O poder das afirmações

afirmação declarações -Nós ouvi-los falado muitas vezes por palestrantes motivacionais, autores, escritores etc., mas o que podemos fazer pessoalmente para aproveitar o poder de afirmações em nossas próprias vidas?

Pense em um momento em sua vida quando você desejar fazer uma mudança – algo importante, como encontrar um novo emprego, mudar para uma nova cidade ou casa, ou algo menos importante como um ano &' Nova; s resolução para melhorar sua saúde geral. Você pode pensar em uma experiência do passado como esse? Agora, pense sobre as ferramentas que você usou ou passos que você tomou para ajudar a guiá-lo através dessa transição e mantê-lo focado em alcançar seus objetivos ao fazer essa mudança.

Estas ferramentas em vigor, envolvido você colocar em movimento uma série de eventos para realizar os objetivos que você &'; D estabelecidos por si mesmo, e uma das maneiras mais fáceis de alcançar o sucesso é criar afirmações
<. p> As afirmações são muito fácil de usar e muito poderoso uma vez que você pegar o jeito de praticar este exercício diário. Afirmações mantê-lo focado no que &'; s importante para você e ajudá-lo a conseguir transições positivas. Basicamente uma afirmação é uma declaração de que algo é verdadeiro e já chegou a ser concretizadas em sua vida no momento presente. Você tem que acreditar que você está olhando para conseguir ou obter já chegou ao fim para o &'; que &'; para mostrar-se em sua vida.

Se o seu desejo é criar bem-estar pessoal, primeiro escolha uma frase que descreve o que você deseja. Por exemplo, se você desejo de adotar um estilo de vida mais saudável, em seguida, sua declaração de afirmação poderia dizer, “ Eu me sinto bem e de boa aparência quando eu viver uma vida saudável &"; Ou “ Eu gosto das grandes sentimentos que recebo de exercício diário &"; Breves declarações poderosas estão mais focados e trabalhar muito melhor para trazer resultados que em longas, parágrafos tirados-out.

Existem algumas regras a seguir ao criar uma afirmação que eu &'; d gosta de compartilhar com você.

Regra nº 1: A frase deve ser no presente ldquo tenso, como o &; eu me sinto bem &" ;, em oposição ao “ Eu vou sentir bem &"; o que implica que em algum momento no futuro, você &'; Might &'; Alcance seu objetivo. Lembre-se de frase sua afirmação como se seu desejo

Regra nº 2: A declaração deve sempre ser escrito de uma perspectiva positiva, em vez de uma negativa. Por exemplo, você não iria o &'; t dizer “ I don &'; t se sentir bem quando eu não sou saudável &"; pois isso coloca sua saúde - o que você está tentando mudar – num contexto negativo. Sempre frase sua declaração de desejo /afirmação em um contexto positivo e no tempo presente.

Regra # 3: Repita muitas vezes. Depois de criar uma afirmação, anotá-la em algo que você pode manter com você, como um notebook ou cartão para colocar em sua bolsa ou carteira, ou colocá-lo em algum lugar que você olha muitas vezes durante todo o dia, como em seu espelho do banheiro ou sua mesa de trabalho. Certifique-se de que você leia suas declarações afirmação como muitas vezes durante o dia quanto possível.

Estudos têm demonstrado que o uso do poder de afirmações pode diminuir o estresse e eu descobri que isso é verdade em minha própria vida. Quando eu ficar claro sobre o que eu quero na minha vida e se concentrar em meus desejos com afirmações todos os dias, estou mais conteúdo e pacífica. O que vamos nos concentrar na cresce, então quanto mais você concentrar sua atenção em suas afirmações, o mais provável que você para criar mudanças positivas em sua vida e alcançar seus sonhos.

Meu livro favorito nas afirmações eo poder de cura é Louise Hay &'; s, Você pode curar sua vida. Neste livro fascinante que você pode aprender mais sobre o poder de cura de afirmações e como você pode aproveitá-los para melhorar sua saúde geral e do bem-estar. E, francamente, que não iria o &'; t gosta de viver uma vida mais saudável, mais sereno nestes tempos turbulentos

Usando o poder por trás de afirmações pode realmente mudar a sua vida para melhor?. Colocar isso em prática esta semana por escrito estabelece três afirmações curtas sobre três áreas que você &'; d gosta de fazer mudanças positivas em sua vida. Certifique-se de indicar os seus desejos no tempo presente e de uma forma positiva. .. Prática repetindo estas declarações como muitas vezes como você pode por 7 dias e ver o que mudanças maravilhosas se revelam em sua vida Restaurant