a si mesmo por quem você é & liberar profundas memórias celulares dolorosas; sentir-se seguro e inteiro.

3. Foco - definir suas intenções, fazer as práticas e observar as leis da atração trazer o que você deseja ou seja parceiro de vida, mais $, mudar de carreira

4. Elevar seus relacionamentos - ver os outros para que eles realmente são, dizem respeito à sua natureza divina profunda e confiar em sua intuição

5. Experimente a expressão de suas emoções mais profundas. Conheça êxtase, amor, paixão e mais além! Torne-se seu próprio amado!

* retirada de uma amostra aleatória de 500 alunos Tantra que participaram em programas de borboleta Workshops 'Restaurant  .;