Tem a coragem de ser vulnerável

Dado o foco do meu trabalho, especialmente nos últimos cinco anos desde o lançamento do meu livro seja você mesmo, todo mundo está tomado já, que é tudo sobre autenticidade e vulnerabilidade, I &'; m constantemente em situações onde eu &'; estou falando sobre, incentivando, e vendo o impacto positivo da vulnerabilidade

Por causa do meu fundo de beisebol, eu &';. estou às vezes convidado para falar aos atletas, especialmente jogadores de beisebol. Alguns anos atrás, eu fui convidado para baixo para o treinamento de primavera para falar com um grupo de jogadores da liga menores para uma das organizações da Major League Baseball. Este foi um grande negócio para mim e eu estava animado para ter a oportunidade de falar com esses caras, dado que eu tinha estado em seus sapatos em meus 20 anos. Eu poderia dizer respeito especificamente ao que eles estavam passando por — o treinamento de primavera é um momento emocionante, mas estressante, onde os lotes de avaliação tem lugar e as decisões são tomadas. Um número desses caras seria libertado (isto é, corte) até o final de treinamento de primavera, então como eles se apresentaram ao longo das próximas semanas terá um grande impacto sobre não só a sua temporada, mas também as suas carreiras de beisebol futuro (ou falta dela) .

Eu falei com eles naquela manhã sobre como eles poderiam efetivamente lidar com a pressão de treinamento de primavera e como eles poderiam lidar com os altos e mentais e baixos emocionais de jogar beisebol de uma forma saudável e produtiva. Minha palestra foi bem e parecia ressoar com os caras. Depois que eu falava, um número deles veio falar comigo. Além de seus comentários e perguntas sobre o meu discurso, um grupo deles queria me contar sobre algo que aconteceu alguns dias antes. Porque eu ouvi sobre isso apaixonadamente a partir de um número de diferentes tipos (e tem algumas versões diferentes da mesma história), eu queria saber mais sobre o que aconteceu, então eu perguntei ao meu amigo e ex-companheiro de Stanford AJ, que estava correndo todo o sistema menor da liga para esta organização no momento, o que tinha acontecido.

AJ me disse que tinha pedido aos seus treinadores para se apresentar para os jogadores em sua primeira reunião all-campo na semana anterior em um único caminho. Em vez de lhes darem o seu r é é soma; s, ele queria que cada um deles para contar uma história pessoal sobre um momento significativo que &'; d tinham quando eram eles mesmos jogadores. Ele disse que era incrível e que um de seus treinadores, chamado Alan, deixou todos boquiabertos com sua história

Alan levantou-se e disse: “. Joguei por dez anos em AAA, sem um único dia no ligas principais &";.

Ninguém joga em AAA (que é o mais alto nível de ligas menores) por dez anos. Se você receber esse alto e pendurar em torno de um tempo, você quer fazer as pazes com as grandes ligas, ou você anda longe do jogo. It &'; s muito incomum e realmente muito difícil de passar muito tempo a esse nível das menores. Alan passou a dizer:

Eu joguei para um número de diferentes organizações, mas não conseguia &'; t romper e torná-la. Perto do final da décima temporada em que Triple-A &'; s, eu finalmente fez as pazes com o fato de que eu não era &'; t que vai fazê-lo. Fiquei desapontado, é claro, mas porque eu &'; D dado tudo o que tinha, e ele simplesmente didn &';. T parece que ele estava destinado a ser, eu estava realmente bem com isso

Uma vez eu fiz a minha decisão , liguei para o meu pai, porque nós &'; d falado sobre a minha carreira nas últimas semanas. Eu disse a ele: “ Pai, eu &'; ve decidiu I &'; m vai se aposentar. I &'; não vou parar agora, porque a temporada &'; não acabou, mas quando ele termina, eu &'; vou parar de jogar. Você me faria um favor, papai? Você pode vir me ver jogar uma última vez? Isso realmente significa muito para mim &";.

Quando meu pai chegou lá, eu estava despediu-se. Eu realmente queria jogar bem. Ele estava indo para estar na cidade por cinco noites. A primeira noite ele estava na cidade, eu vim até o bastão no segundo turno, bateu uma bola de terra para a segunda base, e aterrado para fora. Quando voltei no banco, meu gerente se aproximou de mim, me deu um tapinha no ombro, e disse-me para sentar-se.

Ele me tirou do jogo, e no segundo turno. Agora que só acontece se você don &'; t convicção, fazer algo estúpido, ou se machucar. Mas eu não era &'; t machucar, eu fiz agitação em que play — eu sempre empurrado — e eu não tinha &'; t feito nada estúpido para justificar ele me tirar do jogo que cedo

Eu não &';. T entender. E eu era louco. Eu não &'; t dizer qualquer coisa para o meu gerente porque eu não &'; t querer ser desrespeitoso. Mas, como ele poderia me mostrar-se assim, e na frente do meu pai? De qualquer forma, eu sentei lá no final do banco sobre como longe do gerente que pude

Então, eu ouvi alguém na outra ponta do banco diz, “. Podemos dizer a ele? &"; A próxima coisa que eu sabia, meu gerente percorreu todo o caminho até a ponta do banco e ficou bem na minha cara

Ele disse: “. Você quer saber por que eu te tirou do jogo ? &";

“ Sim, senhor, &"; Eu disse. “ Eu não &'; t aprecio isso; você me mostrou-se na frente do meu pai &";.

“ Bem, &"; meu gerente disse: “ Eu te tirou do jogo porque você acabou chamado até as grandes ligas &";.

A próxima coisa que eu sabia, eu olhei para cima e todos os vinte e cinco rapazes na minha equipe se reuniram em volta de mim no banco para me dar abraços e high fives. Esses caras eram tão animado para mim, porque todos sabiam quanto tempo eu &'; d esperou, o quão duro eu &'; d trabalhou, e quanto ele significava para mim. A celebração continuou assim por muito tempo no banco, eles realmente tive que parar o jogo.

Tão surpreendente como esta história é, a parte mais incrível é que quando este treinador contou esta história para uma sala cheia de 150 Minor League Os jogadores de beisebol, ele começou a chorar na frente de todos eles. Isso nunca acontece lá, nunca. E alguns dias depois, dezenas de esses jogadores foram chegando para falar comigo sobre isso, porque ele teve um enorme impacto sobre eles

Isso &';. É o quão poderoso é quando temos a coragem de ser vulnerável — quando deixamos que as pessoas vejam quem realmente somos e como realmente nos sentimos.

Dr. Bren é Brown, autor de ousando muito, é um professor psicólogo e pesquisa da Universidade de Houston, que estuda as emoções humanas, incluindo vergonha e vulnerabilidade. Em um TED talk março de 2012, ela disse, “ A vulnerabilidade não é fraqueza, e que o mito é profundamente perigoso &"; Ela passou a dizer que, após 12 anos de pesquisas, ela tem realmente determinou que a vulnerabilidade é “ a medição mais precisa de coragem &";.

Infelizmente, muitas vezes nos relacionamos com a vulnerabilidade — especialmente em certos ambientes , relacionamentos e situações — como algo que devemos evitar a todo custo. No entanto, ele &'; s vulnerabilidade que nos liberta da nossa obsessão errônea e insaciável com a tentar fazer tudo o “ direito &"; — o pensamento que pode &'; t cometem erros, têm falhas, ou ser humano. Em outras palavras, ser vulnerável nos permite deixar de ir a, exige perfeição indutoras de stress cheio de pressão que colocamos sobre nós mesmos

Além de nossa própria libertação, quando nós &';. Re vulneráveis ​​damos às outras pessoas permissão ser vulnerável, bem como, e ao fazer isso, abrimos a possibilidade de conexão humana real ea oportunidade de impactar as pessoas de uma maneira profunda, que é o que a maioria de nós realmente deseja na vida.

Esta é um trecho de nada muda até que você faça, por Mike Robbins, com permissão. Publicado pela Hay House (de maio de 2015, em paperback) e disponível on-line ou nas livrarias.

Como fácil ou difícil que você encontrá-lo para ser vulnerável a si mesmo? O que você faz para ter a coragem de ser vulnerável em sua vida? Que perguntas ou sugestões você tem sobre este Restaurant ?.