O que é Yoga? Terapia Yoga?

A maioria das pessoas têm idéias errôneas sobre o clássico Yoga. Yoga era uma disciplina espiritual. Havia preceitos morais e proibições que os discípulos tinham de seguir. Além disso, poderia haver restrições dietéticas. Yoga tinha outros trajetos à iluminação além de asanas, respiração e meditação, como, oração, fé e conhecimento. A via escolhida foi determinada pelo Guru depois de analisar o indivíduo. Em alguns casos, qualquer forma ou exercício foi contra-indicada. Sem ligação ao condicionamento físico ou de saúde aparece na literatura védica. Você não poderia pagar por aulas de Yoga e só receberam novas instruções quando seu Guru pensei que você tinha feito progressos suficientes. See-

http://en.wikipedia.org/wiki/Yoga

Seja cauteloso sobre recomendar chamado Yoga para os pacientes, especialmente os idosos. Pacientes com lesões de praticar Yoga são uma ocorrência comum em nossa clínica Medicina Tradicional Chinesa (MTC). Muitos professores fizeram-up seu próprio estilo que varia de quase nenhum alongamento, contorções extremas, não segurando posturas, praticando em uma sala de sauna-like, usando pesos, etc.

Geralmente os cientistas têm pouco conhecimento de Yoga e assim Não é possível selecionar professores qualificados para seus súditos. O tamanho da amostra é frequentemente muito pequena e não há grupo de controle. Por exemplo, uma pesquisa recente mostra que o alongamento regular, moderada melhora o desempenho do esporte, provavelmente por aumento da força muscular. Um grupo de controlo que se estende apenas poderia ser utilizado. Finalmente, as experiências são difíceis de duplicar porque muitos professores têm seu próprio estilo.

Outra razão pela qual tais ensaios clínicos são difíceis de avaliar são os assuntos não são controlados diariamente. Qualquer pessoa que tenha ensinado qualquer assunto que requer prática diária sabe que algumas pessoas não praticar em casa, enquanto outros são fanáticos. Além disso, o relatório da pupila da quantidade de prática diária é muitas vezes errônea.

O uso racional de "Yoga" como uma terapia exige investigação sobre incorporá-lo com a medicina ayurvédica, assim como Qigong é um ramo da TCM – veja

http://www.banyanbotanicals.com/yoga/yogaandayurveda/

Posturas devem ser atribuídas individualmente após um diagnóstico ayurvédica. Isto exige formação em medicina ayurvédica para examinar o paciente. O diagnóstico consiste de um passado histórico médico, olhar, sentir, questionar o paciente e examinar o paciente. Isso inclui tomada do pulso ayurvédica. Em seguida, você deve saber os efeitos das posturas em termos de Ayurveda (pitta, vata, kapha), a fim de selecionar posturas adequadas. O mesmo procedimento deverá ser utilizado para a seleção de respiração e meditação exercícios adequados

Finalmente, para satisfazer a médicos ocidentais, os resultados devem ser explicados em termos de ciência ocidental Restaurant  ..;