A corrida da vida: o fator de felicidade

Por Frosty Wooldridge

Butão na Ásia define o ponto de referência para viver uma “ feliz &"; vida. Seus mandatos cultura que “ a felicidade &"; detém a mais alta distinção no reino da vida diária. Aqueles cidadãos que vivem naquele país desfrutar de um ritmo de vida mais lento e mais silencioso. Eles mantêm uma conexão espiritual com o seu mundo.

Assim, a paz ea harmonia entre prosperar Butão &'; s cidadãos. Não há assassinatos, sem dores de cabeça, sem medicamentos, sem alcoolismo, sem engarrafamento, nenhuma poluição do ar, não há favelas e sem inquietação social. Quando eu visitei este país, eu vim com uma “ fator de felicidade &"; que vive dentro de mim hoje. Eu peguei o que vivem e incorporou em minha própria vida em nossa alta velocidade, alta sociedade estresse

Como é que eles manter “. &Rdquo felicidade; em um mundo correndo para algum tipo de destino no horizonte?

America apresenta quase o oposto cultura do Butão. Quase todo mundo excede o limite de velocidade em nossa nação &'; s rodovias. A maioria dos americanos comprar o mais rápido provedor de Internet no mercado. Eles virar canais de TV mais rápido do que um jogo de ping-pong. Urgência domina America &'; s fast food articulações, laxantes e analgésicos sofredores

Dor comprar 131 milhões de doses de dor de cabeça popular e analgésicos anualmente..

O que faz a diferença no “ felicidade fator &"; no Butão e do “ alto fator de estresse &"; prevalentes nas grandes cidades americanas?

Em vez de inferno dobrado para chegar lá, tente o caminho Bhutan de pensar sobre a qualidade de sua vida. Mesmo se você vive em uma cidade grande, você pode reunir a Mãe Natureza em torno de você em seu escritório com plantas, peixes de aquário e música relaxante.

Em casa, você pode criar cenas pacíficas repletos de flores, plantas e pinturas que acalmar seu espírito. Você pode criar um quintal com um alimentador de cachoeira, birdbath e pássaro

Você pode criar uma “. Sandbox espiritual &"; através do qual você pode tirar os sapatos diariamente e enfiou os pés na “ biorritmo do universo &"; e re-sincronizar o seu corpo para o pulso da galáxia

Você pode incorporar quatro decisões por excelência para mudar a sua vida a partir de stress a convivência pacífica:

* Diga a si mesmo a cada dia, “ Vida. é bom &"; Pense primordial, fonte pura, fonte universal e energia. Lembre-se de sua infância, quando você jogou pela pura alegria do movimento. Re-introdução de “ &jogar" em sua programação diária. Uma caminhada ao longo de uma trilha, um momento de silêncio em sua cadeira de balanço, um balanço no parque e observação de aves por uma lagoa. Deleitar-se com uma aterragem da libélula em uma almofada de Lilly. A pé da noite escura da alma ou qualquer coisa incomodando você — por sua escolha intelectual através da prática. Pense no bom

• Compreender e apreciar que, “ Eu sou capaz; Eu sou alegre e eu sou o suficiente &"; Inadequação e comparações permear uma grande amostra da vida americana — negócio, escola e encontros sociais. Este mundo decorre hoje a partir de comparações com os outros. Você pode optar por estar em paz com você mesmo porque você já não se compare com ou com ninguém. Você valorizar a si mesmo, porque você é o único no mundo que você

• Você não veio a este planeta para provar a si mesmo. Você chegou em grande estilo para expressar-se, rir com a vida, criar com a vida e divertir-se com o que paixão (s) trava sua fantasia. Uma vez que você procurar e greve em cima de suas paixões —. Estresse, ansiedade e dor desaparecer em seus espelhos retrovisores

• Finalmente, como as pessoas do Butão, você reunir o seu fator de felicidade por envolver o seu “ &" fator acalmar; através de sua conexão com o mundo natural. Você impulsionar-se em plenitude pelas pequenas escolhas que constroem em seu auto-aceitação e, finalmente, a sua liberdade de dores de cabeça, dor e ansiedade.

O que absorve ou emoções você? Ok, engajá-la. Ao fazer isso, você se sente cativado Na vida &'; s atividades, que, por sua vez, tornam a felicidade. Recriar sua vida para seus rolamentos. Buscar aquilo que vibra com o seu ser. Aproveite o milagre da vida pulsando em cada célula do seu corpo. Ao fazer isso, você mora dentro do “ fator de felicidade &"; ao longo de todos os seus dias

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