Podemos criar e Conheça a mudança com paz e clareza?

podemos criar e face às alterações com o coração aberto, um suporte Mente, Paz e Clarity?

Sim!
Sim, especialmente com nossa compreensão e uso da Energia Psicologia (por ex. EFT), Medicina Energética e outros Stress Management Técnicas práticas como as Estratégias de Efeito endorfina. Estas ferramentas e estratégias práticas não só nos ajudam a liberar estressores eles também ajudam a criar escolhas positivas e trazer equilíbrio e harmonia em nossas vidas.

"O importante é ser capaz, em qualquer momento, sacrificar o que você é para o que você poderia se tornar. " Charles Dubois

Em quase todos filosófica mudança perspectivas é visto como a constante. Desde antes do nascimento, durante o parto e após o nascimento a natureza de nossa existência encarnada é a mudança. A partir de estruturas celulares com os dedos e dedos do pé para a menstruação, gravidez, dentaduras e bengalas estamos constantemente experimentando a mudança. E ainda assim resistir, lutar contra a mudança. Nós não somos grandes em lidar com a mudança. Eu me pergunto o que aconteceria em nossas vidas e nossa experiência de vida se pudéssemos atender mudança com o coração aberto, um suporte Mente, Paz e Clarity.

A característica mais importante da nossa sociedade atual pode muito bem ser o incrível velocidade com que ele muda. Sabemos agora que a mudança em nossas vidas é uma constante, isso não nos impede de ser resistente à mudança, ou mais precisamente sublinhou por mudança. EFT e terapias semelhantes pode ser visto como uma solução para este crescente ansiedade progresso.

Em 1967, os psiquiatras Thomas Holmes e Richard Rahe examinou os registros médicos de mais de 5.000 pacientes médicos como uma maneira de determinar se os eventos estressantes pode causar doenças. Os pacientes foram convidados a concordância uma lista de 43 eventos de vida baseado em uma pontuação relativa. Foi encontrada uma correlação positiva de 0,118 entre os seus eventos de vida e as suas doenças
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Seus resultados foram publicados como a social Reajuste Rating Scale (SRRS), conhecido mais comumente como a Escala de Estresse Holmes e Rahe. Validação subsequente tem apoiado as ligações entre estresse e doenças. No final deste artigo você encontrará um link para o desenvolvimento social REAJUSTE Rating Scale (Alterar Escala de Vida), de modo que você pode classificar-se. Para ver onde você está, simplesmente o seu número total de pontos de estresse que você acumulou no ano passado. Em seguida, verificar a sua pontuação na parte inferior. Note-se que ambos agradáveis ​​e desagradáveis ​​“ &" eventos de vida; pode causar estresse. Observe como Outstanding realização pessoal é tão estressante como Problemas com os sogros, e uma criança sair de casa (casamento, cursando a faculdade) é tão estressante como Mudança no responsabilidades no trabalho (promoção, rebaixamento, transferência) ou que está sendo ateado fogo é tão estressante como Reconciliação conjugal. Para o praticante EFT experiente isso faz muito sentido, porque eles vêem uma e outra vez como seus clientes resistir e às vezes lutar contra a mudança, o cliente pode sentir que a mudança se sente segura, ou que eles não merecem a sorte que a mudança traz ou que eles simplesmente não têm consciência dos motoristas inconscientes que sabotam mudança benéfica, a fim de evitar o estresse.

Então, se as coisas evoluem de forma positiva ou de forma negativa; a própria mudança constitui um problema, a própria mudança é estressante. A inovação científica, tecnológica, cultural e social estão a decorrer a um ritmo tal de tirar o fôlego que ninguém pode realmente manter-se com eles. Revolucionário novo produto de ontem tornou-se lugar-comum hoje, e será ultrapassada amanhã. As pessoas precisam constantemente a rever as suas habilidades, a fim de se adaptar às novas circunstâncias. Os problemas do desemprego e crescente disparidade entre as classes ricas e pobres na maioria dos países ocidentais são, em grande parte devido ao fato de que nem todo mundo consegue lidar bem com essa necessidade de re-educação constante. Como trabalhos agrícolas e industriais tradicionais estão desaparecendo, os funcionários precisam se adaptar aos trabalhos intelectualmente muito mais exigente da sociedade da informação. Muitos não têm a formação educacional necessária. Mesmo os grupos intelectualmente mais avançados, os pesquisadores, educadores, gestores e técnicos, muitas vezes sentir-se oprimido pelas mudanças em seu domínio. E isso gera estresse que a Organização Mundial de Saúde tem rotulado como um "Wide Epidemia Mundial."

Eu ouvi um colega meu dizer que era possível para seu bisavô para viver uma vida inteira sem ter nada vir que desafiou seriamente sua visão de mundo, seu avô teve uma experiência diferente ele era capaz de viver 30 ou mais anos sem serem confrontados com informações que desafiam sua visão de mundo, e seu pai, provavelmente, teve de lidar com a mudança como ele experimentou o mundo a cada 15 anos. Em seu próprio tempo de vida do ciclo de mudança parecia ter lugar no prazo de 5 a 8 anos e esta continua a reduzir, ele só pode imaginar como mudança rápida estará ocorrendo para seus filhos. Sabendo disso, não é surpreendente que muitas pessoas estão começando a experimentar colapsos, ansiedade e estresse.

A reação instintiva de um animal a situações estressantes cai em três categorias principais: luta, vôo ou susto. As mesmas reações herdadas parecem estar subjacentes nossas emoções negativas. A reação "luta" é associado com raiva e agressão. "Flight" corresponde ao medo e à ansiedade. "Fright" é a reação de um animal que congela ou "joga mortos" em face do perigo incontrolável. Os correspondentes emoções humanas parecem ser entorpecente apatia, desespero e depressão, que são todos caracterizados por impotência. A agressão é uma reacção de curto prazo, que embora destrutiva, não pode ser mantida por muito tempo. A ansiedade eo medo, no entanto, pode estar constantemente presente. O medo é dirigida a um alvo específico, assustador, ao passo que a ansiedade é uma expectativa generalizada de que coisas ruins podem acontecer. Este é considerado como a resposta mais provável para a experiência de mudança contínua imprevisível e incontrolável. Apatia e depressão são mais propensos a ser o resultado de um longo processo de tentativas fracassadas de controlar a situação estressante.

Parece que o maior problema que enfrentam sociedade atual não é que há muito pouco progresso, mas em vez muito dela. Nossa mente, fisiologia e estruturas sociais são esticados com uma tal taxa de mudança e tal quantidade de novas informações. Infelizmente, a mudança, a complexidade ea sobrecarga de informação são fenômenos abstratos, que são difíceis de entender. Portanto, poucas pessoas têm compreendido como ainda os efeitos da mudança constante. Com a investigação, as estratégias de alívio do estresse e EFT (Emotional Freedom Techniques) que pode mudar completamente a nossa vibração e abordagem de mudar. À medida que mudamos e são trocadas por nossas circunstâncias, a compreensão, a nova informação que podemos ensinar a nossa mente-corpo para liberar o estresse e tornar-se aberto a clareza e paz. Acima de tudo, podemos reforçar a nossa auto-confiança e consciência em uma permanência subjacente, uma ordem fundamental no meio do caos, para que possamos integrar as mudanças com paz. Agora que é uma ideia muito intrigante !!

Martine Moorby e eu tenho estudado o Alchemy of Change há já algum tempo; como podemos conscientemente transformar a nossa resistência à mudança em prazer e abertura. Como podemos criar o tipo de mudança que faz com que nosso coração cantar. Temos observado que as pessoas muitas vezes se concentrar no processo de transformação do sofrimento e não na natureza transformadora da Alegria, isso raramente é estudada e Alegria como um agente transformador não só cria mudança em nossas vidas, mas ondulações fora de formas que desafiam limites. Nós estaremos compartilhando tudo isso e muito mais em junho, em Hastings Reino Unido.

Para aqueles de vocês que precisam de algo mais imediato para ajudá-lo a experimentar a mudança com clareza, eu recomendo o emocional Series Escova de Dentes, lá você vai encontrar 2 Áudios chamado resistência à mudança e resistência à Clearing, eles estão livres para baixar e estão disponíveis para você agora. Fazer check-out o guia Toothbrush emocional antes de ouvi-los.

Se você estiver interessado em saber mais sobre a mudança e como ser relaxada com mudança que você pode estar interessado no Workshop: A alquimia da mudança com Ranjana Appoo e Martine Moorby mais informações em: http: //www .emotionalhealthcentre.com /index.htm

Aqui está o link para o desenvolvimento social REAJUSTE Rating Scale (Alterar Escala de Vida), de modo que você pode classificar-se. http://en.wikipedia.org/wiki/Holmes_and_Rahe_stress_scale
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