Você está muito capaz para o amor?

Nós ouvimos a palavra &'; rendição &'; ea advertência para &'; viver no momento &'; o tempo todo em círculos &ndash espirituais; &' mesmo; Deixe ir e deixar Deus &'; – No entanto, para muitos de nós, este não é apenas um desafio, mas que muitas vezes parece impossível como nós &'; ve sido tão condicionados a pedir – &'; e depois que &' ;.

Se lhe pedissem para fazer muito em pouco tempo, assumir muita responsabilidade em uma idade jovem, quer responsabilidade física, como as tarefas domésticas e responsabilidade emocional &ndash?; cuidar dos irmãos, um pai doente ou sentir-se responsável por um pai emocionalmente carente, então você provavelmente aprendeu a ser muito capaz, de fato. Você pode lidar com qualquer coisa, você pode lidar com o estresse, você don &'; t sofre tolos contente, e você pode fazer tudo e geralmente sozinho. Na verdade, geralmente sozinho

Quando nós &';. Ve sido convidado a fazer muito em pouco tempo podemos fome da simples capacidade de ser capaz de dizer &'; por favor me &' segurar ;, e às vezes pode ser um grande desafio suficiente para sequer reconhecer e admitir para nós mesmos que temos necessidades. Por exemplo, a morte prematura de um dos pais ou um divórcio pode nos colocar as crianças na posição muito incerto de se tornar o amigo e apoio emocional para a mãe solteira, ou o pai que é ou infeliz no casamento ou lidar com a doença a longo prazo. O que acontece nesses casos é que aprendemos a sentir vergonha de nossas necessidades e de vê-los como pontos fracos. Quando cobrir nossa necessidade mais básica de afeto com pena que muitas vezes são profundamente acionado por aqueles que percebemos ser ou &'; fraca &'; ou &'; necessitados &'; enquanto ao mesmo tempo, cobiçando a capacidade de simplesmente se render ao amor

Muitas vezes, quando nos aproximamos do precipício de pedir, o nosso maior medo surge – em se render a nossa necessidade de ser realizada, podemos estar desamparada, que no meio do nosso medo se traduz em &'; incapaz &'; e quando nós &'; re &'; &' ;, incapaz nosso mundo está em perigo de desmoronar. Este medo em conjunto com vergonha nos aleijados e, muitas vezes, a única maneira que nós podemos nunca ter nossas necessidades atendidas está em uma situação de emergência ou através de um controlo directo ou passiva de outros.

Este é um estado tão desolado e solitário de coisas e nossa resposta usual é a de evitar os sentimentos, tanto quanto possível, guarde-os em algum lugar para que possamos permanecer funcionais e muito capaz. Nossas energias são projetadas para o exterior, que quase sempre tem um projeto em movimento, alguém para ajudar, alguma coisa para resolver, podemos até ser ocupado em um programa de desenvolvimento pessoal, fazendo terapia, cura ou estar em algum outro caminho para a descoberta interior. No entanto, muitas vezes, tudo isso pode nos deixar de mãos vazias, mesmo desiludido, pois não resolver o lugar interior de solidão eo sentimento de &'; eu devo fazer tudo sozinho &'; ou &'; se eu parar, eu vou desmoronar &' ;.

O convite aqui é simplesmente perguntar-se &';? O que aconteceria se eu parasse &' ;, o &'; O que aconteceria se eu me permiti ser incapaz ? &';

Muitas vezes, quando nós &'; ve foi convidado a fazer muito em pouco tempo como as crianças, em seguida, a nossa necessidade de ser capaz pode ser perseguido por sentimentos profundamente arraigados de inutilidade. O convite novamente é simplesmente estar presente com ele, parar de correr e perguntar-se &'; E se eu não valho nada &'?; Quando enfrentamos o nosso medo mais profundo que começa a perder o poder, ele não é mais o grande monstro mau nós pensamos que ele seja. Quando nos sentimos perseguidos por inutilidade, o sempre presente voz da dúvida que muitas vezes esconde o desespero profundamente escondido, cabe a nós parar, virar e olhar para ele enfrentar no – este é onde a mágica acontece. Terror pode dar lugar a lágrimas, lágrimas e pode dar lugar ao riso e riso pode dar lugar à paz você &'; ve sido procurando. Nós fazemos a opção de não continuar a investir a maior parte de nossa energia vital manter o nosso medo mais profundo no lugar, livres seremos além da medida.

Então o que aconteceu?

Cada um e cada pessoa no planeta podem ter dificuldades em rendição, ser vulnerável e permitir-se a ser realizada. No entanto, isso é especialmente verdadeiro se você uma ou mais das seguintes circunstâncias existia no início da vida:

- Um dos seus pais morreram em uma idade precoce

- Você foi criado com um deficiente ou doente irmão

- Você foi dada a responsabilidade de cuidar dos irmãos

- Você foi dado a responsabilidade de ganhar uma renda como uma criança

- Um ou ambos os pais eram alcoólatras ou tinha outros problemas de abuso de substâncias

- Um pai era infeliz no casamento e formou uma amizade com você

- Você é o sobrevivente de abuso físico, emocional, sexual ou religiosa

- Você foi forçado a sair de casa em uma idade jovem

- Você tem um pai
emocionalmente carente

- Sua mãe é o seu &'; melhor amigo &';

- Está adotado

O que eu posso fazer?

O primeiro grande passo é reconhecer que isto é o que aconteceu e que o ciclo de negação, medo e vergonha em relação a ter necessidades mais profundas é muito real e se aplica a você. O segundo passo é colocar toda a culpa para o lado, incluindo qualquer culpa você terá colocado sobre si mesmo. O terceiro passo é, na verdade, pergunte a si mesmo &'; o que eu preciso &';?

Muitas vezes pedimos primeiro perguntar &'; O que eu preciso &'?; nossa resposta instantânea e habitual é a retrucar com o &'; Mas não há ninguém aqui para dar qualquer coisa para me &' ;. Este é o grande mau armadilha e é a uma armadilha que vai manter este ciclo de medo, vergonha, inutilidade e negação vai até a próxima vez que nós caímos de joelhos, queimar, ou estão motivados fazer tudo em nosso poder para encobrir o fantasma da solidão.

Você pode começar por pedir ajuda. Essa ajuda pode vir em diferentes formas. Ajudar com as tarefas, direitos e outras coisas práticas – se há alguém lá, pedir-lhes, se não houver ninguém lá, você pode dar ao luxo de contratar ajuda? Você não pode dar ao luxo? Delegar e divulgar. Este pode ser um desafio no início, pode até parecer impossível como, talvez, até mesmo seus amigos não podem ver as suas necessidades mais profundas. Eles podem ter se tornado tão acostumados a sua capacidade pode demorar uma grande mudança na sua percepção de você para que eles sejam capazes de ouvir, mesmo que você tenha uma necessidade – mesmo depois de você &'; ve afirmou ele. Todos nós temos uma tendência a ver a vida e outras pessoas através de nossos filtros habituais. Se você &'; ve passou uma década ou duas apresentando-se como sendo muito capaz em não precisar de ajuda, esta imagem pode ser uma pergunta difícil de mudar no seu círculo de amigos. Sem culpar a si mesmo ou aos outros, fazer as pazes com o fato de que você &'; ve desempenhou um grande papel na criação desta lente que os outros estão vendo você através de e lentamente e repetidamente que eles saibam que na verdade você está vulnerável e que você tem necessidades mais profundas.

A coragem de enfrentar tudo

no link &'; L &'; palavra que ninguém nunca realmente quer nomear, e muito menos cara, é a solidão. Quando nós &'; re também capaz de se render e, portanto, muito capaz para o amor, a solidão desempenha um papel importante no nosso dia-a-dia. Quando olhamos para ele para o que é logo percebemos que nossa solidão tem pouco a ver com a quantidade de pessoas em nossas vidas, mas que o sentimento de vazio tem estado conosco por um longo tempo, provavelmente desde a infância ou adolescência. Quando fomos convidados a fazer muito em pouco tempo, isso significa que perdemos fora de uma parte integrante do nosso desenvolvimento e não foram preenchidos com o amor de um pai ou responsável e que a nossa essência foi visto nem reconhecido. Quando enfrentamos este lugar de vazio, podemos começar a recuperar as partes de nós que foram perdidos na tristeza, desespero ou sentimentos de inutilidade. Você começa hoje com nutrir-se e fazer as pazes com a sua falta de perfeição e siga através com que simplesmente pedir o que você precisa Restaurant  .;