Parenting positivo: The Power of Positive Prophesies

O otimismo é uma força poderosa. As pessoas que tendem a pensar positivamente, mais do que negativamente, sobre a situação em suas vidas têm sido mostrados para viver mais, ter menos doenças graves e para recuperar mais completa daqueles que ocorrem, a ter níveis mais baixos de estresse e doença, consequentemente, menos o coração, e para viver uma vida mais satisfatória. Em suma, os otimistas são mais felizes e mais saudáveis ​​do que os seus vizinhos pessimistas.

O poder de otimismo também pode ser sentida nas nossas relações com os nossos adolescentes e pré-adolescentes. Muito parecido com uma pessoa positiva é mais saudável e mais feliz do que uma negativa, um pai positivo é também mais feliz e mais capaz de sustentar um relacionamento saudável com os seus filhos. É fácil ficar positivo, se você se lembrar de perguntar "porquê" perguntas em uma luz positiva e se você conscientemente tentar elogiar o adolescente e as escolhas que ele ou ela faz.

perguntando positivos "porquês"

Pense de volta para o último argumento para tido com seu filho adolescente. Você provavelmente perguntou a si mesmo perguntas como: "Por que ela não nunca me ouvir?" ou "Por que ele sempre tem que discutir?" ou qualquer uma das outras "porquês" negativos que nossos cérebros dos pais gostam de colocar na repetição interminável quando estamos com raiva de nossos adolescentes. Tome um momento e listar alguns dos negativa "porquê" perguntas que se repetem em seu cérebro. Quanto você tem? Sete? Ten? Você não está sozinho - a maioria dos pais pode listar pelo menos que muitos.

Quando você permite que seu cérebro para continuar a sua reprodução repetida destas questões negativas, é fácil ficar preso em um ciclo negativo com seu filho adolescente. Estas não são questões que você pode resolver com uma resposta rápida, de modo que você não se move por eles e para um território mais feliz. Em vez de tentar responder a essas perguntas, uma maneira de melhorar o seu relacionamento com seu filho adolescente e se tornar um pai mais otimista é mudar o fraseado de suas questões internas. Em vez de se perguntando: "Por que ele sempre agir como um idiota", pergunte a si mesmo: "Por que ele é tão adorável?"

Agora reformular suas perguntas favoritas negativos, desta vez com um resultado positivo. Sua mente está se recuperando? Estas questões negativas estão profundamente enraizados, e parafraseando-los, você está fazendo a sua mente rewire seus circuitos e reescrever vias neurais. Pratique perguntando a si mesmo estas questões positivas na próxima vez que você discutir com seu filho adolescente. Cada positivo "porque" pergunta que você pergunte a si mesmo reforça os novos caminhos neurais que você está criando e traz mais perto de seu objetivo de parentalidade positiva

Praise -. NÃO FAZEM Criticar

Você familiarizado com o conceito de uma profecia auto-realizável? É uma idéia que é especialmente importante para os pais de adolescentes e pré-adolescentes, que estão moldando suas personalidades adultas e por isso são altamente impressionável. Profecia auto-realizável significa que palavras ditas em voz alta têm a tendência a tornar-se a verdade. Portanto, se você contar a sua filha que ela vai falhar seu teste de matemática, porque ela não é nunca estudar, ela vai acabar falhando seu teste de matemática, porque ela não vai estudar. Você, o pai, ter dito a ela que é assim que vai acontecer, de modo que é como a situação vai jogar fora.

Quando eles estão negativo, profecias auto-realizáveis ​​são incrivelmente perigoso. No entanto, eles também podem ser positivos, e pode ajudar os pais a ensinar os adolescentes como ser pessoas otimistas, incentivando resultados positivos. Imagine dizer a sua filha, "Você vai fazer muito bem em seu teste de matemática, porque você vai estudar e fazer perguntas em sala de aula." Você está dando falsas esperanças? Não, você está reconhecendo que ela vai precisar de trabalhar no sentido de conseguir o grau, mas você também está reconhecendo que ela sabe que tem algum trabalho a fazer e, sem uma longa palestra, você está lembrando-lhe exatamente que tipo de trabalho que tem pela frente.

A fim de aproveitar o poder de uma profecia auto-realizável positivo, pense sobre as críticas de ações que você tende a expressar. Você acusar seu filho de ser muito irritado e retirado? Discute a sua pré-adolescente sobre seu ganho de peso? Diga a sua filha que ela parece inútil nas roupas e maquiagem que ela usa? Agora, tente dar uma interpretação positiva sobre cada comentário. Prática apreciando os quadrinhos que seu filho empates quando ele está escondido em seu quarto, e admirar sua dedicação ao desenho. Prática de espera até que o seu pré-adolescente com excesso de peso vem para você com a ajuda de manusear o ganho de peso e incentivando as suas sugestões para dieta e exercício. Prática elogiando o estilo pessoal de sua filha, e gentilmente pedindo-lhe que tipo de olhar que ela está tentando criar.

Ao aprender a usar essas duas habilidades, louvor e questionamento positivo, você vai melhorar seu relacionamento com seu filho adolescente, e tanto de você vai sentir os benefícios de otimismo. Você também vai fornecer o adolescente com um exemplo de otimismo no trabalho, dando-lhe um modelo para viver a vida de uma forma positiva. O otimismo é um dos maiores presentes que você pode dar a seu filho adolescente, como com ele, você estará dando o dom da felicidade

© 2006 Barbara McRae, MCC
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