How to Go Deixe de preocupação e medo
Preocupante ocorre quando você permitir que suas crenças medo baseado a espiral fora de controle. Em seguida, um pensamento terrível se transformou em um grande número de pensamentos que terá que acreditar que algo terrível está prestes a acontecer com você.
Se você é como eu, então você tem feito a sua parte justa de se preocupar. I &'; tive momentos em que eu me preocuparia com quase tudo, como se todos os eventos foram de alguma forma sob o meu controle
Mais tarde na minha vida eu notei que a preocupação foi uma grande perda de tempo e energia.. Logo depois, eu comecei a pesquisar e implementar novas formas de gerir a minha preocupação.
No começo eu iria pôr de lado vinte a trinta minutos à noite para permitir-me a preocupar. Isso funcionou para mim porque minha mente tinha certeza de que seria ouvido em algum momento da noite.
Os resultados foram mistos embora. Algumas noites foi uma grande libertação para mim para permitir que meus pensamentos para a superfície para que eu pudesse separá-los. Outras noites, porém, eu encontrei a minha mente queria desabafar um pouco mais, embora o meu corpo estava pronto para dormir
.
Como parar de se preocupar Plano de Acção
Eu transformei minha preocupação em resolver problemas. Pensamentos ansiosos são a mente &'; s forma de lidar com percebidos, potenciais problemas futuros. Sendo preocupado é um hábito que é baseada no medo. Este é um dos motivos de preocupação é tão prejudicial para o corpo ea mente, porque cria mal-estar na mente.
Meu plano agora é reservar trinta minutos todas as noites de resolver problemas em vez de apenas se preocupar com problemas. A abordagem de resolução de problemas é um sentimento mais empoderamento de se preocupar com a minha experiência.
Você pode esperar que os problemas surgem durante o dia, e nem sempre é sensato fazer uma pausa a partir do que você está fazendo e resolver seus problemas ali mesmo.
O que eu sugiro que você faz é escrever coisas que você pode resolver mais tarde em um bloco amarelo. Em seguida, durante a noite você pode se concentrar em respostas a seus desafios.
Se você está se preocupando, começar por perguntar-se se o problema é algo que você pode realmente resolver. As seguintes perguntas podem ajudar:?
?
Preocupar-se é um mau hábito que você precisa parar de fazer. It &'; s provável que a preocupação é um traço genético e um de seus pais eram grandes worriers bem
.?
Will se preocupar criar as coisas que você está se preocupando com
A resposta é não. It &'; s na forma de pensar que o que você se concentrar em você criar em sua experiência de vida. Os pensamentos são o início de manifestar a sua realidade, mas você ainda tem que chegar fisicamente envolvidos para que aconteça em sua vida.
Muitos seguidores da Lei da Atração pego em seus esforços para assistir e para parar-se de pensar a “ errado &"; pensamentos, dizendo que o “ errado &"; coisas ou dizer coisas no “. &" maneira errada;
Este processo realmente faz o exato oposto do que a lei da atração ensina, que é como criar manifestações mais rápidos. Ao monitorar continuamente seus pensamentos, palavras e ações, você está realmente a abrandar a sua capacidade de criar a vida que você realmente quer.
O Universo conhece cada sentimento subjacente que suporta todos os pensamentos que passam pela sua mente.
It &'; s seu interior mais sentimentos que são os mais fortes e não os casuais. It &';. S suas necessidades mais internas que criam ondas de energia que pode se manifestar em sua experiência física
O sentimento de medo é um sinal para que você saiba o que você está pensando e quem você realmente é, e não um são combine. Suas emoções negativas são apenas um sinal para que você saiba que o que você está pensando não é verdade
O medo ea cautela isn &';. T a mesma coisa. O cuidado é sobre estar consciente das possíveis consequências. Enquanto o medo é um estado de ser que vai criar nervosismo, drama desnecessário, preocupação e pressão interna.
No essencial para todos e cada preocupado, aterrorizante pensamento que você tem que você está realmente a pedir o oposto de ocorrer. Portanto, obter passado o processo aterrorizante e basta perguntar diretamente para o que você realmente quer que aconteça, e tomar medidas, se possível
Quando eu observo minha mente indo em uma direção I don &';. T quer que ele vá, eu paro imediatamente, e reorientar-lo para onde eu quero ir eo que eu quero para ocorrer na minha vida.
Mover passado a crença de que seus pensamentos criam sua realidade por um tempo, e aprender a ter fé de que o Universo sempre sabe exatamente o que você precisa e quer, porque ele faz.
No centro de toda a preocupação e medo é uma questão de confiança e confiar no que está acontecendo em sua vida. A verdade é que em cada momento da vida cotidiana está se desenrolando exatamente como ele é feito para
Tudo que você quer é do outro lado do seu medo e preocupação Restaurant ..;
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