Apreciando presença autêntica

Praticar a gratidão ea alegria é um dos cinco conceitos-chave que suportam presença autêntica. O princípio de dar graças é uma multa e eu decidi adotá-la oficialmente. Diz-se que a primeira ação de graças foi celebrada em 8 de setembro de 1565. Ação de Graças nos Estados Unidos e no Canadá foi observado em diferentes datas ao longo da história. Em 26 dezembro de 1941 o presidente Franklin D Roosevelt, com a intenção de dar ao país e impulso econômico, concordou em assinar um projeto de lei tornando a quarta quinta-feira em novembro um feriado nacional. Eu estou declarando hoje um dia de agradecimento. Comemorando a pena - seu.

Se é verdade que estamos neurobiologicamente duro com fios para ligação e é a capacidade de sentir conexão amorosa que dá propósito e significado para as nossas vidas, então o que fica no caminho de ter , uma vida com propósito cumprindo? Sentimentos de auto-estima ou a falta dela, determinar. o seu saldo bancário, a qualidade de seus relacionamentos, eo que você sente que você pode ou não pode cobrar por seus serviços. Para os cinco conceitos-chave para aumentar a sua auto-estima e para descobrir as características das pessoas com um forte senso de valor ...
Segundo Brene Bown, é uma mistura de vergonha, (onde a vergonha é o medo de desconexão e um sentimento de "eu não sou bom o suficiente") e extrema vulnerabilidade. Brown passou seis anos pesquisando e descobriram que as pessoas que têm um forte senso de valor têm um núcleo profundamente enraizada de amor e de pertença e de todos aqueles que lutam por ela, não.

As pessoas que têm um forte senso de valor

• Tenha coragem para contar a história de quem são (Onde coragem significa para contar a história de quem eles são de todo o coração)
• Tenha a coragem de ser imperfeito
• Deixe de lado que eles achavam que deveria ser a favor de ser quem eram
• Compaixão para ser gentil com si mesmo e, em seguida, outros
• Acredito que o que tornava vulneráveis ​​fez bela
• Faça alguma coisa onde não havia garantias
• Invista em um relacionamento que pode ou não pode trabalhar para fora
• Abraçar plenamente a sua vulnerabilidade
• Conexão Experiência como resultado de autenticidade

Nós entorpecer a nossa vulnerabilidade. Brown refletiu sobre a sociedade americana como na dívida, obeso, viciado, medicada. Anestesiada. Será que somos tão diferentes aqui na Austrália? Emoção não pode ser anestesiada seletivamente, se você entorpecer os sentimentos duro você também entorpecido alegria, felicidade e gratidão e, portanto, são miserável e buscando propósito e significado. Nós tentar fazer cada coisa incerta, certo e culpar os outros. . Onde a culpa é uma maneira de descarregar o medo e desconforto

Raise Your Authentic Presença & Worth com 5 Conceitos-chave:
• Deixe-se visto profundamente e vulnerável
• Amo de todo o coração
• Praticar gratidão e alegria - mesmo e sobretudo quando os tempos estão difíceis
• Abrace a incerteza e desenvolver a flexibilidade
• Realmente entrar que você é bastante Restaurant  .;