Aviso! Lendo isto poderia mudar sua vida: Meditação parte 2

Este é o meu segundo artigo sobre meditação. Gostaria de falar um pouco sobre a neurociência por trás de estados alterados de consciência, como a meditação, relaxamento e hipnose. Eu também irá informá-lo sobre um não tão velho, mas o método ainda relativamente nova e única de produzir esses estados de meditação profunda rápida e facilmente.

Estou prestes a apresentar e explicar a tecnologia relativamente nova de binaural beats. Esta tecnologia é fantástica e pode trazer-lhe todos os benefícios que de outra forma levá-lo ao longo de 30 anos para adquirir! Você deve estar ciente de como essa tecnologia funciona, e seus potenciais benefícios.

A descoberta da tecnologia binaural é mais credenciado para Dr. Gerald Oster. No entanto, binaural beats eram de fato descoberto pela primeira vez por volta de 1839 pelo professor Heinrich Wilhelm Dove, na Universidade de Berlim. Dove descobriu acidentalmente que quando duas notas semelhantes, que são apenas ligeiramente deslocadas em freqüência, são dadas separadamente para a orelha esquerda e direita causam uma pulsação ou bater tipo efeito dentro do cérebro. Foi muito mais tarde, em 1973, quando Oster divulgou um documento chamado de "batidas auditivas no cérebro", que a sua utilização na pesquisa psicológica e neurológica foi descoberto.

Estas batidas são de fato diferentes freqüências específicas dado ao à esquerda e orelha direita separadamente. Eles são projetados para alterar a atividade cerebral do ouvinte e eles fazem isso extremamente eficaz. O som produzido usando batidas binaurais pode enviar qualquer um em estados meditativos profundos em apenas poucos minutos. Esses estados incluem Alpha (transe leve), Theta (transe profundo) e Delta (sono sem sonhos). Você simplesmente colocar alguns fones de ouvido, sentar ou deitar em uma posição confortável, feche os olhos e permitir que os sons para fazer seu trabalho. Você não tem sequer a tentar muito difícil para relaxar.

EEG (eletroencefalograma) máquinas têm sido utilizados no passado para monitorar a atividade do cérebro de meditadores longo da vida. Estes especialistas em meditação mostrou alfa, theta e padrões de ondas cerebrais delta, mesmo quando em um estado meditativo auto-induzido. Através de gravações binaural beat você pode criar tais estados facilmente
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O alfa padrões de ondas cerebrais são aparentes durante um estado relaxado. Quando experimentamos este estado, o que fazemos constantemente ao longo do dia, são extremamente suscetíveis à sugestão. Este é o estado que você entra durante a hipnose. Theta ondas cerebrais permitir a absorção de grandes quantidades de informação, ao passo que as ondas cerebrais delta são mais aparentes quando você entra em um estado de sono profundo e sem sonhos. É o estado delta que é o principal objectivo de tais práticas como a meditação transcendental. Embora para alguns, a entrada no estado delta enquanto ainda plenamente consciente pode ser muito relaxante, para muitos, não é, como é durante essa atividade cerebral que a mudança interna ocorre.

O estado de meditação transcendental é conhecido por ser de grande benefício. Ele pode estimular a criação de determinados produtos químicos necessários ao organismo, e reduzir a pressão sanguínea Diz-se mesmo para retardar e reverter os efeitos do processo de envelhecimento, embora não haja muita pesquisa para apoiar que, nesta fase. Assim, os benefícios de entrar em um estado de meditação profunda são aparentes, como são os benefícios do uso binaural beats para fazê-lo.

Os cientistas sabem há muito tempo que, quando os padrões cerebrais mudam eles podem afetar o corpo. As reações químicas ocorrem como resultado direto dessas mudanças nos padrões de ondas cerebrais. Tais reações na química do corpo geralmente resultam em mudanças positivas ao longo de todo o sistema físico. Em essência, binaural beats parecem ter os mesmos benefícios e impacto da meditação muito profunda. Demonstrou-se que esta tecnologia produz exactamente os mesmos padrões de ondas cerebrais como aqueles produzidos por meditação profunda. Para as pessoas normais como você e eu esta é uma grande notícia.

Normalmente, leva um longo compromisso de vida para aprender meditação transcendental. Praticantes de tais práticas de meditação profunda dedicar muitas horas todos os dias para aperfeiçoar essa técnica. Na verdade entrando até mesmo os estados da luz de transe pode levar anos para aprender e aperfeiçoar. Agora você pode alcançar estes mesmos estados em questão de minutos.

O mercado binaural beat é preenchido com fabricantes que oferecem alguns grandes títulos. Também é possível criar seus próprios, com o software adequado. Infelizmente, e aqui reside o perigo, você precisa de um vasto conhecimento de padrões de ondas cerebrais, e seus efeitos sobre o corpo ea mente, a fim de criar os tons corretos transportadora e bater frequências. Existem inúmeras mensagens do fórum que indicam o uso indevido da tecnologia binaural beat criou negativo e até mesmo resultados prejudiciais em algumas pessoas. É por isso que eu não recomendo a criação de suas próprias gravações binaurais. Da mesma forma, você deve ser muito cuidadoso sobre onde você começa suas gravações. Buscar profissionais qualificados, pessoas que sabem o que estão fazendo para que você saiba que você está recebendo um produto de qualidade.

Eu mesmo, não tiveram efeitos perigosos usando de binaural beats. No entanto, se você estiver usando batidas binaurais para fins de desenvolvimento pessoal, a sua utilização pode ser desconfortável. Todas as minhas experiências têm sido extremamente positivo, embora nem sempre agradável. Como eu progredi através da utilização do programa que eu estou prestes a dizer-lhe sobre, um pouco de tensão e angústia foi comprado. Foi desagradável às vezes. Felizmente, eu tinha comprado meu programa a partir de uma grande empresa com uma equipe de apoio fantástico que ajudou a orientar-me através desses tempos difíceis.

O Instituto de Pesquisa Centerpointe, ea Solução Holosync que produz, são a criação de Bill Harris . Ele criou Holosync em 1989, é formado em hipnose, bem como ser um treinador qualificado de PNL (Programação Neuro Linguística). Ele estudou psicologia contemporânea, a física quântica, a evolução dos sistemas não-lineares e os efeitos de uma vasta gama de tecnologias de neuro-comportamental humana sobre a mudança, evolução e cura. Holosync também foi endossada por alguns treinadores de topo de desenvolvimento pessoal, tais como James Arthur Ray e Jack Canfield (sopa de galinha para o autor Alma) tanto de quem apareceu no filme "O Segredo".

Uma vez que você entrar no programa , você não está sozinho. Este é um sistema pacote inteiro. Bill e sua equipe oferecem um sistema de apoio completo, de acompanhamento e-mails, dicas e sugestões, para telefonar e suporte por email. Você pode até achar alguns dos participantes (dos quais existem mais de 300.000 !!) que discutem suas experiências e compartilhar conselhos sobre fóruns espalhados pela internet.

A desvantagem deste programa é que você precisa para ouvi-la todos os dias para obter o máximo de benefícios. Ele também vem em etapas, como um curso. No entanto, Bill afirma que você não precisa de continuar a usá-lo e pode parar depois de qualquer etapa do curso é completo, mantendo permanentemente todas as mudanças que você fez. Pode, claro, continuar e aprofundar o programa, se desejar. A solução Holosync cria estados profundos de meditação e como ele faz remover traumas emocionais que estão escondidos nas profundezas da mente subconsciente. Para resumir - Holosync faz exatamente o que diz que vai fazer se você seguir as instruções

Para obter mais informações sobre este e outros temas de desenvolvimento pessoal, por favor visite www.mindstorming.com.au/blog
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