All You Need Is Love

Se este fosse o meu último dia de vida e me pediram que eu descobri em uma vida inteira de procura de verdade, eu teria que dizer que os Beatles estavam corretas, tudo que você precisa é amor.

Mas a vida não é tão simples, e de fato, se tudo o que precisamos é amor, então por que o amor é tão fugaz? Por que nós vivemos em um mundo onde há tanto ódio, amargura e raiva? Por que assim que muitas coisas acontecem para fechar nossos corações, tanto más ações deliberadas ou tristes acontecimentos causando desgosto? Por que iríamos ser criado para precisar uma coisa essencial para alcançar a unidade que é feito tão difícil de encontrar e em cima disso, vivemos em um sistema que parece nos dar muitos motivos para fechar o nosso coração?

Independentemente de como fechada ou aberta você percebe-se, eu acho que todos podemos admitir que nosso coração está fechado em algum grau. Quando sentimos que nos falta o amor, não é que nos falta, mas podem inconscientemente ser interrompê-lo.

A busca de uma experiência espiritual ou despertar é uma tendência crescente, e por uma boa razão, ele oferece a promessa de o final de dor e sofrimento. Esta dor é geralmente associada com pensamentos, problemas ou outras causas que cada pessoa deve suportar, mas na verdade, eles são apenas efeitos. A causa da dor é o atrofiamento do seu coração.

New Schools of Thought vs Escolas Old

Há muitas escolas de meditação, e muitos professores novos da idade que vieram acima com todos os tipos métodos de diferentes seguindo o caminho do 1960 &'; s, amor, amor, amor. Para algumas pessoas, isso pode ser um pouco hippy como, e não é o que eu estou endossando, embora parece divertido nos filmes!

As escolas mais antigas são muitas vezes mal interpretado como um caminho de superar o coração, contendo ou ir além dos sentimentos completamente através de dominar a mente eo intelecto, controlando todas as emoções. As escolas que ensinam ser estóico, livre de emoções, ou o ensinamento budista; “ Como uma rocha é indiferente ao vento ou chuva, por isso, uma pessoa sábia é indiferente ao elogio ou culpa &" ;, pode aparecer frio e sem coração, quando o oposto é verdadeiro

Persigo esses caminhos e experiente eles. além das palavras, mas muitas pessoas são freqüentemente confundidos pela sua interpretação destes ensinamentos implicar que temos de encerrar todas as emoções. Isto serve a mesma finalidade dos eventos que fecham o coração, e que o objetivo não é alcançado.

Oração e meditação

Oração, feito corretamente com um coração puro, o que significa que você não está pedindo para qualquer coisa, está sentindo o amor a Deus. Dor, como já dissemos, é causada por um coração fechado. O amor é o fim da dor através de abrir o coração. Quando você orar a Deus para aliviar sua dor, você está vindo para Ele com um coração fechado, ou não seria de dor. Em vez disso, se você orou como se você estão se juntando a pessoa que você ama, seu coração seria aberta, a dor desapareceria, e não haveria nada a orar. Você puramente desfrutar da sensação. O problema é que quando a dor termina, então, fazer as orações, então o coração fecha-se novamente até o próximo tempo de oração.

A meditação é o mesmo. Se você meditar com um propósito, você está assumindo que o que impede você junto com você. Buda disse; “ Para atingir a iluminação que você deve desistir de todos os desejos, incluindo o desejo de iluminação &"; Da mesma forma, o Zen é um caminho que está focada em ser totalmente presente. Os três segredos do Zen para atingir a iluminação são; preste atenção, preste atenção e prestar atenção. A meditação é a prática de trazer 100% de seus pensamentos para o momento muito presente e, nesse momento, o que é ainda estar consciente ao invés de não pensar em tudo, não há nada a temer.

Medo, dor, culpa ou desgosto está na imaginação que é a sua memória. Você se lembra do passado ou temer o futuro e seu coração se fecha para se proteger. Se você está no momento presente sem pensar em passado ou futuro, o seu coração pode abrir porque você não se lembra o que pode prejudicá-lo. A idéia de parar seus pensamentos na meditação não é parar todo o pensamento e ser morto, sim, é parar todos os pensamentos do passado ou do futuro. Eu acho que a melhor palavra para usar no lugar de parar seus pensamentos, está parando sua imaginação.

O caminho para a união com o divino, felicidade, felicidade, satori, iluminação, ou qualquer outra palavra que você percebe como o caminho para acabar com a dor ou separação e chegar a um estado de liberdade emocional e mental, está no coração aberto. Quando o coração está aberto, ele se sente amor. Onde há amor, não há dor, eles são os dois lados da mesma moeda.

Por que simplesmente não cair no amor?

Sim, conhecer alguém e se apaixonar é o mais fácil maneira de sentir amor, mas que não está em nosso controle. Isso não faz sentido, uma vez que nos reduz ao nível de animais que não têm livre-arbítrio e estão limitados a nossa existência atual. Pessoalmente, acredito, pela minha própria experiência, que um ser humano pode elevar-se a ser mais do que apenas um animal que pode usar um computador.

Ninguém pode fazer isso acontecer para você, só você é responsável e capaz de sentir amor puro que não é dependente de qualquer pessoa fora de si mesmo. Apaixonar-se por alguém irá mostrar-lhe como se sente ao amor, mas você ainda está dependente de que a pessoa a continuar o seu sentimento. Isto é o que os místicos têm tentado nos ensinar, que nós devemos sentir esse amor independentemente de qualquer outra pessoa, não que não devemos sentir a paixão cheia de nossas emoções e ser contido.

O amor é sentida por liberar o restrição que temos em nosso coração.

A vida é muito estressante e estresse provoca tensão. Nosso coração é tensa e não pode sentir. Nós também podemos usar a palavra, respiração. Nosso objetivo como um ser humano no processo de evolução é para dar o próximo passo, abrindo o nosso coração. Sim, você já ouviu isso muitas vezes, mas eu te oferecer minha experiência e talvez ele vai trabalhar para você, é realmente muito fácil para qualquer um fazer.

O método exige que você confirme e aceito algumas coisas antes de você começar a prática. Cada parte é essencial, tão simples como pode parecer:.

amor sentimento é a resposta para tudo que você procura, seja o que for of Love não necessita de ter alguém para amar, é como o ar em sua pulmões, dentro de você em todos os momentos e em seu controle para manter ou liberar, sentir-se profundamente ou superficial.
Reconheça que o seu coração está tenso e fechado em algum grau e deve ser relaxado e aberto.
A prática é tão simples como respirar:

Não há uma posição especial, sentado, deitado, sozinho ou em uma multidão, não há requisitos especiais de onde você é ou que você deve estar em sua cabeça. Tudo que você precisa é estar relaxado fisicamente com tão pouco quanto possível tensão em seu corpo. Há muito poucas regras a esta prática, olhos abertos ou fechados, o que posição você está dentro, é tudo até você sentir o que é melhor para você.
Estar sozinho em um lugar tão quieto é melhor no caso de você sentir uma pressa enorme de emoção. Você pode não se sentir confortável chorando se outras pessoas podem ver ou ouvir você, então isso só faz com que seja um pouco mais fácil para relaxar. O banheiro é muitas vezes a melhor santuário se você não está sozinho.
Ponha a sua consciência no centro do seu peito, apenas observando qualquer tensão que você sente. Este é mais a localização do seu coração não sendo do seu lado esquerdo. É no esterno, o dente no centro do peito.
Tome uma inspiração profunda, segure por alguns segundos e solte. Repita 5 ou mais vezes, até sentir que relaxar um pouco.
Agora, sabendo que o amor está em seu coração como o ar está em seus pulmões, continue a respiração com o amor em seu coração, fluindo para dentro e para fora da mesma maneira você respira, permitindo-se a relaxar e se sentir mais e mais amor a cada respiração, assim como cada respiração fica mais profunda como você relaxar.
Abraçando Exercícios

Abrace um travesseiro e imaginar que ele seja alguém que você ama, ele poderia ser uma pessoa totalmente imaginário, basta imaginar que seja uma pessoa que você ama, e dizer em voz alta, repetidamente, &'; Eu te amo &';.
Ao dizer, &'; Eu te amo &'; em voz alta, ele tem uma maneira de relaxar e abrir o coração.
Outro nível de exercício é permitir que sua imaginação para ver todo o planeta a partir do espaço e sentir que o amor para todo o planeta. Imaginem que abraça o planeta inteiro como se estivesse abraçando o travesseiro e sentir amor por todos nele.
Permita que a sua mente para aceitar que você é grande o suficiente para abraçar todo o planeta em seu tamanho real.
Quando o seu coração está fechado , sua mente estará ativa. Quando o seu coração está aberto, sua mente vai relaxar. Uma vez que você conseguir isso, você será capaz de resolver o enigma que isso implica; o que veio primeiro, o ovo ou a galinha Restaurant ?.