A ansiedade pode tomar um pedágio em sua saúde física e mental, de modo agir agora, a sua tratável!

A ansiedade é uma reação normal ao estresse para os seres humanos. Quando esse nível de ansiedade atinge um limite onde interfere no dia a dia da vida de um indivíduo e faz com que ele /ela incapaz de realizar em um nível ótimo, então ele é denominado como um transtorno de ansiedade.
A diferença entre ansiedade e medo . pode ser declarado como, a ansiedade é um estado de espírito que pode existir sem qualquer gatilho ou estímulo ao passo que, por medo, não é definitivamente uma causa ou gatilho por trás dele

Cinco grandes tipos de transtorno de ansiedade são:

1. Geral Compulsivo Página 2. Transtorno Obsessivo Compulsivo Sims 3. Panic Disorder página 4. Transtorno de Estresse Pós-Traumático
5. Transtorno de Ansiedade Social

Geral compulsivo: É um tipo de transtorno de ansiedade que acontece por causa do stress excessivo em dia normal-a-dia. Isso pode tornar um indivíduo incapaz de derramamento fora preocupações desnecessárias ou preocupação sobre eventos regulares que importam em alguém &'; a vida é como uma apresentação do escritório, uma agenda de viagens ou um evento familiar

O transtorno obsessivo compulsivo: É um tipo. de transtorno de ansiedade em que a pessoa em causa continua a pensar em um evento uma e outra vez o que faz dele /dela ansioso. Para acabar com este sentimento de ansiedade muitas vezes as pessoas executar certos gestos que lhes dão um alívio temporário, como limpeza, verificação, contando etc.

Transtorno de Pânico: É um tipo de transtorno de ansiedade em que é repetida ocorrência de fobia ataques intensos e os sintomas podem ser dor no peito, problemas respiratórios, tonturas etc

Transtorno de Estresse Pós-Traumático: Este tipo de transtorno de ansiedade é resultado da exposição a um incidente desagradável /indesejável como a morte de um ente querido, uma calamidade natural, acidente ou ato como abuso sexual, tortura física etc

Transtorno de Ansiedade Social: É um tipo de transtorno de ansiedade em que um indivíduo se torna consciente abertamente sobre sua imagem em público ou como ele está sendo julgado por outras pessoas . Este tipo de transtorno de ansiedade tem sintomas como gagueira, suando em bicas cora etc ao fazer uma aparição pública ou quando um indivíduo está em um grupo social

O tratamento para o transtorno de ansiedade:

Medicamentos: Os medicamentos são um comprovada maneira de lidar com a ansiedade, mas deve ser tomado sob a orientação especializada de um médico. Fitoterápicos também estão disponíveis, que afirmam ter sem efeitos colaterais. Estes fármacos têm sua origem na China.

O aconselhamento psicológico:. O aconselhamento psicológico por conselheiros qualificados pode também dar às pessoas que sofrem de ansiedade, quantidade considerável de alívio

exercícios físicos e respiratórios: Diz-se que exercícios de respiração feito de uma forma regular base juntamente com uma rotina de exercícios físico completo pode acabar com a ansiedade ao longo de um período de tempo.

Os métodos de tratamento acima mencionado pode ser administrado em combinação também (como considerado necessário por peritos) para obter melhores resultados. < . br>