Is Your Ego impedi-lo de realizar seus sonhos de um corpo saudável e fino? ​​

2013 é o ano para finalmente transformar seu corpo. Você já tentou dieta após a dieta; afinal de contas, há sempre a próxima melhor coisa. Quantos de nós mudaram para a próxima dieta dieta meados de corrente? Por que isn &'; t este trabalho para você? Por que você nunca a avançar para alcançar seus objetivos de perda de peso? Você pergunta: “ O que há de errado comigo &"?; Então você repreender a si mesmo para ser um perdedor (em toda a sua vida, mas na perda de peso); por não ter a força de vontade para seguir com seus objetivos; ou por ser um fracasso.

O que está realmente acontecendo é que seu ego se sente ameaçado. Este, por sua vez, ativa aquela voz interior em sua cabeça. Em seguida, o loop contínuo começa a tocar em sua cabeça e você rever tudo que você experimentou em seu passado. Ele traz à tona seus medos, ansiedades, preocupações e pensamentos negativos. Em seguida, você começar a comparar-se com os membros da família, amigos, colegas de trabalho e queridinhos da mídia. Sua auto-estima, nunca demasiado forte para começar, cai ainda mais baixa. Sempre que você pensa você está competindo com alguém que você sempre vai se sentir infelizes e insatisfeitos com onde você está. Você olha para o quão longe você ainda tem que percorrer para alcançar seu objetivo e pensar, “ o que &';? S do uso &"; Seu ego fez o seu trabalho, porque isso é quando você voltar a ser confortável e alcançar a torta, bolo ou fichas

Here &';. S a boa notícia; a vida não é uma competição. E se eu lhe disser que você nunca mais terá de se comparar aos outros nunca mais? Na verdade se comparar aos outros é realmente uma ferramenta seu ego usa para mantê-lo de avançar. É como você medir o seu sucesso que determina sua felicidade. Se você olhar para onde você está e quão longe você tem que ir, você está abrindo-se à decepção e infelicidade. A chave é olhar para trás onde você começou e compará-lo para onde você está agora. Você vê o quão importante essa percepção é a sua auto-estima e motivação? Volte e leia isso novamente.

Você nunca se tornará feliz e realizada a partir de um estado de negatividade. Ao olhar para trás e comemorando cada pequeno sucesso que você pode ser feliz e satisfeito no momento. Cada passo em frente, mesmo que pequena é levá-lo para o que você deseja. Isto por sua vez permite que os próximos passos para tornar-se mais fácil porque você está vindo de um lugar positivo.

Atividade: Fine uma caixa bonita. Cada vez que você sente que você conseguiu em algo anotá-la em um pedaço de papel e colocá-lo em sua caixa. No próximo ano em ano &' Nova; s Eve tirar os papéis e rever tudo que você realizou. Você é um vencedor, assim que comemore seu ano de sucesso Restaurant  !;