Preocupar-se

Quando você se preocupa, ele usa tanta energia. Muito preocupante paralisa a sua capacidade de seguir em frente. Pense de se preocupar como um grande poço sem fundo preto. Cada vez que você se preocupar com alguma coisa, você dar mais um passo para baixo o nesta cova. Cabe a você quanto tempo você passar lá.
Todos preocupa-se sobre algo em um momento ou outro. Para ajudá-lo a ver os efeitos de preocupante, confira estes links importantes:
http://www.webmd.com/balance/guide/how-worrying-affects-your-body &
http: //www.statisticbrain.com/fear-phobia-statistics/e
http://www.adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
Como você pode dizer pelos links, que existem diferentes tipos e graus de se preocupar. Algumas pessoas se preocupar com dinheiro, sobre seus entes queridos, ou o seu estatuto de emprego. Estas são coisas que você não pode controlar. Pense nisso, você entrou em uma importante entrevista de emprego, você deu tudo de si, você parecia impecável e todas as suas respostas foram no ponto. Então você espera e preocupação. Não, que &'; s não como ele &'; s suposto ser. Você vai pegar o almoço ou jantar com um amigo, vitrine, ou ir verificar um jogo. Você continua com a vida e não se sentar e se preocupar com algo que você não tem controle sobre.
Outro cenário é que você pegar o telefone e ligar para um amigo ou membro da família e falar sobre a entrevista e sobre seus medos sobre o que poderia acontecer se você don &'; t conseguir esse emprego. Novamente, isso é o medo que está chegando. Depois de falar ao telefone durante uma hora, você desligue. Se você começar o trabalho, você está no topo do mundo. Se você don &'; t fazer o trabalho, você gasta o seu tempo à procura de outro. De qualquer maneira, você gastou uma hora do seu precioso tempo de se preocupar. Pense nisso, uma hora de sua vida passada se preocupar com algo que você não tinha controle sobre. Quantas horas, dias ou meses em sua vida ter-lhe dado preocupante em
Podemos pensar em quanto tempo que passamos espera ociosa nos semáforos durante todo o dia. Mas também precisamos de parar e pensar sobre o quanto do nosso precioso tempo é gasto em preocupante, desnecessariamente. Nossas contas continuará a vir, amigos e amantes continuará a entrar em nossas vidas, mas eles também vão. Pare de se preocupar sobre o que poderia ter ou teria sido, e se concentrar no agora. Cada respiração que você toma é importante; que era há 5 anos, ontem, e é tão importante agora. Don &'; t desperdiçar seu tempo e energia em se preocupar. Muito do que nos preocupamos com nós não temos nenhum controle sobre, por isso don &';. T deixá-lo controlá-lo
". Um homem que ousa desperdiçar uma hora do tempo não descobriu o valor da vida" ~ Charles Darwin