Como você pode lidar com pessoas difíceis com o estresse para fora?

Como muitas situações difíceis na vida você pode definitivamente aprender a lidar com pessoas negativas na vida, com facilidade, graça e paz.

Se você olhar em volta, você vai encontrar pessoas que são grandes fontes de encorajamentos ; criar influências positivas e trazer alegria ao seu coração. Eu chamo então nossos reforços de energia.
Você também vai encontrar algumas pessoas, que são muito crítico, cheio de emoções negativas e pode ser desnecessariamente fazem você se sentir triste ou tenso. Eu chamo estes tipos de pessoas como nossos Suckers Energia
Estas são as pessoas que você vive dentro de sua família; você pode trabalhar com eles todos os dias ou encontrá-los ocasionalmente em sua igreja ou em chacrinha. Eles estão sempre em torno de você em sua vida. Entre essas pessoas os otários da Energia são as pessoas difíceis de lidar.

Normalmente, quando você enfrenta uma situação de abrasividade ou grosseria você se sente ameaçado pelos Suckers Energia e tentar proteger a si mesmo, tornando-se na defensiva. Mas isso não trazer paz e na maioria das vezes provoca tensão severa.
Qual é a melhor maneira de lidar com as pessoas difíceis com controle e equilíbrio? O que você pode fazer para melhorar a sua atitude e mudar a sua resposta

parar de ferir a Auto and Release Grudge:
Quando você sentir que alguém está atacando você de ser brutal e crítica, que normalmente não é sobre você;? na verdade, eles estão refletindo a sua própria negatividade em suas rajadas. Eles estão mostrando suas próprias limitações e falta como eles estão falando-se de deixar suas cargas emocionais negativas para liberar. Não é sábio para tomá-la como sua ofensa pessoal. Quando você destacado-se de que a malícia, você parar de doer auto, sabendo que é somente suas perspectivas negativas. Como você parar de resposta imediata com a negatividade, a energia negativa pára antes de ele entrar no seu espaço, então você tem menos tensão e raiva. Se você se concentrar em tomar respirações profundas, e trazer sua mente de volta para o seu coração a decisão de não resposta antes de se refrescar, você se torna o observador, quando você pode liberar o seu rancor e trazer tranqüilidade estar centrado.

Mude o seu Outlook e suas respostas:
Como você se sente ameaçado, seu ego reage com atitudes de combate e suas respostas trazer mais conflitos. Mas lembre-se, a negatividade traz mais negatividade e conflito cria mais conflitos, muito em breve dois egos se envolvem em combates impulsivas e geram enormes espirais emocionais negativos. Isso nunca vai trazer a paz ao seu coração, mas só se alimenta de seu ego ser defensivo. Isso pode causar estresse severo e raiva para todos os envolvidos.
O ego pode ir sobre e sobre por ciclos intermináveis ​​de auto-defesa e tentativas sem sentido de negação ou autodefesa. Mas a verdade não pode ser estabelecida no processo. Se você acha que sua paz e contentamento são mais importantes que o conflito, então é sempre melhor dizer a sua verdade com muita firmeza e educadamente. Mas não mais reagir e não trazem o conflito no processo. Se necessário, dizer a sua verdade novamente, conforme necessário, mas não sinto a necessidade de explicá-lo desnecessário. Todo mundo tem o direito de ter perspectivas diferentes, mas isso não faz a sua opinião falsa. Apenas lembre-se que você está fazendo o ponto expressando claramente sua opinião que pode ser diferente dos outros, de uma maneira educada e firme. Mas não há absolutamente nenhuma necessidade de trazer o conflito

Parar atrair mais negatividade:.
Como você mudar sua atitude em relação a negatividade e não respondem conflito com o conflito, você parar as espirais emocionais negativos. Você pode olhar mais profundo sobre a situação e ver se você precisa aprender algo significativo. Ir mais fundo em seu coração e pedir silêncio que lição que eu preciso aprender agora? E ver suas respostas interiores. Suas respostas internas sempre trazer-lhe uma possibilidade de crescimento. Sempre que seu foco está em uma atitude positiva, você atrai mais dos tipos semelhantes de energia edificante. Como você está trazendo seu foco em uma perspectiva melhor, em vez de que o conflito, você está atraindo energia positiva. É um grande aprendizado para o seu ego para deixar de ser tenso e trazer mais conflitos de auto-defesa, mas resolver a questão em absolutamente a um nível superior de consciência. Esta abordagem também pode ensinar-lhe algo mais profundo; ele irá ajudá-lo a recuperar o seu controle. Ele vai fazer você entender que você não pode ser capaz de mudar a outra pessoa &'; s vista, mas é uma grande oportunidade, dando-lhe uma melhor opção de saber como responder com positividade. Também é importante saber que você tem o controle total sobre sua própria resposta e você não tem que ser influência da outra &'; s opinião ou atitude abrasiva. Como você superar seu desafio de reação impulsiva de seu ego e escolher uma resposta melhor, você se fortalecer. Ao entrar em um modo melhor, você parar de esperar para seu rancor e não perder a sua paz de espírito e clareza. Assim, a infelicidade pára naquele momento, ele não sangrar para outras áreas de sua vida

Mantenha seu nível de esforço sob Check:.
Como você decidir resposta aos ataques agressivos com calma e equilíbrio ou nenhuma resposta por escolha, você se torna muito equilibrado dentro. O nível de estresse permanecem baixas e sob controle. Ele verifica uma melhor saúde e felicidade. Ele também pode dar-lhe o sentimento de poder e confiança. Mas lembre-se, é preciso muita prática para mudar o seu ego levou comportamento permanentemente. Assim, no início, você pode ser pego de surpresa, mas não desanime. Tome par de respirar fundo, e se conectar com o seu centro de coração para escutar atentamente o que sua alma está lhe dizendo. Siga seu coração para encontrar a maneira pacífica para recuperar a sua posição. Lembre-se que a prática torna perfeito. Se você decidir que não vai dar lugar a dolorosas conflitos e resolver o problema na firmeza pacífica então respeitamos sua escolha e siga o seu coração como seu melhor. Você ainda pode fazer alguns erros e, por vezes, voltar para o seu ego, mas de horas extras com sua orientação interior você acabará por encontrar a maneira de manter seu ego em cheque e desenvolver sua inteligência emocional. Ele vai melhorar a sua saúde mental, bem como física de muitas maneiras

O perdão ea oração:.
Quando alguém é ofensiva, então o perdão pode trazer tranqüilidade para você. Como você sabe que não pode ter o poder de mudar as outras pessoas &'; s comportamento negativo, mas você pode definitivamente dar-lhes uma melhor chance de curar como você perdoá-los. Quando você vê sua negatividade como a sua própria atitude limitada ao invés de ataque pessoal em você, você ganha poder para perdoá-los. Como você não carregar o fardo de raiva, conflito e irritação em você também, lembre-se de perdoar a si mesmo também. Se você pode sentir a responsabilidade de alguma forma, tomar par de respirações profundas, se conectar com o seu centro de coração e deixe ir o ressentimento e irritação. Solte a pessoa ofensiva com perdão e sentir o alívio. Então faça o mesmo para o seu próprio eu. Veja você está liberando auto de todos os tipos de estresse, tensão e negatividade e permitindo que o perdão para abraçá-los. Se você acredita em qualquer poder superior, como Deus, anjos ou Cristo, você pode pedir orientação e bênçãos para resolver o problema em paz. Pode ser uma forma abreviada de meditação que vai trazer a calma em seu coração e fazer você se sentir realmente relaxado. Meditação ajuda a acalmar seu ego irritado e aproximá-lo de sua alma. Praticar meditação é regularmente ferramentas muito poderosas para trazer o seu equilíbrio emocional, ajuda você a lidar com pessoas difíceis de uma forma mais pacífica Restaurant  .;