Integridade e SABEDORIA

A integridade é fácil de definir: integridade, unidade, autenticidade, honestidade, deliberando de acordo com nossas crenças. Mas viver em integridade pode ser um projeto de longo prazo. Estamos inundados com informações a partir do momento de nascimento - alguns dos que é certo para nós, muito do que não é. Para quem busca a verdade, uma grande parte de nossas vidas é gasto peneirar e classificar para encontrar a nossa própria verdade pessoal. Swami Shankarananda diz que tão bem:

"O critério interno ou yogue da verdade é a sensação de harmonia Verdade tem sempre uma sensação de harmonia e paz Quando você está em um estado de agitação e sofrimento, que significa.. você não ter chegado a verdade. O Ser, o que é verdade, é também um estado de amor, paz e perfeição. Esse é o seu padrão interior. Não é um padrão objetivo. Mesmo que o mundo inteiro diz algo, você sabe que dentro se é verdade ou não, o seu sentimento interno É um conhecimento interior Muitas vezes nós não ouvir esse sentimento interior;.. Em vez disso, nós ouvir o que todo mundo diz que uma das coisas que acontece quando nos aprofundamos no inquérito. e meditação é que nós ouvir o nosso próprio sentimento ". - Swami Shankarananda, "auto-investigação"

Em outras palavras, quando você sabe, você sabe
Mas como chegar a esse saber!? Esse sentimento de confiança calma e confiança, centrado, conectado, com uma flexibilidade e força interior?
O primeiro passo, sempre, é tomar um ou dois, calmantes respirações profundas.
Mudando a nossa consciência para experimentar nossos egos pessoais e toda a matéria viva que compartilhamos este universo com energia vibracional como nos ajuda a perceber e reconhecer a verdade. Aqui é um exercício que facilita que saber:

ligar os pontos
Sentado em uma posição confortável com as pernas descruzadas e pés apoiados no chão, feche os olhos e tomar algumas respirações profundas e relaxantes. Traga a sua consciência a seus pés e imagine um ponto na parte inferior de cada pé. Então traga sua consciência para sua barriga e imaginar um ponto no meio de sua barriga, aproximadamente uma polegada abaixo do umbigo. Traga a sua consciência até o centro do seu peito e imagine um ponto lá. Com sua consciência em suas mãos, imagine um ponto na palma de cada mão. Coloque a atenção no centro de sua testa, e, trazendo a sua consciência diretamente para dentro, para o meio da sua cabeça superior, imagine um ponto no centro do seu cérebro
em sua mente &';. S olho, imagine que você está desenhando uma linha que liga a cabeça dot com o ponto no centro do seu peito. Imagine duas linhas que irradiam para fora a partir do seu ponto peito, um a cada braço até o ponto em cada mão, e em seguida uma linha a partir do ponto peito para o ponto barriga. Do ponto barriga imaginar uma linha através de cada perna para os pontos no fundo de seus pés.
Como você ligar os pontos que você criar uma figura da vara, como o desenho de uma criança, em seu corpo.
Mantendo a imagem da-pessoa da vara no olho da sua mente, imagine um interruptor de luz rheostat perto de sua mão. Gentilmente trazer o poder com o switch, fazendo com que a pessoa vara dentro de seu corpo a brilhar com uma luz quente, calmante.
Como você inala, a luz dentro de você cresce mais forte. Ao expirar, a luz se irradia por todo o seu ser. Continue respirando com respirações profundas, relaxando, curtindo a sensação de calor interno que a sua pessoa da vara interior engendra

Quando eu estou tentando avaliar o acerto. - Para mim - de qualquer pensamento ou ação, posso remeter para o sentido de totalidade que eu experimentar com a minha brilhante figura interior. Em qualquer momento eu posso perguntar, é esta ação (ou decisão ou pensamento) em harmonia com o meu ser interior e em ligação harmoniosa para aqueles que eu estou interagindo com

Música também modelos de uma maneira que eu posso medir o meu nível de integridade. A música é inteiramente vibracional - ondas sonoras que percebemos não só através dos nossos tímpanos, mas através de todo o nosso ser físico e no poderoso espaço dentro e entre cada átomo. Um F # acorde maior por si só é adorável, como é um acorde C soando por si só. Mas jogar os dois juntos e as notas de criar uma dissonância, particularmente se soou por um período sustentado de tempo. Se a minha energia está vibrando um acorde C Eu provavelmente não vai querer passar muito tempo com F # pessoas ou em um F # situação. Por outro lado, eu não quero soar apenas um passo, e só sair com outras pessoas que estão vibrando no mesmo campo. Parte da aventura da vida é ser parte de uma sinfonia em constante mudança.
Passar tempo na Natureza também é útil. A qualidade inata proporcional do aspecto visual das montanhas e riachos e plantas e árvores e rochas impressões sobre a consciência humana, trazendo para o mundo interior. Existe a paisagem natural em um padrão de vibração harmoniosa que traz outros seres vivos em um fluxo rítmico equilibrada Restaurant  .;