*** Como deixar seu brilho claro Authentic

Há muito tempo atrás, quando sua vida era novo, havia uma luz que brilhou brilhantemente e livremente dentro de você. Você levou esse amoroso espírito criativo, alegre com você a este mundo. Esta luz e poder dentro de você foi a sua força de vida energético.

O tempo passou.

Você aprendeu os caminhos do mundo.

Você começou a esconder sua luz.

Todos nós crescemos aprendendo as regras. Não querendo sofrer as consequências de mau comportamento, nós obedecemos. Muitas vezes, nós foram encorajados a não ter as nossas próprias ideias, emoções ou até mesmo nossas próprias vozes. Aprendemos a realizar em nossa dor e nossa raiva como nós ignorado, suprimida, e negou a verdade do que acreditávamos. Conexão com o espírito interior, intuição e instintos tornou-se gradualmente mais distantes como aprendemos a desconfiar de nossos corpos e nós mesmos. Fomos informados que, de uma forma ou de outra, a ser menos do que quem éramos. Menos brincalhão, menos ruidoso, menos questionamento. Não brilhar muito intensamente. Talvez nós foram criticados por nossas lágrimas e nosso humor. Fomos ensinados a ser filhos e filhas adequadas. Instruído para ser agradável girls- obediente, calma, limpa, moral e adequada. Treinados para ser filhos fortes - invencíveis, sem emoção, e estóicos. Fomos ensinados a se encaixar, ser normal, obediente, sensato, sorrindo, cuidar, e produtiva em todos os momentos. Enquanto nada disso conformidade e adaptação é errada, como pode a vida ser diferente se tivéssemos sido incentivados a trazer as nossas próprias ideias autênticas e individualidade para a vida?

Bacia de Luz Online em Hawaii, contadores de histórias são chamados &ldquo ; Maolis &"; o que significa Portadores de Luz. Estes contadores de histórias tem um conto sobre a opressão e amortecimento do nosso espírito. Os Maolis dizer:

“ Cada criança nasce tem, ao nascer, uma bacia de Luz perfeita. Se ele tende a sua luz, ela vai crescer em força e que ele pode fazer todas as coisas - nadar com os tubarões, voar com os pássaros, conhecer e compreender todas as coisas. Se, no entanto, ele se torna invejosos, ciumentos, com raiva ou com medo, ele deixa cair uma pedra em sua bacia da Luz e alguns de a luz se apaga. Luz e a pedra não pode manter o mesmo espaço. Se ele continuar a colocar pedras na Bacia de Luz, a Luz vai sair e ele vai se tornar uma pedra de si mesmo. Uma pedra não cresce, nem mover. Se em algum momento ele se cansa de ser uma pedra, tudo que ele precisa fazer é transformar a tigela de cabeça para baixo e as pedras cairão ea Luz vai crescer mais uma vez &";. 1

1. Willis, Koko. Contos da noite do arco-íris. Honolulu:. Arco-íris Publishing

Visualize seu Bacia de Luz
Sente-se em uma posição confortável e feche os olhos. Levando-se em vários, respirações profundas lentas, permitir que um lento relaxamento de seu corpo. Levando-se em outra respiração profunda, relaxar a mente, e deixar tudo ir. Como você relaxar, encontrar-se em um profundo, lugar tranquilo dentro.

A partir deste lugar calmo permitir que a imagem da sua tigela de luz para formar. Permaneça aberto a qualquer imagem que pode vir a você. Com curiosidade gentil e interessado começar a ver os detalhes desta bacia. Qual é o tamanho ea forma da sua bacia? O material é feito de sua bacia? Existe uma cor à sua bacia?

Observe se existem rochas no fundo da tigela. Em caso afirmativo, quantas pedras estão lá? Quais são as características das rochas? Existe alguma luz que brilha através? Ou é algum (ou todos) da luz bloqueada? Como muito, se houver, a luz brilha de sua bacia?

Dedique alguns minutos para estar com sua bacia de luz, observando os vários detalhes. Oferecer um ldquo aceitar e acolhedor &; Olá &"; a sua bacia de luz, recebendo a taça de luz exatamente do jeito que está. Observe se quaisquer sentimentos ou emoções se originam a partir deste lugar. Continuar oferecendo compaixão e apoio para a sua bacia amoroso. Se ele se sente bem, você pode tentar pedindo-lhe para compartilhar com vocês o que ele representa. Talvez você poderia perguntar se há alguma coisa que você poderia fazer para permitir que sua luz bonita para encher completamente a tigela e irradiam para fora?

Quando você terminar de dialogar com sua bacia de luz, redirecionar seu foco de volta para sua respiração e permitir que o corpo ea mente para se sentir relaxado. Demore o tempo que você precisa para voltar ao seu corpo físico. Abra os olhos lentamente quando você estiver pronto Restaurant  .;