O objetivo final da meditação: o papel da meditação na iluminação

Eu comecei a meditar há quase trinta anos. Eu acho que no começo eu começou apenas por curiosidade. Eu tinha estudado meditação na minha formação acadêmica e aprendeu a ciência tem demonstrado que a meditação é muito benéfica para nós.

Quando comecei a meditar eu achei que fosse um muito relaxante, a experiência pacífica. Ao longo do tempo como eu cresci e descobri que a meditação é realmente útil para o nosso crescimento espiritual, eu realmente mergulhou nele. Eu agora consistentemente meditar todos os dias, geralmente uma vez na parte da manhã por cerca de uma hora e, em seguida, à noite, por cerca de meia hora.

Como é que a meditação nos ajudar a viver a vida ao máximo? O principal objetivo da meditação é auto-consciência: para realmente compreender quem eo que somos. Nesse descoberta descobrimos que em nosso núcleo nós somos verdadeiramente a fonte última de tudo.

A maioria de nós viver uma vida de desconhecimento, onde não estamos realmente certo de quem ou o que somos. Passamos por pensar a vida, “ I &'; ma médico &" ;, “ I &'; ma advogado &" ;, “ I &'; ma espécie pessoa &" ;, “ I &'; m casado &" ;, “ I &'; ma pai &"; ou “ I &'; m uma mãe &"; Nós colocar etiquetas em nos mas eles don &'; t nos ajudar a localizar quem somos.

A última verdade do que somos não pode mudar. Se ele teve que mudar, então como poderíamos ser isso? Isso seria como dizer: “ Eu moro nesta casa, por isso estou nesta casa &"; Mas, então, se você mudar para uma casa nova, você pode &'; t possivelmente ter sido a casa inicial.

Mas então o que somos? Será que somos verdadeiramente um médico? Será que somos verdadeiramente um pai? Mesmo essas coisas podem mudar. Nossos filhos podem morrer ou nós pode terminar a nossa profissão, por exemplo. Se você realmente pensar sobre isso, mesmo um &'; s personagem pode mudar. Por exemplo, depois de meditar por tantas décadas agora, eu &'; ve se tornar uma pessoa muito mais calmo e mais pacífico. Essa pessoa que eu era antes mudou, então isso significa que eu sou a pessoa que eu era antes?

O que a meditação faz é ajudar-nos olhar para dentro e descobrir quem somos, o que nós realmente estamos em um estado permanente. Quando abrandar e olhar, descobrimos que é permanente é muito básico. É como o espaço em que vivemos. Nós colocar móveis no espaço, junto com nós mesmos e muitas coisas. Mas quando nós removemos tudo, o que resta é um espaço. Da mesma forma, quando nós comemos nós colocamos um monte de diferentes gostos em nossas bocas e nós apreciá-los. Às vezes nós don &'; t gosto deles, mas o que é o gosto que temos quando não há comida em nossas bocas? O que é essa experiência? Voltando para a base do que somos sem todos os móveis extras e gostos é o que a meditação nos permite fazer. Ele nos ajuda a descobrir quem somos. Quando tudo for removido, tudo o que isn &'; t permanente é levado embora e nós descobrir quem somos, porque começamos a olhar para dentro em vez de constantemente reagindo a estímulos externos.

Muitos de nós somos como marionetes condicionado. Quando alguém nos elogia nos sentimos tão maravilhoso dentro, mas quando alguém nos critica nos sentimos tristes ou com raiva. Quem é essa pessoa que está se sentindo triste? Quem é essa pessoa que está se sentindo animado? Quem é essa pessoa sobre a qual todos estes eventos estão ocorrendo? Isto é o que a meditação se propõe a responder. O seu objectivo final é descobrir quem somos. Se nós don &'; t sabe quem nós somos, nós somos realmente escravos ou fantoches para nós mesmos.

A meditação é sobre cortar essas cordas de fantoche. Quando você descobrir que quase tudo o que você tem feito é apenas uma reação condicionada, você parar de reagir e começar a viver um pouco, começar apenas ser. Através da meditação, essas coisas que são inconscientes se tornam conscientes. Quando descobrimos que &'; re não nossos pensamentos, nós &'; re não o nosso condicionamento, nós &'; re não que pensávamos, nossa mente se torna calma e aprendemos a viver apenas. Nós podemos ser apenas sem toda a vibração da mente.

It &'; s uma bela experiência. Eu só posso incentivá-lo a buscar a mente tranqüila, e aprender o que &'; s gostam de viver em consciência pura, puro silêncio. Nós parar de identificar com etiquetas e aprendemos a ser apenas. Quando apenas seja, não há pensamentos, não há testemunho apenas pura, pura consciência. A parte mais maravilhosa sobre isso é que é quem nós somos. É o nosso eu real e natural. Uma vez que se livrar da desordem mental descobrimos nossa puro, verdadeiro eu. Nós &'; ve sempre foi isso, mas essas ilusões de que pensamos que estamos nos impediu de ser quem realmente somos.

Uma analogia seria pensar de água. Com água &'; s diversas formas, tais como vapor e gelo, você pode fazer uma variedade de formas e esculturas. Mas no fundo, essas coisas ainda são água. De forma semelhante, ainda estamos indo para derreter de volta para o vasto oceano que &'; ve sempre foi e que &'; ll sempre ser. A razão para isso é que nós realmente são permanentes. Nós &'; re não o que está sendo criado e destruído. Nós somos aquilo que é eterno: simplesmente consciência e apenas beingness sem comentários mental.

Nossos pensamentos e sentimentos continuar, mas em vez de se identificar com eles, nós apenas testemunhá-los. Observamos nossos pensamentos e sentimentos sem julgamento ou crítica. Eles apenas são. Nós cometemos erros, nós percebemos isso é apenas a nossa resposta condicional. Nós parar de rotulagem. Nós nos permitimos simplesmente ver o que fazemos, o que sai de nós e que sai de outras pessoas. Damos um passo para trás e perceber que somos, em nosso núcleo, apenas a consciência do que é.

Quando nos tornamos capazes de identificar com nosso verdadeiro eu, o aperto que esses pensamentos têm sobre nós vai enfraquecer e já não estrangular-nos. Vamos aprender a apenas viver a vida, amar a vida como ela é, mesmo com seus altos e baixos, sem se identificar com eles. Se cometer um erro ou se os outros nos ferir, somos capazes de agir espontaneamente para o que está acontecendo. O que surge a partir deste lindo e amoroso. Sem todos os rótulos, quando realmente ser apenas, nós nos tornamos muito bonita e amorosa.

Mesmo o amor é apenas um rótulo, mas eu acredito que é o melhor rótulo que podemos usar para descrever o oceano de consciência. Mesmo que seja apenas uma etiqueta, é verdadeiramente o que se manifesta quando nós apenas ser.

Em nosso caminho para a iluminação, a única coisa que precisamos quando meditamos é ser sincero em descobrir quem somos. Quando fazemos isso, nós &'; re premiado com a descoberta de nossos egos de verdade e os nossos falsos eus desaparecer. Aprendemos a ser apenas
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