A Dieta Mental Seven Day por Emmet

Escrito na década de 20 por Emmet Fox ainda certas hoje.

O tema da dieta é um dos temas mais importantes da atualidade no interesse público. Jornais e revistas estão cheias de artigos sobre o assunto. Os balcões das livrarias estão cheias de volumes desenrolar dos mistérios de proteínas, amidos, vitaminas, e assim por diante. só agora o mundo inteiro está consciente-food. Especialistas sobre o assunto estão dizendo que fisicamente você se torna a coisa que você come que todo o seu corpo é realmente composta por a comida que você comeu no passado. O que você come hoje, dizem, será em sua corrente sanguínea após o decurso de tantas horas, e é sua corrente sanguínea que constrói todos os tecidos que compõem o corpo -e aí está você.

É claro, nenhuma pessoa sensata tem qualquer desavença com tudo isso. É perfeitamente verdade, na medida em que vai, ea única coisa surpreendente é que ele tenha levado tanto tempo para encontrá-lo para fora do mundo; mas neste panfleto Eu estou indo para lidar com o assunto de fazer dieta a um nível que é infinitamente mais profunda e de longo alcance nos seus efeitos. Refiro-me, naturalmente, para fazer dieta mental.

O mais importante de todos os fatores em sua vida é a dieta mental, em que você vive. É o alimento que você fornecer à sua mente que determina todo o caráter de sua vida. É os pensamentos que você se permita pensar, os assuntos que você permite que sua mente se demore em, que fazem você e seu entorno o que são. Como eles dias, então eles devem ser a força. Tudo em sua vida hoje o estado de seu corpo, seja saudável ou doente, o estado de sua fortuna, se próspero ou empobrecido, o estado da sua casa, seja feliz ou o inverso, a condição atual de cada fase de sua vida, de fato, -é totalmente condicionadas pelos pensamentos e sentimentos que você têm entretido no passado, pelo tom habitual de seu pensamento passado. E a condição de sua vida amanhã, e na próxima semana, e no próximo ano, será inteiramente condicionada pelos pensamentos e sentimentos que você escolher para entreter a partir de agora em diante.

Em outras palavras, você escolhe sua vida, isto é, você escolhe todas as condições de sua vida, quando você escolhe os pensamentos sobre a qual você permite que sua mente se demore. O pensamento é a força causal real na vida, e não há nenhum outro. Você não pode ter um tipo de mente e outro tipo de ambiente. Isso significa que você não pode mudar seu ambiente, deixando sua mente inalterada, nor-e esta é a chave supremo à vida ea razão para este panfleto -pode você mudar de idéia sem o seu ambiente em mudança também.

Isso, então, é a verdadeira chave para a vida: se você mudar sua mente suas condições devem mudar também- seu corpo deve mudar, o seu trabalho diário ou outras atividades devem mudar; sua casa deve mudar; o tom da cor de toda a sua vida tem de mudar-se para você ser habitualmente feliz e alegre, ou deprimido e com medo, depende inteiramente da qualidade do alimento mental sobre a qual você dieta se.

Por favor, ser muito claro sobre isso. Se você mudar sua mente suas condições devem mudar também. Somos transformados pela renovação das nossas mentes. Então, agora você vai ver que sua dieta mental é realmente a coisa mais importante na sua vida inteira.

Isto pode ser chamado a Grande Lei Cósmica, e sua verdade é visto como sendo perfeitamente óbvio quando uma vez que é claramente indicado desta forma. Na verdade, eu não sei de qualquer pessoa pensante que nega a sua verdade essencial. A dificuldade prática na sua aplicação, no entanto, decorre do fato de que nossos pensamentos estão tão perto de nós que é difícil, sem um pouco de prática, de ficar para trás como se fosse e olhá-las objetivamente.

No entanto, isso é apenas o que você deve aprender a fazer. Você deve treinar-se para escolher o tema do seu pensamento a qualquer momento, e também para escolher o tom emocional, ou o que chamamos de humor que as cores de TI. Sim, você pode escolher o seu humor. Na verdade, se você não poderia você não teria nenhum controle real sobre sua vida em tudo. Moods habitualmente entretidos produzir a disposição característica da pessoa em causa, e é a sua disposição que finalmente faz ou estraga a felicidade de uma pessoa.

Você não pode ser saudável; você não pode ser feliz; você não pode ser próspero; se você tiver uma má disposição. Se você é mal-humorado, ou carrancudo, ou cínico, ou deprimido, ou superior, ou meio assustado fora de seu juízo, sua vida não pode ser digna de ser vivida. A menos que você está determinado a cultivar uma boa disposição, assim como você pode desistir de toda a esperança de conseguir qualquer coisa vale a pena fora da vida, e é mais gentil para lhe dizer muito claramente que este é o caso.

Se você não estiver determinado a começar agora e selecionar cuidadosamente o dia todo o tipo de pensamentos que você está indo para pensar, assim como você pode desistir de toda a esperança de moldar sua vida para o tipo de coisa que você quer que seja, porque esta é a única maneira.

Em suma, se você quiser fazer sua vida feliz e vale a pena, que é o que Deus quer que você faça isso, você deve imediatamente começar a treinar-se o hábito de seleção pensamento e controle do pensamento. Esta será extremamente difícil para os primeiros dias, mas se você perseverar você vai achar que ele vai se tornar rapidamente mais fácil, e é realmente a experiência mais interessante que você poderia fazer. Na verdade, este controle do pensamento é o passatempo mais interessante thrillingly que qualquer um poderia pegar. Você vai se surpreender com as coisas interessantes que você vai aprender sobre si mesmo, e você vai obter resultados quase desde o início.

Agora, muitas pessoas que sabem dessa verdade, fazer esforços esporádicos de tempos em tempos para controlar os seus pensamentos, mas o fluxo de pensamento de estar tão perto) como referi saídas e os impactos de fora tão constante e variada, eles fazem não fazer muito progresso. Essa não é a maneira de trabalhar. Sua única chance é definitivamente para formar um novo hábito de pensamento que vai levar você através quando você está preocupado ou fora de sua guarda, bem como quando você está conscientemente assistir ao negócio. Este novo hábito pensamento deve ser definitivamente adquirido, e as bases do que pode ser colocado dentro de poucos dias, ea maneira de fazê-lo é esta: Faça a sua mente para se dedicar uma semana exclusivamente para a tarefa de construir um novo hábito de pensamento e durante essa semana deixe tudo na vida sem importância em comparação com isso. Se você vai fazer isso, então essa semana será a semana mais importante na sua vida inteira. Ele vai literalmente ser o ponto de viragem para você. Se você vai fazer isso, é seguro dizer que toda a sua vida vai mudar para melhor. Na verdade, nada pode permanecer o mesmo. Isso não significa simplesmente que você vai ser capaz de enfrentar suas dificuldades presentes em um espírito melhor; isso significa que as dificuldades vão. Esta é a maneira científica de Alter sua vida, e estar em conformidade com a Grande Lei não pode falhar. Agora você percebe que, trabalhando desta forma você não tem que mudar as condições? O que acontece é que você aplicar a Lei, e, em seguida, as condições mudam espontaneamente. Você não pode alterar diretamente as condições de ter muitas vezes tentou fazê-lo e falhou, mas ir na dieta mental, sete dias e condições devem mudar para você.

Isso, então, é a sua prescrição. Por sete dias, você não deve permitir-se a habitar por um único momento em qualquer tipo de pensamento negativo. Você deve assistir-se por uma semana inteira como um gato vê um rato, e você não deve sob qualquer pretexto permitir que sua mente para me debruçar sobre qualquer pensamento que não é positivo, construtivo, otimista, tipo. Esta disciplina vai ser tão extenuante que você não poderia mantê-lo conscientemente para muito mais do que uma semana, mas eu não pedir-lhe para fazê-lo. A semana será suficiente, porque nessa época o hábito do pensamento positivo vai começar a ser estabelecida. Algumas mudanças extraordinárias para o melhor terá entrar em sua vida, incentivando-lo enormemente, e, em seguida, o futuro vai cuidar de si mesmo. O novo modo de vida vai ser tão atraente e muito mais fácil do que a velha forma que você vai encontrar a sua mentalidade alinhando-se quase automaticamente.

Mas os sete dias vão ser extenuante. Eu não gostaria que você entrar nessa sem contar o custo. Jejum físico seria mera brincadeira de criança em comparação, mesmo se você tiver um bom apetite. A forma mais desgastante da ginástica do exército, combinado com trinta milhas marchas de rotas, seria suaves em comparação com este compromisso. Mas é apenas para uma semana em sua vida, e ela vai definitivamente mudar tudo para melhor. Para o resto de sua vida aqui, por toda a eternidade, de fato, as coisas vão ser totalmente diferente e inconcebivelmente melhor do que se você não tivesse realizado esse empreendimento.

Não iniciá-lo de ânimo leve. Pense nisso por um dia ou dois antes de começar. Em seguida, começar dentro, e da graça de Deus ir com você. Você pode iniciá-lo em qualquer dia da semana, e em qualquer momento do dia, a primeira coisa na parte da manhã, ou depois do almoço, ou depois do almoço, não importa, mas uma vez que você começar você deve ir para a direita através de sete dias. Isto é essencial. A idéia é ter sete dias de ininterrupta-disciplina mental a fim de obter a mente definitivamente dobrado em uma nova direção, uma vez por todas.

Se você fizer uma falsa partida, ou mesmo se você vai em bem para dois ou três dias e, em seguida, por qualquer motivo "cair" a dieta, a coisa a fazer é deixar cair o esquema completamente durante vários dias , e, em seguida, novamente para iniciar de novo. Não deve haver nenhum salto e fora, por assim dizer. Você se lembra que Rip Van Winkle no jogo levaria um voto solene de teetotalism, e, em seguida, aceitar prontamente uma bebida do primeiro vizinho que lhe ofereceu um, dizendo calmamente: ". Eu não vou contar esta" Bem, na dieta mental, sete dias esse tipo de coisa simplesmente não vai fazer. você deve contar positivamente cada lapso, e se você faz ou não, a natureza vai. onde há um lapso você deve sair da dieta completamente e, em seguida, começar de novo.

Agora, a fim de, se possível, para evitar dificuldades, vou considerá-los em um pequeno detalhe.

Antes de tudo, o que eu quero dizer com pensamento negativo? Bem, um pensamento negativo é qualquer pensamento de fracasso, desapontamento ou problemas; qualquer pensamento de crítica, ou despeito, ou inveja, ou condenação dos outros, ou auto condenação; qualquer pensamento de doença ou acidente; ou, em suma, qualquer tipo de limitação ou pensamento pessimista. Qualquer pensamento que não é positivo e construtivo em caráter, quer se trate de você mesmo ou qualquer outra pessoa, é um pensamento negativo. Não se preocupe muito com a questão da classificação, no entanto; na prática, você nunca terá qualquer dificuldade em saber se um determinado pensamento é positivo ou negativo. Mesmo que o seu cérebro tenta enganá-lo, seu coração irá sussurrar a verdade.

Em segundo lugar, você deve ser bastante claro que o que este regime exige é que você não deve entreter, ou habitam sobre coisas negativas. Observe isso cuidadosamente. Não é o pensamento de que venha a você que importa, mas só a deles, como você escolher para entreter e habitam. Não importa o que pensamentos podem vir a você desde que você não entretê-los. É o entretenimento ou habitação sobre eles o que importa. Claro, muitos pensamentos negativos virão para você durante todo o dia. Alguns deles irão apenas deriva em sua mente de seu próprio acordo, aparentemente, e estes vêm para você fora da mente corrida. Outros pensamentos negativos vai ser dado a você por outras pessoas, seja na conversa ou pelo seu comportamento, ou você vai ouvir notícias desagradáveis, talvez, por carta ou telefone, ou você verá crimes e desastres anunciados nos títulos dos jornais. Essas coisas, no entanto, não importa, desde que você não entretê-los. De fato, são essas mesmas coisas que fornecem a disciplina que vai transformá-lo durante essa época fazendo semana. A coisa a fazer é, diretamente o pensamento negativo se apresenta - transformá-lo para fora. Afastar-se do jornal; despejar o pensamento da carta cruel, ou comentário estúpido, ou que não. Quando o pensamento negativo flutua em sua mente, transformá-lo imediatamente para fora e pensar em outra coisa. O melhor de tudo, pensar em Deus como explicado em The Golden Key perfeita analogia é feita através do caso de um homem que está sentado em uma lareira quando uma cinza quente vermelho voa para fora e cai em sua manga. Se ele bate cinza que fora de uma só vez, sem demora, de um momento para pensar sobre isso, nenhum dano é feito. Mas se ele permite que ele repousará sobre ele por um único momento, sob qualquer pretexto, o mal está feito, e ele vai ser uma tarefa incômoda para reparar esse manga. Assim é com um pensamento negativo.

Agora, o que esses pensamentos e condições negativas quais é impossível de evitar, no ponto onde você está hoje? Qual dos problemas comuns que você terá que cumprir no escritório ou uma casa? A resposta é: que estas coisas não afetará sua dieta, desde que você não aceitá-los, temendo-los, acreditando que eles, por estar indignado ou triste sobre eles, ou dando-lhes algum poder. Qualquer condição negativa que o dever obriga você a lidar com não afetará sua dieta. Ir para o escritório, ou encontrar os cuidados em casa, sem permitir que eles afetam. (Nenhuma dessas coisas me mover) e tudo ficará bem. Suponha que você está almoçando com um amigo que fala negativamente Não tente calá-lo ou de outra forma esnobar ele. Deixe-o falar, mas não aceitamos o que ele diz, e sua dieta não será afetado. Suponha que em chegar em casa você é recebido com um monte de conversa-negativo não pregar um sermão, mas simplesmente não aceitá-lo. É o seu consentimento mental, lembre-se, que constitui a sua dieta. Suponha que você presenciar um acidente ou um ato de injustiça digamos Em vez de reagir com piedade ou indignação, se recusam a aceitar a aparência ao seu valor nominal; fazer qualquer coisa que você pode a questões certas, dê a ele o pensamento certo e deixá-lo ir por aí. Você ainda vai estar na dieta.

É claro que será muito útil se você pode tomar medidas para evitar a reunião durante esta semana qualquer um que parece particularmente susceptíveis de despertar o diabo em você. As pessoas que recebem em seus nervos, ou esfregue-lo da maneira errada, ou aborrecê-lo, são melhores evitado enquanto você está na dieta; mas se não for possível evitá-los, então você deve ter um pouco de disciplina extra que é tudo.

Suponha que você tenha uma provação particularmente tentar antes que você na próxima semana Bem, se você tiver compreensão espiritual o suficiente, você vai saber como atender a essa no caminho espiritual; mas, para o nosso propósito presente, eu acho que eu iria esperar e começar a dieta, logo que o calvário é longo. Como eu disse antes, não ocupam a dieta de ânimo leve, mas pensar sobre isso bem antes.

No fechamento, eu quero dizer-lhe que as pessoas muitas vezes acham que a partida desta dieta parece agitar-se todos os tipos de dificuldades. Ele é visto como se tudo começa a dar errado ao mesmo tempo. Isto pode ser desconcertante, mas é realmente um bom sinal. Isso significa que as coisas estão se movendo; e não é que o próprio objeto que temos em vista? Suponha que seu mundo inteiro parece balançar em suas fundações. Segure-se de forma constante, vamos balançar, e quando o balanço é mais., A imagem vai ter-se reagrupados em algo muito mais próximo ao desejo do seu coração.

O ponto acima é de vital importância e bastante sutil. Você não vê que a própria habitação sobre essas dificuldades é em si mesmo um pensamento negativo que provavelmente você tem jogado fora da dieta? O remédio não é, naturalmente, para negar que seu mundo está balançando na aparência, mas se recusar a tomar a aparência para a realidade (Não julgueis segundo a aparência mas julgai segundo o reto juízo).

Uma palavra de cautela fechando-Não diga a ninguém que você está na dieta, ou que você pretende ir sobre ele. Mantenha essa tremenda projeto estritamente para si mesmo. Lembre-se que sua alma deve ser o lugar secreto do Altíssimo. Quando você veio através dos sete dias com êxito, e garantiu a sua demonstração, permitir um tempo razoável para passar para estabelecer a nova mentalidade, e, em seguida, contar a história para qualquer outra pessoa que você acha que é susceptível de ser ajudado por ele.

E, finalmente, lembre-se que nada dito ou feito por qualquer outra pessoa pode, eventualmente, jogá-lo fora da dieta. Somente sua própria reação ao comportamento da outra pessoa pode fazer isso Restaurant  .;