Prática diária de meditação

A prática diária de meditação, pois é uma ferramenta poderosa e o primeiro passo para a consciência do nosso eu divino. Como nós alcançamos o lugar dentro de paz interior podemos acessar nossa própria sabedoria divina.

Quando praticamos a meditação diária vamos nos concentrar a mente na respiração. Então somos capazes de sentir a nossa própria energia e espírito. Os pensamentos não estão mais no controle nos distrair quem realmente somos, espírito na forma física.

Através de técnicas simples quando praticamos a meditação diária, podemos aprender a ficar centrado e deixar ir de stress, medo, dúvida e crenças limitantes.

Com a prática regular da meditação temos a capacidade de ir dentro para aceder à nossa intuição. Esta verdade interior que vem da fonte sempre nos orienta para o nosso potencial mais elevado e melhor. Confiar nele.

Nossa Inner Lamp

Cada vez que meditamos nós adicionamos uma gota de óleo para a nossa lâmpada interior. Uma gota por si só é quase imperceptível. Consistentemente ao longo do tempo meditando enriquece a nossa vida como ela enche a nossa lâmpada de brim com óleo. Nossos pensamentos não mais nos controlar. Em vez disso, desenvolver um relacionamento com o mestre dentro, o nosso poder superior.

Esta consciência da nossa verdadeira natureza e nossa lâmpada interior é a sede do nosso empoderamento como um ser espiritual. Nós nos tornamos mais conscientes de nossa própria energia e de nosso lugar no mundo. Dons inatos dentro de revelar-se a nós no momento. Nosso mundo se abre para nós com possibilidades ilimitadas.

Nosso espaço sagrado

Vamos encontrar um lugar calmo, o nosso espaço sagrado sem distrações para nossa meditação. O ideal seria uma sala de meditação seria maravilhoso ou um lado designada de um quarto. Desligue o telefone, e deixar seus entes queridos sabem que este é o nosso tempo de estar e de que não estamos a ser perturbado por cerca de 20 minutos. Isto é sobre o nosso compromisso com o nosso próprio bem-estar eo que funciona para nós.

Nosso espaço sagrado precisa de ter uma almofada ou cadeira para nós para sentar-se confortavelmente. Tente diferentes almofadas e cadeiras e ver o que se sente bem. É importante para o nosso corpo para relaxar, para que possamos deixar ir e se concentrar. Se nosso corpo é desconfortável que será distraído. Alongamentos de ioga simples ajudam a preparar o corpo para sentar-se durante a sessão.

Respire

Respire e relaxe em seguida, tomar três respirações de limpeza como nós começamos a trazer o nosso foco dentro de nós. Continue a respirar agradável e fácil como nós mantemos nosso foco em cada respiração.

Quando nossa mente se torna ativada trazemos nossos pensamentos de volta para o momento relaxante enquanto continuamos a respirar. Preste atenção aos espaços entre as respirações. Tudo o que temos é este momento e nossa respiração. Tudo está bem.

Estamos Spirit of

Lembre-se de quem somos. Estamos espírito. Saibam que estamos belos seres de amor e luz. Nossa essência é o amor.

Nós não somos o nosso corpo. Nós não somos a nossa mente. Nós não somos nossos sentimentos. Estamos espírito.

Usando um CD de meditação como minha bela colaboração no Espírito apóia sua prática de meditação. Ao ouvir a colaboração no Espírito tudo que você precisa fazer é receber. Quando praticamos a meditação diária que experimentamos quem realmente somos, a própria Divindade.

Para cronograma de aulas de meditação com Maureen a colaboração no Espírito Center em Saugerties, Nova Iorque chamada 845-706-Heal (4325) ou e-mail [email protected].

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CD Depoimentos:
"Maureen e FERENZ &'; s meditações e música são excepcionalmente cura pela simples razão de que eles permitem que o ouvinte a fazer nada além de receber Nós nos entregamos e deixe. a cura ser feito através de nós, e por isso lembre-se que, como Espírito, estamos sempre inteiro e um com o Divino "
Helen D. Vandeman, autor, realidade é apenas um sonho:. Uma Exploração Multicultural
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"Estou valorizando meus momentos com Maureen e Ferenz no belo CD de meditação.
É pacífica e ricos com aparência suave e cura. Um verdadeiro presente para o espírito ea alma."
Rita Marsico, professor do ensino especial, Saugerties, NY

* * * * * * "Meu coração está cheio de tanta gratidão para o nascimento desta criação. A combinação da voz de Maureen e música de Ferenz combina tão bem para elevar e curar. É para ser apreciado. "
Josie Nigro, ônibus da vida espiritual e curandeiro, Woodstock, NY

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" Quando eu escuto "colaboração em espírito" Eu sinto uma mudança no meu espírito. Eu sinto como se estivesse flutuando com o Espírito. Ao mesmo tempo, sinto-me aterrado no meu próprio, no amor, e um com tudo o que é. Eu sinto o sol brilhar, mesmo quando está a chover! É tão cura. Obrigado da Maureen, Ferenz e Espírito. "
Debra J. Brooks, artista, Catskill, Nova Iorque
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" "COLABORAÇÃO EM ESPÍRITO" com Maureen Brennan Mercier é um dos mais autêntica e coração render Canalização espiritual que eu tive a honra de ouvir e absorver. Maureen sempre vem de seu coração em uma sabedoria guiada suave que é cura e abundantemente através da beleza de sua voz capta a voz de todos os nossos antepassados. Ela traz para os recessos de sua alma e através de sua orientação permite-lhe continuar a sua jornada de uma forma esclarecida. Por favor abraçar este presente que ela humildemente compartilha conosco.
Ferenz Kallos é um ser espiritual bonito que é abençoado com musical "mágica". Sua música é dos Anjos e Seres Superiores, que acrescenta ainda mais beleza e nos leva a um lugar de consciência superior e permite-nos para ir para quem nós somos verdadeiramente concebido para ser. "
Valerie Stiehl, Facilitador Espiritual e autor de" Espírito Fala. Você está escutando ", Woodstock, New York
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Maureen Brennan Mercier

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