Reverter o envelhecimento da maneira certa com os cinco ritos tibetanos - Aprenda - Assista o Vídeo YouTube

Cinco anos atrás, quando eu aconteceu para os ritos tibetanos de rejuvenescimento em um livro chamado “ O Antigo Segredo da Fonte da Juventude &"; por Peter Kelder, eu sabia instintivamente estes exercícios iria me ajudar a crescer mais jovem, e eles têm!

Conhecido como Os Cinco tibetanos, esta série de movimentos formam um sistema de exercício que afeta o corpo, mente e emoções, ativando e estimulando chakras principais (centros de energia), estimulando, assim, todas as glândulas do sistema endócrino. Desde que o sistema endócrino é responsável para o corpo &'; s funcionamento global e processo de envelhecimento, estes exercícios afetar o funcionamento de todos os nossos órgãos e sistemas. Os ritos tibetanos pode ser considerado uma forma de yoga tibetano semelhante ao da série yoga mais conhecida que se originou na Índia. No entanto, estes são projetados para fazer você crescer mais jovem e eles realmente funcionam

Eu sei - porque os cinco tibetanos fazem parte dos meus 21 práticas cotidianas para o cultivo de mais novo – e eles &'; re certamente trabalhando para mim. Para começar, você só deve fazer a cada 3 vezes, gradualmente trabalhando até 21 de cada um. I &'; ve recentemente postou um breve vídeo sobre YouTube.com em que eu mostrar a maneira correta de fazer os cinco exercícios primários. Confira o meu vídeo no YouTube: os cinco TIBETANOS RITES – O caminho certo, e por favor, passá-lo para a frente. I &'; adoraria se você &'; d avaliá-lo e comentários. Here &'; s do link: http://www.youtube.com/watch?v=HjtslbrFbLY

Todos os estudos em sociedades com populações que vivem vidas ativas longas relatam que uma das suas características é permanecer fisicamente ativos em seus anos 60, 70, 80 e além. Devemos manter em movimento como praticamente qualquer médico irá dizer-lhe, por isso não &'; s realmente nada radical sobre minha recomendando uma prática de exercícios. A única coisa que pode parecer incomum é que a prática eu uso e advogado é aquele que remonta a mais de 2000 anos.

Você pode se perguntar como sabemos sobre esses ritos de rejuvenescimento. Eles foram introduzidos ao mundo ocidental por Peter Kelder em 1939. Kelder tinha encontrado um coronel do exército britânico aposentado em 1930, que lhe contavam histórias de suas viagens à Índia e Tibet e da descoberta dos ritos tibetanos de rejuvenescimento. Kelder publicado The Eye of Revelation, em 1939, com base em suas conversas com o coronel

Apesar de eu ter sido praticando Os cinco tibetanos diariamente desde 2004, eu descobri recentemente uma nova edição de Kelder &';. S The Eye of Revelation, editado por WJ Watt e publicado em 2008. Este livro, baseado em um manuscrito recentemente descoberto de Kelder &'; s de 1939, dá detalhes e informações adicionais sobre a maneira correta de fazer os exercícios e seus benefícios.

Um dos detalhes é que eles devem ser realizados de forma muito lenta. Que diferença isso faz! Eu tinha facilmente trabalhou até 21 de cada um dos ritos fazê-las da maneira antiga, mas quando eu abrandou, eu tive que cortar para apenas seis por dia de cada um e os meus músculos estavam doloridos! Agora eu &'; m de volta até 21 de cada um com nenhuma dor. Eu pretendo produzir um DVD instrutivo sobre como praticar corretamente os tibetanos. Fique atento para mais informações sobre isso no meu boletim mensal em www.howtogrowyounger.com. Ao começar esta prática, como com qualquer novo programa de exercícios, por favor, tenha cuidado. Se você don &'; t já praticam ioga ou algo semelhante, eu sugiro que você não tente estes exercícios sem primeiro obter o seu médico &'; s permissão

Here &'; s no link novamente:. Http://www.youtube. com /watch v = HjtslbrFbLY

Se você &'; re interessado em aprender mais, eu recomendo os dois livros seguintes:

O OLHO DO APOCALIPSE: Os antigos ritos tibetanos do Rejuvenescimento por Peter Kelder; editado por J. W. Watt, pub. 2008 e 2009, Booklocker.com, Inc. Compre-o na Amazon

SEGREDO DE ANTIGA a fonte da juventude: BOOK 2 por Peter Kelder; publicado pela Doubleday 1999 Compre-o na Amazon Art