Mais fácil técnica de meditação para a iluminação

"A mente é simplesmente
a ação de se identificar com os pensamentos.

Os pensamentos surgem e
você assume os pensamentos como a sua identidade.
Você coloca toda a importância deles.

O pensamento surge,
'esta não é a forma como é suposto ser "
e você reivindica a posse desse pensamento.

Você pega esse pensamento para ser sobre você
e que define o seu mundo. desconto que torna a sua realidade
e sofre o estresse dele.

A vida em si é muito agradável.

Há alegria insondável da vida .

As tarefas simples
de andar, dormir,
comer, trabalhar, jogar
tudo inundação-lo com endorfinas
se você está totalmente vivo nessa ação.

Basta comer uma sopa
pode ser orgásmica.

Mas a mente fica no caminho.

Você está comendo uma deliciosa sopa
mas desconhecem o sabor,
das sensações de calor
da sopa enchendo seu corpo.

Porque a mente já disse
"Eu já sei o que isso tem gosto."
e move seu foco para outro lugar
a mente decide é mais importante.

O mais auto importância
o mais stress.

Assim, a meditação
é para você sair dessa identificação.

ou testemunhar os pensamentos
ou fixa sua atenção
sobre o que é além do pensamento,
é tudo a abandonar essa identificação. > Esse foi o propósito de toda religião.

Todas as religiões na fonte
é devoção a Deus, sim?

Porque se você está focado em Deus
sua vida é de cerca de Deus.

Este pequeno me com desejos e preocupações
tem sentido
se sua atenção está fixada no
algo tão grande e vasto como o amor divino.

Eu não sou dizendo-lhe para se juntar a uma religião,
apenas dando um exemplo.

Alguém que ama verdadeiramente
seus filhos com todo o seu coração
irá dizer-lhe ter filhos
é a maior alegria.

Porque o amor por seus filhos
rouba sua atenção para longe da mente.

Os pensamentos estão lá
mas eles não podem segurar uma vela
ao amor de sua criança.

Mesmo com o riso.

Se você experimentar o riso incontrolável
,
você não está pensando
sobre como melhorar a sua vida.

Você não está nem olhando
para obter iluminado.

Você está transbordando de alegria e liberdade
e isso é suficiente.

Portanto, a questão não é
'como faço para obter iluminado "
mas' como eu posso despertar bem-aventurança. '

Porque quando você despertar para a felicidade
você será automaticamente
quer se afastar da mente
e dar sua atenção
a bem-aventurança.

Esse é o método mais fácil
para a liberdade.

E não é algo que você atingir
após 50 anos de prática.

Se você der a sua atenção para a felicidade
você está cumprida imediatamente.

E ainda a felicidade cresce
e cresce e cresce.

Blessings,

Kip "Art