Pés no chão?

Você sabe onde seus pés estão? Você pode pensar que &'; sa pergunta idiota e que seria se eu estávamos conversando sobre seus pés físicos. Mas hoje eu &'; estou perguntando sobre os pés de sua alma &hellip ;. Alguns de nós temos a nossa pés espirituais tão profundamente plantadas no solo que pode &'; t mover … e outros de nós estão voando tão longe do chão que pode &'; t ver as árvores da floresta, e vice-versa. Se você quiser desenvolver suas habilidades psíquicas, ou para seguir um caminho espiritual, ou se você quiser encontrar o seu parceiro de vida ou simplesmente para decidir sobre uma mudança de emprego, você precisa saber onde ambos o seu físico e espiritual pés são … e tê-los firmemente plantados no chão

Eu estou falando sobre ser aterrada, um termo a maioria de vocês vai estar familiarizado com, mas o que isso realmente significa   (em oposição a nele.); Nos reinos espirituais, sendo aterrada significa que você está consciente de sua conexão com a terra, que você é equilibrado, “ em seu corpo &" ;, em contato com a realidade, responsivo a suas circunstâncias atuais.

O aterramento é um primeiro passo na meditação, ao fazer uma leitura, ou em qualquer trabalho espiritual … e ser aterrada é um passo necessário para fazer qualquer vida importante decisões. Quando estamos devidamente fundamentada, nossas mentes são claras; nós tendemos a ser prático, realista, fiel ao nosso coração, capaz de expressar nossa eus autênticos. Quando estamos sem terra, podemos sentir super-carregada, as nossas energias estão espalhados, e por isso são os nossos pensamentos e sentimentos. Não aterrado, que muitas vezes são esquecidos, “ espaçadas &"; – nossas idéias brilhantes nunca mais vir a ser concretizadas. Neste estado, qualquer coisa pode acontecer, e assim as nossas decisões são imprevisível – e mais frequentemente do que não, eles &'; re um perder e vamos acabar. duvidar de nós mesmos

O aterramento é útil para ninguém, mas há algumas pessoas que especialmente precisam de olhar seus pés. Se você sofre de desequilíbrios mentais ou emocionais, ou você é desafiado pelo TDAH, ou você &'; re em recuperação, quer de uma doença ou um vício; se você &'; re sob um monte de estresse, ou lidar com algum evento traumático em sua vida … se você encontrar a desordem em torno de você ou você está apenas encontrando dificuldade para se concentrar nos dias de hoje, você &'; ll quer praticar ser aterrada em uma base diária

A boa notícia é que há um pouco de diversão e fácil. maneiras de ajudá-lo a manter seus pés no chão. Aqui estão algumas idéias para você

  • Comer bem, isso significa que uma dieta bem equilibrada, que se concentra em &"; alimentos naturais &"; – evitar junk food, açúcar, amidos simples, cafeína, álcool – e beber muita água
  • Get física: Andar a pé, especialmente em ambientes naturais, e ainda melhor, ao lado de um corpo de água, é muito bom para limpar o nevoeiro em sua mente – bem como o seu corpo. e qualquer esporte é útil para ajudar você a estar plenamente “ em seu corpo &" ;.
  • Tome-se Yoga, Tai Chi, Qi Gong ou qualquer uma das artes marciais. Prática   diária; pode ser maravilhosamente aterramento
  • Abrace uma árvore, passar algum tempo sentado com as costas contra uma árvore, . Entrar em jardinagem, ou qualquer atividade que você recebe para o mundo natural e interagindo diretamente com ele &hellip ; chegar as suas mãos na sujeira é uma ótima maneira para a terra
  • Tire um tempo para brincar com as crianças, a tendência para os animais ao seu redor. Passear o cão é tanto edificante e aterramento &hellip ;. e é simplesmente bom para ambos &hellip ;. e as crianças têm uma maneira de trazer-nos para o aqui e agora
  • Valor. produtividade, sendo proposital – ser um fazedor - com foco em um projeto, seja no trabalho ou em casa, se é sobre se organizar ou se divertindo com algum esforço criativo é inspirador e aterramento
  • Os cristais e pedras preciosas   coloridos escuros;. ajudar a atrair aterramento de energia em torno de nós. Pedras como hematita emanam uma certa energia que é calmante e centralização
  • &ndash Respirar profundamente; três grandes respirações profundas, através do seu nariz, para fora lentamente pela boca é extremamente útil para centrar-se, trazendo-se para o presente e limpar sua mente.

    Aqui estão algumas muito bons exercícios de visualização para ajudá-lo a terra. Cada exercício começa da mesma maneira: Certifique-se de que seu vagabundo ou seus pés estejam apoiados no chão, em seguida, tomar três grandes respirações profundas e ter um momento para o check-in com o seu corpo … observe como seus pés se sentir, e então seus bezerros, joelhos, quadris, pelve, pescoço peito, cabeça …

    , em seguida, visualizar raízes se estendem desde seus pés profundamente no solo. Sinta como sólido e seguro você está lá … em seguida, permitir-se a olhar para a frente em seu dia para ver o que você precisa para cuidar de para o dia. Você pode usar esse tempo para meditar sobre quaisquer questões ou dúvidas que têm sido em sua mente … e quando você &'; re pronto, dar graças às raízes que você estabeleceu, pedir-lhes para mantê-lo aterrado através do próximo período, e voltar

    ou

    , em seguida, visualize um cabo que se estende desde. a base de sua espinha todo o caminho através das muitas camadas do planeta para o centro da terra onde você vai encontrar uma sala com uma grande parede gancho esperando por você para anexar o seu cabo. Amarre o cabo firmemente ao gancho … Agora você está pronto para explorar outras dimensões, sua própria vida, ou para equilibrar seus chakras ou fazer qualquer forma de trabalho espiritual que você deseja

    . Mantenha seus pés no chão, mantenha o real …

    PS: Este artigo foi inspirado pelo grande árvore de bordo velha que eu ver a janela do meu quarto enquanto eu acordar todas as manhãs. Eu estava pedindo inspiração para escrever um novo artigo como eu me concentrei na árvore. Fiquei surpreso ao receber um imediato resposta, a árvore me enviou uma foto de suas raízes estendendo-se profundamente no solo. Eu soube imediatamente que eu precisava para escrever sobre aterramento e logo que agradeceu a árvore para uma grande ideia, ele me mandou de volta uma onda de amor … então aqui estamos …

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