Como nossas emoções Efeito nossa saúde e como controlar isso

Nossas emoções têm um poderoso efeito sobre o nosso corpo, dando-lhe todos os tipos de doenças relacionadas ao estresse.

Nossa mente cria as nossas emoções. O que acha que está acontecendo é o início de nossas respostas emocionais. Emoções começar com um evento que nós interpretamos, assim, todas as emoções começam com os pensamentos que são a nossa interpretação e opiniões com base nas nossas respostas habituais automáticas a determinados eventos.

Nós todos sabemos que todo mundo reage às vezes de forma inadequada a uma situação porque eles têm interpretado mal. Às vezes é tão claro que não podemos compreender como é que alguém poderia ter chegado tão errado. O motivo é as respostas habituais que não são automáticos emocional. Os hábitos são intelectual porque temos de aprender algo, repetindo-lo bastante vezes e treinar nossa mente para responder dessa maneira.

Nós passar a segunda metade de nossas vidas governadas pelos hábitos nós formados no primeiro semestre.

Se queremos mudar nossas respostas automáticas, precisamos mudar nossas opiniões fixas que são a base das nossas respostas habituais.

Ensinar uma criança que, se alguém diz que eles gostam de você, que significa Como você. E se alguém diz coisas ruins sobre você, isso também significa que eles gostam de você. Aquela criança nunca será chateado ou magoado por qualquer pessoa. Infelizmente não somos ensinados que, apesar de sabermos que muitas vezes é verdade.

Quando meninos e meninas provocam-se mutuamente, isso é porque eles gostam um do outro. Quando os adultos colocar outras pessoas para baixo, geralmente é porque eles estão com inveja, e, portanto, admirar a outra pessoa.

O que devemos fazer é começar a ver a realidade escondida de que as pessoas estão realmente dizendo e sentindo, e, em seguida, você terá uma reação diferente.

Comece com o desejo de mudar suas respostas habituais para sempre vendo tudo como positivo, que você vai ver tudo em luz positiva como engraçado ou uma piada. Eventualmente, você formar o hábito de nunca chegar insultado ou ferido por qualquer coisa que alguém diz ou sobre você. É uma questão de escolher a sua resposta habitual e formar esse novo hábito.

Nós realmente não são nada mais do que os cães treinados. Se você aceitar essa verdade objetiva, você pode se tornar seu próprio mestre e ensinar a si mesmo novos truques.

Podemos pensar em nosso corpo saúde ou doença, mas o intelecto pensa que é um efeito muito mais lento e menos garantido que o alimentar nossas emoções têm sobre o nosso corpo. Assim, repetindo palavras não vai fazer nada, mas os sentimentos pode ter efeitos muito rápidos.

Se você quiser mudar a sua saúde física, para melhor ou pior, você deve fazê-lo através de emoções. Como eu disse anteriormente, nossas emoções são um produto de nosso intelecto. Ao mudar nossas respostas habituais automáticas para aquelas coisas que atualmente chateado ou estresse nos, teremos o poder de mudar a nossa saúde e vida.

O que você acha que é o que você vai se sentir. Veja o que você pensa. Se você não pode ver os seus pensamentos, em seguida, treinar o seu ego inferior, o auto animal, para responder a certos pensamentos de uma maneira nova
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