Gerenciar o estresse com a oração

A oração é uma das ferramentas mais poderosas que temos para evitar, reduzir ou gerir melhor o stress. Jesus ensinou que "dever de orar sempre." (Lucas 18:17)

Nós rezamos quando em silêncio ou em voz alta conversar com Deus. Nossas orações pode ser espontânea, como "Obrigado, Senhor, que estou vivo." Ou podemos expressar preocupações, tais como: "Senhor, Que eu me lembre que cada palavra que eu falo reflete minha EXPERIÊNCIAS DE VOCÊ. Ensina-me as palavras que VIVE . " Uma das minhas orações preferidas é o Jesus ensinou que começa com "PAI NOSSO QUE ESTAIS NO CÉU". (Mateus 6: 9 -13)

Ao procurar a ajuda de Deus com as nossas tensões, vamos rezar uma variedade de orações. Entre eles estão orações de:.
* Louvor e adoração
Estas orações concentrar nossas mentes sobre a bondade de Deus. Nós estima-Lo e reconhecer que o Seu poder e amor por nós são impressionantes
* GRAÇAS
* Nós obedecemos 1 Tessalonicenses 5:16 que diz: "Alegrem-se sempre orar continuamente;... Dêem graças em todas as circunstâncias, PARA ESTE É A VONTADE DE DEUS PARA VOCÊ EM JESUS ​​CRISTO "

* PETIÇÃO & Súplica.
Em orações de petição, pedimos a Deus por alguma coisa. Nas orações de súplica, oramos a partir do fundo de nossos corações, ou seja, rogamos a Ele.

* intercessão.
Estas são orações que rezamos em nome de terceiros. Muitas vezes a causa de nosso estresse é se preocupar com outra pessoa. Quando oramos por essa pessoa, Deus nos ouve e mobiliza os recursos do Céu em nome dessa pessoa.

* confissão e arrependimento.
Todos nós pecamos. (1 João 1: 8-10) O pecado é muitas vezes uma das principais fontes de nosso estresse, especialmente os pecados de orgulho e falta de perdão. Quando reconhecemos nossos pecados e fazer compromissos que se abstenham de-los, Deus é fiel para nos perdoar e nos conceda a paz.

FAÇA UM HÁBITO ORANDO

* Antes de sair da cama todas as manhãs, saudar o Senhor. Dizer ou pensar: "Bom dia, Senhor." Agradecê-Lo por quem Ele é, o que Ele fez, está fazendo ou vai fazer.

* Ore com freqüência ao longo do dia. Isso ajudará você a ter consciência da Sua presença poderosa e Sua disposição para ajudá-lo com qualquer coisa que você experimenta.

* Não importa o que você está estressado sobre, agradecer-Lhe. Confie que "DEUS VAI FAZER TODAS AS COISAS trabalhar para o bem daqueles que O amam e são chamados segundo o seu propósito. (Romanos 8:28) Apenas certifique-se de que as escolhas que você faz refletir seu amor e compromisso com Ele.

* Ore para que Deus abençoe as pessoas que o irritam, ofendê-lo ou são seus inimigos. (Mateus 5:44) Ore também para que Ele irá permitir que você amar seus inimigos e fazer o bem aos que vos odeiam e abuso você. Quando o fizer, Deus vai reduzir o estresse e dar-lhe uma atitude mais positiva em relação a eles e sua situação.

* Sempre que você começar a se preocupar, interromper esse pensamento orando especificamente para o que você quer para substituir o que você teme Siga as instruções de Filipenses 4:... 6-6 de modo que a paz de Deus que excede todo o entendimento, guardará os vossos coração e sua mente em Cristo Jesus

* Separe vezes para orações prolongadas Don ' t fazer um hábito de apenas falar com Deus em fuga. Separe um tempo para louvar lazer, agradecendo e ouvindo o Seu Espírito para falar a sua alma.

* Sempre rezo antes de ir dormir à noite. Diga orações de louvor & adoração, petição e súplica, intercessão, confissão, arrependimento e ação de graças. Estes podem ser suas últimas orações na terra
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