No prazer, alegria e felicidade

O que precisamos fazer para ter esses bons sentimentos mais parte do tempo? Estou feliz que você pediu! É um dos meus temas favoritos, e eu espero que ele vai se tornar um de vocês também.

Vamos falar sobre prazer primeiro. Eu sei que isto pode soar óbvio, mas: Não há nenhum outro plano de existência, exceto o plano físico em que podemos desfrutar os sentidos físicos. Então, todos juntos agora, Aaaah! Sendo esse o caso, se nós não escolhemos para desenvolver nossas capacidades de prazer no nível sentido para um ponto de contentamento, podemos acabar tendo arrependimento por oportunidades perdidas quando não encarnado, mantendo-nos, assim, firmemente enraizada na roda do karma (arrependimento faz isso, você sabe), até que nós nos damos permissão para desfrutar de nossos sentidos mais enquanto estamos aqui.

Para aqueles que têm medo de ser livre da roda do karma por causa de um medo natural de aniquilação do pequeno eu no Vazio ou de dissolver no Oceano Cósmico de Consciência, deixe-me tranquilizá-lo. Podemos ser livre de karma e optar por passar para outras dimensões ou a continuar a encarnar. A diferença é: nós não estamos puxado para trás em nossas coisas por resolver. Mas sim, na medida em que tivermos limpado o nosso karma, nós temos que escolher para jogar o Jogo da Terra em um novo nível e passar nossa alegria e felicidade em um estouro natural para os outros.

Além disso, se nós são de fato "mãozinha-fantoches do divino", então a única maneira que a Fonte pode experimentar os sentidos físicos é através de nós - e quem somos nós para negar esse prazer de nossa Co-criador

Para aqueles de? você que leu o meu livro de memórias, Cosmic Sugar, você deve se lembrar que a minha rotina kármico particular do excesso de desenvolvimento foi no 2º nível chakra do gozo dos prazeres dos sentidos. Então, uma das minhas muitas lições nesta vida tem sido a parte inferior para fora em prazer como o "estar-todo e extremidade-todo" e aprender a diferenciar entre boas sensações sobre o nível chakra sensual ou 2 e bons sentimentos no coração ou 4 nível de chakra.

Pois, enquanto as boas sensações pode certamente ser um fator que contribui para se sentir bem emocionalmente, eles não são exatamente o mesmo. O prazer vem do segundo chakra, enquanto todas as emoções positivas - alegria, felicidade, amor, compaixão e fé, para citar alguns - vêm do quarto. Todas as emoções negativas - medo, raiva, orgulho, inveja - você sabe, as sete "Deadlys," vêm dos três chacras inferiores sendo fora de equilíbrio e, enquanto eles podem subir até afetar o coração, eles não nascem lá .

Quando olhei para cima alegria no dicionário, é definido como extrema felicidade - em outras palavras, uma felicidade que é tão cheio que está transbordando do coração. Outras pessoas ou situações podem nos fazer felizes, mas quando nós permitimos que a nossa alegria natural em ser a borbulhar, queremos espontaneamente para compartilhá-lo.

Eu tenho trabalhado com muitos clientes que tiveram uma crença limitante cármica que a alegria não é algo de muito bom gosto, enquanto ther ainda está sofrendo qualquer lugar do planeta. Estas boas almas estão, literalmente, sofrendo sob o equívoco de que sua miséria empatia serve para alguma coisa espiritual. Eu acho que não!

Na verdade, eles têm o que eu chamo de "culpa do sobrevivente", o que significa que mesmo que eles sejam finalmente, em uma encarnação trabalhando em outras qualidades do coração, como o amor-próprio, auto-estima ou alegria - eles está preso em um barranco kármico de sofrimento. Eles esqueceram eles deveriam estar trabalhando em um novo nível de sua evolução, não repetir o que já foi desenvolvido. Em vidas passadas, essas almas já experimentaram rachar o coração através do sofrimento como um meio para desenvolver a compaixão por ele - na verdade, eles têm alguns dos corações mais abertas do planeta - ust não muita alegria em estar no planeta
.

Uma solução para este apego ao sofrimento como uma identidade cármica, (ou o cabelo-shirt, uma vez que pode ser), é olhar como um de alegria pode afetar positivamente os outros através da ondulação afetar. Para compartilhar a alegria exterior multiplica exponencialmente em todas as direções e sempre faz o sorriso Deusa. Considerando que uma vez que já tem um coração compassivo aberta para aqueles que estão sofrendo, sofrendo si só gera mais sofrimento. O que quer que nós alimentamos - cresce. E nós sempre temos uma escolha em se queremos afetar o tom emocional do mundo positivamente, ou deixe-a nos afetar negativamente.

O desafio para aqueles com um barranco kármico de sofrimento é aceitar que todos humanos os seres têm um direito divino inato de experimentar completamente prazer, alegria e felicidade - incluindo eles próprios. Porque eles têm muito pouca capacidade para a apreciação antes mecanismos de sabotagem inconscientes chutar através de pensamentos ou ações negativas, consciência e permissão é necessária para expandir seu nível de tolerância para lidar com sentimentos bons. É, na verdade, como o desenvolvimento de novos músculos do corpo emocional - vamos chamá-lo de "formação bliss." Você tem exercido hoje?

O primeiro passo para expandir nossa gama emocional é em abraçar a idéia de que as dores do crescimento são parte da vida, e é apenas a nossa resistência com ficando com isso que estamos aqui - que é a evoluir - que faz com que o nosso sofrimento. A porção de sofrimento do programa é completamente opcional.

Vivemos num plano de dualidade, ou polaridades. Portanto, precisamos abraçar o conceito pacote, que é: onde há dor física também haverá prazer físico, onde há dor emocional também haverá alegria, e onde há dor espiritual, há também o potencial para a felicidade . É a nossa aversão a uma das extremidades do intervalo humano do ser e do excesso de apego ao outro que nos mantém entre uma rocha e um lugar macio.

E o que é felicidade? Se considerarmos que o quarto chakra é o domínio de todos os bons sentimentos na horizontal, incluindo o amor no nível da personalidade, então, à medida que avançamos até o canal vertical para o sexto chakra, nossas energias do coração subir na freqüência de comungar com o Divino. Esta comunhão é vivida através da gama emocional transpessoal que é sintetizado pela felicidade - mas também inclui equanimidade, êxtase, êxtase, At-One-ment com Tudo O Que É, o amor universal, e consciência cósmica. É onde nossos corações e mentes se fundir com o Divino Coração /Mente.

Com a consciência, podemos aprender a transmutar as nossas energias força vital através dos chakras 2ª e 4ª até que estamos em comunhão com o Divino blissfully através do sexto chakra e além em nosso canal vertical. Este é o lugar onde tântrica e práticas sexuais taoístas vêm em Estas técnicas permitem-nos fundir com o divino ou o Tao directamente ou através do veículo de fazer amor com o nosso parceiro -., Para que possamos chegar a ativar o contínuo prazer /alegria /felicidade simultaneamente . Em outras palavras, Bliss está fazendo amor com a Fonte em um orgasmo cósmico contínuo.

Quando eu tinha vinte e sete anos, passei por um período em que eu me senti completamente cortada e separada de qualquer Poder Superior. Esta experiência com a dor espiritual me catapultou para o caminho Eu ainda estou em. Porque a minha pesquisa de baixo nível para o Divino - que incluiu escapadas sexuais, fumar maconha e beber - parou de funcionar totalmente, eu me rendi ao desenvolvimento de um contato consciente direto com a Fonte, que agora manter através de práticas espirituais diárias. Mas um parece precisar de ir com a noite escura da alma da dor espiritual primeiro. Talvez seja a nossa capacidade de sentir dor profunda que cria o espaço que permite a felicidade a surgir.

Então, quando eu tinha trinta e três anos, eu experimentei a dor emocional mais dolorosa da minha vida enquanto passando por um divórcio. Até então, eu tinha selado o meu coração de esse tipo de dor de doze anos de idade quando meus pais se divorciaram. Mas o meu divórcio explodiu meu coração bem abertos com o tipo de dor que eu estava evitando toda a minha vida, concentrando-se apenas em boas sensações. A coisa mais notável é que, em simultâneo com esta dor, eu experimentei sentindo mais vivo do que nunca. Enfrentando essa dor emocional crua visceralmente - sem aversão ou resistência - permitiu o meu coração para vir verdadeiramente vivo pela primeira vez nesta vida

Desde então, a alegria tornou-se um dos meus principais tons emocionais -. Juntamente com entusiasmo pela aventura do ser humano. E agora, uma das minhas principais delícias está ativando esses tons em outros

Mas, como com a dor espiritual, a menos que um está aberto a uma expansão da gama emocional -. Sem resistência ou aversão à dolorosa ou anexo ou agarrando-se para o bem (como isso faz com que o sofrimento também) - a mais completa, potenciais maior emocionais são incapazes de flor

A dor física tem sido, e ainda é, a mais desafiadora para mim a abraçar -. especialmente desde que eu têm uma predisposição cármica ao prazer e uma tolerância muito baixa para o seu oposto. Apenas no mês passado, tive a dor de dente mais excruciante com a dor mais aguda do que eu posso sempre lembrar. Como eu estava andando pelo Central Park em um belo dia ensolarado no caminho para o dentista, eu me perguntava: "Por que isso está acontecendo agora?" Eu tenho a minha resposta experimentalmente: Nesse momento, porque eu parei de resistir à dor - Eu estava simultaneamente cheio de alegria e bem-aventurança. Ta-da! Depois disso, eu sabia que era o momento certo para compartilhar meus pensamentos sobre este tema específico.

Este episódio foi particularmente bem-humorado para mim em retrospectiva, quando eu percebi que uma das meditações que eu tenho praticado por décadas --taken de um dos livros de Thich Nhat Hanh sobre mindfulness Zen - é experimentar as alegrias de ter um "não-dor de dente", e com isso, aprender aquela sensação neutra - com nada em particular acontecendo internamente - é bastante um estado agradável para se estar.

Os meus canais sempre disse que a dor é, essencialmente, um sinal sonoro a partir do Eu Superior que uma correção de curso é indicado. Ele vem em primeiro lugar como a dor espiritual, então, como mental e emocional e, finalmente, - se não tivermos recebido a mensagem sussurrou - nosso Eu Superior grita no nosso ouvido interno: "CURSO de correcção indicados" geralmente ao mesmo tempo nós estamos atacados com algum nível de desconforto físico. Se isso ainda não fazê-lo, em seguida, as lições não aprendidas de escolher ir para o crescimento são transportados para a próxima encarnação ad infinitum.

Em suma, se escolhermos a abraçar a gama mais completa do emocional humano repertório como um veículo para ser mais plenamente vivo - em seguida, prazer, alegria e felicidade são nossos. É sempre um pacote neste plano da dualidade. Posso assegurar-vos que não doer muito - a dor que é - desde que não resistirmos, medo, ou têm uma aversão a ele. E tão desafiante como não temendo a dor é, não tendo preferência exceto estar totalmente vivo - independentemente do sentimento resultante - é o maior desafio de todos

O que realmente dói mais é a resistência à mudança.. Isso cria um padrão de sofrimento crônico em curso - que, ao longo de décadas, na verdade, acrescenta-se a mais dor do que se nós apenas fui para a dor crescente afiada limpa de mudança para começar. Embora possa parecer que é da natureza humana para escolher sempre a dor menor, uma vez que estamos conscientes o suficiente para ir para o crescimento, o sofrimento torna-se literalmente inexistente.

Além disso, uma vez que vivemos em um avião efêmera onde tudo é sempre inseguro, incerto e, finalmente, além do nosso controle - resistindo a mudança significa que estamos rejeitando o que É. E, como disse o Buda, a causa raiz do sofrimento humano é a insatisfação com as coisas como elas são.

Infelizmente, não podemos fazer surgir prazer, alegria ou felicidade. Não podemos forçá-los a aparecer - nem podemos agarrar-se a eles e fazê-los ficar - e acredite em mim, eu tentei. Mas podemos criar as condições óptimas para lhes cultivando receptividade, contentamento, paz e equanimidade através de práticas espirituais.

O prazer, alegria e felicidade são, em última análise dádivas dos deuses. Eles são a nossa herança divina. Qualquer coisa que resistir no momento - tal como um desejo não correspondido para que as coisas sejam diferentes - gera sofrimento. Então, aceitar o que é - assim como é - cria contentamento e que é a base emocional perfeito para o prazer, alegria e felicidade a surgir espontaneamente. . . de novo e de novo e de novo
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