Respire pelo medo

fui acordado de um sono tranqüilo à 01:00 para ouvir meu filho &'; s voz dizendo: “ O meu avião quase caiu. Tivemos um pouso de emergência e teve de se preparar para impacto &";.
Eu não ouvi mais nada depois disso, mas começou a respirar lentamente e propositadamente. Eu sabia que a respirar através do medo que eu pudesse funcionar e ouvir o que ele estava dizendo.
Ele é seguro e tem cem mil anjos ao seu lado. Todos nós temos esses anjos, e através de nossa respiração, podemos experimentá-los de muitas maneiras.

técnicas de respiração consciente foram em torno de séculos. Nossos ancestrais respirava por cerimônias sagradas, conexões tântricos, e mente /corpo oração /espírito.
Muitos de nós neste dia e idade têm medo de nossa respiração e usá-lo com rapidez superficial como se é assim que Deus planejou. Nós nos esquecemos a respiração consciente completo que nos dá vida e alivia nossas mentes. Estamos ainda desconhecem a nossa respiração até que estamos sem ele naqueles tempos que “ bata a nossa respiração para fora, &"; fazer-nos “ segure a respiração, &"; ou exigir-nos a “ respirar e empurrar o bebê para fora &" ;.

Se queremos por um momento lembrar que somos respiradores conscientes, que poderia ser capaz de enfrentar qualquer medo ou circunstâncias com a nossa energia de cura natural. Tome um momento e inspirar e expirar profundamente. Repita isso dez vezes seguidas sem parar. Este processo é chamado de Respiração Consciente porque você está deliberada e propositadamente concentrando-se na sua respiração. Ao fazer isso, você está trazendo mais força de vida em seu corpo com cada respiração. Mestres de yoga têm vindo a utilizar essa técnica para as idades.

Alguns chamam isso de renascimento técnica, porque eles estão dando uma nova vida e liberar qualquer energia estagnada ou velhos padrões de pensamento. O corpo assume, ea mente começa a fazer uma pausa. Se você permitir que seu corpo para assumir, você sair do seu caminho. Em outras palavras, sua mente pára de tentar descobrir isso, julgar ou justificar o que você está fazendo. Se você se permite relaxar em um padrão de respiração arredondado dentro e para fora através de sua boca, você é capaz de acessar muitas dimensões ou pensamentos ou sentimentos. Você pode se tornar emocional e liberar lágrimas ou riso. De qualquer maneira, você está liberando toxinas em seu corpo e oxigenar as células. Em um nível espiritual, você pode acessar seus guias, os antepassados, outros seres, ou entes queridos que já faleceram. Ou o seu ser interior pode guiá-lo ou dar-lhe mensagens para seu benefício.

Em qualquer caso, há muitas formas de respiração para ajudá-lo através de seus medos ou dores.
(Respiração dentro e para fora através de sua boca profundamente, respirações curtas e rápidas, e respirar pelo nariz e expire pela boca, para citar alguns).

É por isso que um treinador de parto sugiro que você respira através de parto. O corpo assume, e sua respiração controla tudo. Respirar através de parto é a Mãe Natureza &';. S forma de permitindo-lhe experimentar um milagre com os olhos abertos e memória cheia
Portanto, um renascimento ou sessão de respiração consciente permite que o mesmo foco na respiração ao liberar qualquer medo ou dor, possivelmente, até mesmo liberando sentimentos de euforia e bem-aventurança.

Quando estamos com medo, nós prendemos a respiração. Se pudéssemos lembrar de respirar durante um filme assustador, logo antes de falar na frente das pessoas, ou quando ficamos com raiva, a tensão eo estresse acumulado em nossa psique é aliviada naquele momento. Somos livres para explorar nossos sentimentos totalmente e não inibir a nossa verdadeira natureza. Nossa verdadeira natureza é respirar o sopro da vida a partir do momento em que nascemos até que estamos a atravessar o véu de luz.

Eu sei que para mim quando o meu filho me contou sobre o seu calvário, eu processado meus sentimentos através da minha respiração e sentiu-se melhor rapidamente. Respirando conscientemente é bom. . Experimente-o da próxima vez você sente medo ou desanimado, e você vai se sentir imediatamente mais inteiro e centrado

Burge usa a respiração em sua “ Essência do Ser &"; série de workshops e seus eventos de dança trance. A Rebirther certificada e conselheiro holístico, ela é uma especialista transformacional Restaurant  .;