The Art Of Letting Go

"Eu deixo de lado as crenças sobre mim mesmo que me seguram do meu grande potencial. Eu estou movendo-se em um poderoso espaço amoroso de verdade e aceitação." (Citações por Almora)

Você vai ouvir-se dizer mais uma vez que este é um momento de mudança. Estas mudanças estão a trabalhar através de nós em nossas vidas pessoais, bem como no mundo em geral. É um tempo agora, quando as folhas começam a cair que somos convidados a rever a nossa vida, mente, corpo e espírito.

Para mim, tem sido um tempo para ser focado no corpo físico e no ano passado eu tenho notado mais e mais as mudanças que ocorrem no seu interior, em particular o estresse meu corpo físico está sob - tanto interna como externamente .

Aqueles de nós em nossa jornada de auto-desenvolvimento espiritual e muitas vezes são mais inspirado no mundo do espírito e os presentes de que reino do que olhar para fora as coisas antes de nós no dia-a nível prático dia. Às vezes a gente usá-lo como uma forma de escapar e evitar nossas áreas físicas, mentais e emocionais da luta.

Novamente e novamente eu ter sido lembrado do precioso corpo sagrado que habitamos e muitas vezes como temos negligenciado para ver seu valor. A alma se deleita em ter experiências através da expressão tangível e física através dos sentidos do tato, olfato e liberdade emocional que podem ser expressos através da voz, dança, movimento, através deste precioso corpo humano lindo.

Em ordem para que ele nos servir no seu melhor e para nós ter uma óptima saúde e energia, nós realmente precisamos cuidar dela.

Não simplesmente alimentando-nos um, free-range orgânico e fresco dieta, mas também pela inclusão de muito descanso, exercício e apreço por todas as maravilhas, ele realiza para nós em uma base diária. Sem estas coisas que não seria capaz de funcionar. O grau de energia que temos é muito refletido em nossa dieta, exercício e o amor que temos para os nossos corpos. Nossa capacidade de deixar ir de pensamentos e emoções que nos pesam tóxicas, e as mudanças de estilo de vida que fazemos para nos manter em nosso estado natural de equilíbrio. Em troca de nossa criação, nossos corpos dão-nos os dons do movimento, aventura e paixão pela física, tangível, a experiência

As culturas indígenas entenderam a importância de trabalhar com as estações do ano; eles entenderam que as nossas formas físicas estão conectados com tudo. Assim, portanto, o que está acontecendo dentro dos padrões sazonais está acontecendo dentro de nós. Os índios nativos americanos chamado o festival de outono, 'The Giveaway &' ;. Foi um tempo para eles, quando eles iriam doar itens de vestuário, hábitos e comportamentos ritualísticos, itens pessoais de valor, ou comida. A importância era limpar do velho, a fim de criar um espaço para o novo. Às vezes, isso foi simbolizada em enterrar coisas no chão, para dar à terra com apreciação, de que essas coisas tinham dado a eles ao longo desse ano. Às vezes era a deixar ir de relacionamentos, ou a morte de alguém próximo a eles.

Winter era um tempo de hibernação, recuar para a quietude para ir dentro. O objetivo era criar como espaço para germinar novas sementes de ideias para a primavera, pronto para agir de acordo com por o verão. Este processo de deixar ir pode ser muito mais difícil para a maioria de nós, como nossas vidas tornaram-se muito mais complicado. Nossas casas estão cheias de móveis, guarda-roupas cheio de roupas, enfeites, fotografias; computadores, televisores, CDs, telefones, aparelhos de som e a lista continua. Não é de admirar que nos sentimos tão confuso e mais whelmed às vezes!

Depois, há a lista interminável de coisas para fazer. Será que realmente precisamos de tudo isso? O que podemos deixar de ir? Não só fisicamente, mas, em seguida, há o trabalho que fazemos. Nosso dia-a-dia interações com as pessoas, amigos, parentes e os conflitos emocionais que acontecem ao nosso redor. Como muita luta e esforço que vamos adicionar à pilha de nós mesmos?

Eu ouvi dizer estresse é a pressão que nós não podemos segurar. Quanto é que queremos manipular? Por isso, é neste tempo de mudança, que eu convido você a olhar para o que está mudando em sua vida? Qual é a sua área de luta? e onde você precisa de ajuda? Não há vergonha; todos nós temos nossas áreas de magistério e aprendizado como diz Almora! Ao decidir o que precisamos e, em seguida, pedir ajuda nós são sempre respondidas. É hora de encontrar um equilíbrio entre trabalho e diversão, ação e descanso, negócios e quietude, as pessoas e solidão. O inverno nos dá a opcionalmente para ir dentro e descansar, renovar e reavaliar. Que este Outono dar-lhe toda a oportunidade de rever, onde está você agora? Derramado as folhas, que estão à espera de cair com gratidão por quem eo que eles fizeram com a sua vida. Deixe o inverno seja um tempo de descanso e reflexão.

Deixo-vos com estas afirmações de Almora que parecem realmente apropriado para esta época do ano:

Grief:

"Grief leva-me profundamente em mim mesmo como me permite ... refletir sobre a minha vida e aqueles que têm partilhado a minha viagem eu dou bênçãos para todos eles e que eles têm me mostrado Agora estou pronto para avançar para o meu próximo destino "

Descanso:

"Eu estou disposto a me amar o suficiente para descansar quando meu corpo está cansado. Muito está acontecendo dentro de mim como a minha energia é o processamento ea alinhar-se. Estou, assim, renovada com entusiasmo, motivação e propósito."
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