o direito à palavra

Recentemente eu participei de um dia extraordinário da meditação liderada por Noah Levine, fundador da Dharma Punx www.dharmapunx.com. Ele veio para discutir um assunto chamado Direito Discurso, que eu, pessoalmente, acho desafiador para honrar. Como o que ocorre com freqüência em um retiro, os ensinamentos vêm em tempo hábil. Eu fiz várias tentativas ao longo dos anos para se comprometer com o botão direito do discurso, e como um jogo de pingue-pongue, uma conversa aparentemente inofensiva sobre outra pessoa me comícios de volta a remar a bola. Sentado lá no lótus, eu fui inundado com as muitas maneiras em que eu participar no que eu chamarei &'; não tão certo &'; . discurso

Deixe-me começar por dizer que a minha compreensão do Direito do discurso é a seguinte:

1. Abster-se de linguagem mentirosa; não dizer mentiras ou enganar

2. . Não fale dos outros com a intenção de causar desarmonia

3. . Abster-se de linguagem rude, descortês ou abusivo

4. . Não entrar em conversa fiada ou fofoca

Em termos positivos, Fala Correta significa falar de maneiras que são de confiança, harmonioso, e reconfortante. Significa falar com o coração, e evitar fofocas negativas e positivas. A menos que a intenção é para a cura, isto significa não falar de pessoas ou falando por trás de suas costas, mas falando diretamente para eles. Se você está irritado ou tendo um problema com alguém ou mesmo quando você tem algo de positivo para expressar, a prática é falar diretamente com a pessoa envolvida, não a outra pessoa. Você pode perguntar: “ Para quê "ou " O que pode não ser deixado para falar sobre &"?; Quando meu marido ouve pessoas (principalmente me) fofocando, ele tem sido conhecido por recitar uma Eleanor Roosevelt das citações, "Grandes mentes discutem idéias; mentes médias discutem eventos; as mentes pequenas discutem pessoas." Isso é certamente uma maneira de beliscar o mal pela raiz

Eu sou abençoado por fazer parte de uma comunidade extraordinária de pessoas que cometeram suas vidas para trabalhar em nome da cura – tanto individualmente como um planeta. Isto inclui todos os seres. Através Conselho, e outras formas indígenas, essas reuniões convidar e acolher todos os membros da comunidade - incluindo os ancestrais eo mundo espiritual, as árvores e os animais, as pedras e os elementais. Nós nos reunimos com o
alma propósito de cura. Discurso direito está no coração desta família sagrada

No centro desta comunidade é Deena Metzger, um ancião sábio, e professor para muitos. Ela me disse uma vez, quando eu estava deixando a nossa primeira reunião, “ Bom, hoje eu ter feito nenhum mal &";. Eu caí cabeça sobre os saltos no amor com ela ali mesmo no local. Comecei a olhar para cada encontro - seja ele de estar com um cliente, estar com um membro da família, amigo ou alguém que eu &';. Ve acabou de conhecer, com a mesma pergunta Tenho participado nesta troca sem fazer mal? Recentemente, durante Conselho mencionou que não é o suficiente para viver de acordo com o código de fazer nenhum mal. Que devemos viver de acordo com o que ela chama, “ O código de Benefícios &";. Com relação à ação correta, ela diz, “ a maneira de medir se é benéfico: se nenhum benefício claro é visível, don &'; t fazê-lo &"; ! Discurso direito é fundamental para esta prática. Eu aspiram viver pelo código de Benefícios.

Que códigos você aspiram viver por

No ano passado eu assisti o filme Julie e Julia
com Meryl Streep . A própria pergunta colocada a partir do filme. Qual seria a sua vida se parece, se por um ano, você cometidos diariamente para algo significativo? Eu estava tão excitada por esta pergunta, querendo saber quem eu poderia tornar-se no rosto de um compromisso como esse? Como um filhote de cão animado, comecei a falar sobre isso com o meu povo. O que eu poderia comprometer-se a por um ano – wag, wag? Primeiro eu pensei, eu &'; ll comprometer-se a não ficar com raiva. ! Impossível, risível Então, eu pensei, eu &'; ll comprometer-se a fazer caminhadas nas montanhas e meditando a cada dia. O tempo não permitir, a vida familiar, e minha preguiça interior interferiu apenas sete semanas para ele. Então me acomodei com, se eu caminhar dois dias por semana nas montanhas, seria benéfico. Eu decidi que a questão emergente faria se visível quando o tempo estava certo. Há na almofada que pergunta me fez uma visita.

Eu poderia possivelmente comprometer-se a praticar direito Speech todos os dias durante um ano? Desde então, eu ter entrado em um diálogo interno …

Q. O que acontece quando eu participar no discurso errado

A?. Bem como os ensinamentos de meditação, eu poderia compassivamente trazer a minha atenção para o momento presente, preste atenção, e começar de novo.

Q. Como devo me preparar para este compromisso com o botão direito do discurso com algo mais do que boas intenções?

A. Sabendo intimamente as maneiras habituais eu participam no discurso errado parece ser um começo. Estar cansado, sob o tempo, impaciente, não aterrado, desconectado, e louco são alguns dos ganchos que me ligam ao discurso errado. Por exemplo, a desconexão da minha própria fonte tem uma tendência a prestar-se a falar de outros, a fim de se sentir conexão. Quando eu cair fora do vagão, vê-lo como uma oportunidade de trazer a atenção plena ao momento e ver a causa subjacente – a necessidade de conexão mais profunda.

Q. Como faço para praticar direito de fala e ficar ligado a outros quando fofocas ou qualquer outro &'; não tão certo discurso &'; é a canção comum?

A. Deixe aqueles em torno-me saber do meu compromisso - dizer, por exemplo, em um blog ??? Para aqueles que don &'; t sabe do meu compromisso, mencioná-lo naquele momento

Lembro-me uma e outra vez que o nosso discurso não é apenas só nossa. A comunicação é algo que acontece entre as pessoas. Você pode pensar de expressão como algo que damos aos outros, como um presente ou um punhal de veneno, e se pensarmos dessa forma, qual é a qualidade desse encontro? Mindfulness inclui um momento de consciência do momento de o que está acontecendo dentro de nós mesmos. Se não estamos prestando atenção em nossas próprias emoções e cuidar de nós mesmos, tensão e sofrimento construir. E como um rebelde, linguagem incorreta pode substituir até mesmo a melhor das intenções.

O que isso Dharma Punk saber sobre a vida conscientemente? Parece muito! Ele colocou a questão ao grupo, "O que você sabe?" O que eu sei é que a importância de expressão no contexto de nossas vidas é evidente:. palavras pode quebrar seu coração ou salvar a sua vida, fazer um inimigo ou um amigo, começar a guerra ou criar a paz I deu testemunho para muitas pessoas que sofrem de alguma coisa indelicada um ente querido, co – trabalhador, ou mesmo um estranho na rua, disse a eles. Mas igualmente importante, eu posso pensar de muitas vezes em que as palavras de alguém ofereceu conforto e cura. eu sei que mesmo se você pode &'; t sentir isso no momento, engajando-se na fala errado cria mais sofrimento. Eu sei que o botão direito do discurso inclui muito mais do que as palavras que usamos - expressões faciais, tom e postura corporal pode fazer ou quebrar um negócio. que os animais e as plantas falar diretamente um com o outro e nós poderíamos aprender muito seguindo em seus exemplos. Se pudéssemos estar todos mais conscientes de nossa fala o que poderia nosso mundo se parece? Se apenas …

Então, como seria? Você está disposto a prestar muita atenção ao que você diz — e por que você diz isso? Você está disposto a se juntar a mim, comprometendo-se um dia sem falar de outra pessoa? Para falar de seu coração? Se isso for bem sucedido, por que não tentar cometer a dois dias, ou uma semana? Quem sabe, talvez em conjunto, podemos descobrir o efeito cascata da liberdade e da fertilidade que Fala Correta traz para nossas vidas Restaurant  .;