O que faz para uma boa vida? Desenvolvimento pessoal, felicidade, alegria de viver, a Via Amare

O que faz para uma boa vida? Com base na experiência pessoal, e também sobre o que eu vejo de outras pessoas, uma boa vida tem sua raiz na escolha de viver uma vida significativa. Aqui, eu resumir uma abordagem para o que eu tenho escrito no blog http://www.amareway.org/

Eu tive uma súbita mudança de consciência como um adolescente: as coisas não estavam funcionando do jeito que eu queria , e eu queria mudá-los. O primeiro passo foi entender que nós normalmente não obter resultados diferentes, agindo como sempre fizemos: novos resultados muitas vezes exigem um novo curso de ação. Antes de agir, eu precisava entender o que mudar eo que manter. Assim, por ser mais consciente, comecei a esclarecer metas e ver o que precisa ser feito para chegar lá, percebendo que muito foco em resultados traz paralisia, e muito poucos resultados em foco esgotar energias em muitos lados. Eu também aprendi a ser Aceitar o que é muito difícil de mudar e transformar o que pode ser transformado; a sabedoria para ser capaz de diferenciar entre os dois toda vez que ainda não está aqui, e talvez eu nunca vou alcançá-lo &ndash totalmente; ainda “ bom o suficiente &"; provou ser uma abordagem aconselhável.

Ao abrir os olhos mais, eu entendo o que é significativo e que me motiva. Podemos ser felizes todos juntos. Não é realista apontar para ser feliz em um vácuo. As pessoas perto de nós precisa para ser feliz, bem como, em sua própria maneira. Tempo e energia partilha de maneiras que são significativos tanto para o “ compartilhador &"; eo “ Sharee &"; é um grande motivador.

Poltrona boas intenções não contam para resultados tangíveis. Ser ativo importa muito. Eu comecei a atuar e compreendeu a necessidade de estar atento ao povo de sentimentos, idéias e feedback, para alavancar o fluxo em vez de mover como um elefante em uma pequena sala.

A maior parte do tempo as coisas funcionou muito melhor do que espera, no entanto, às vezes eu tive que enfrentar sérios reveses. Com cada grande mudança geográfica que eu fiz, eu tive que começar do zero. As redes de apoio disponíveis nos lugares onde eu já viveram ainda estão lá, mas fisicamente muito longe de fazer a diferença em minha vida diária. É aí que Resiliência me dá um impulso de volta para os meus pés, em uma quantidade razoável de tempo. Às vezes, a resiliência pode sofrer mutação para se tornar difícil de pele, mas sabendo que todos nós temos necessidades básicas semelhantes para reconhecimento e cuidado (apesar das diferenças externas que podem nos fazer pensar o contrário) eu experimentei a importância de ser respeitoso com as pessoas – seus seres e suas situações. Sendo sintonizada com o contexto em torno de nós é especialmente importante, uma vez que estamos em harmonia, então a satisfação virá até nós. Se nós estamos em diferentes comprimentos de onda-, então tudo leva muito mais energia

Quando eu estava em casa na Itália, comer não foi realmente um problema: minha mãe e avós sempre teve grande cuidado disso. Quando eu estava em meus 20 anos e compreendeu uma maneira de aprender sobre o mundo era deixar meu país e trazer a minha viagem para a próxima etapa, em seguida, Comer corretamente se tornou uma das minhas prioridades. Considerando que eu gostava de pensar que eu estava muito ocupado para exercer de maneira formal, as minhas oportunidades de exercer regularmente foram incorporados em tarefas diárias: não usar elevadores; compras de alimentos de uma loja de cerca de quinze minutos de distância de onde eu morava e, em seguida, caminhando para casa com as malas pesadas; não usar o transporte público em fins de semana, desde que a distância a andar era razoável (dentro de uma hora), etc.

Esta viagem levou-me ao redor da América do Norte e Europa, não apenas como um visitante, mas muitas vezes com de trabalho obrigações de me sustentar, e também estudando para melhorar o meu conhecimento. Ele também permitiu que eu e minha esposa para conhecer, e para começar a construir a nossa vida juntos. A maneira que eu partilhar a minha experiência é com a sigla Amare, que significa "ser": ciente e aceitar; Significativa e motivados; Ativa e atenta; Resiliente e respeitosa;
Comer corretamente e Exercício

Uma questão recorrente Eu ouvi muitas vezes:.? &Ldquo; A felicidade é realmente um trabalho interno &"; Como resposta, eu sugiro pensar em termos de graus de facilitação. Alguns eventos são como um peso, tornando mais difícil para nós para voar; alguns são como um elevador, facilitando a nossa felicidade. Mas, no final do dia, considerando ainda a forma como discernir entre pesos e elevadores é subjetivo (o mesmo evento pode ser considerado de várias maneiras, e, especialmente, com diferentes graus de efeito, por pessoas diferentes), podemos dizer que a felicidade é sobre as atitudes, não é algo para alcançar através de fatores externos

Nós também podemos considerar um “. &" área natural ;, uma felicidade linha de base. Independentemente das mudanças de curto prazo dispomos no como nós avaliamos o nosso nível de felicidade, a longo prazo, tendem a oscilar dentro de nossa escala natural. Área natural atual é influenciada por vários componentes, incluindo atitudes, genética, situações familiares, etc. gama Natural não significa uma gama imutável, significa apenas que o habitual gama atual, que foi construída ao longo do tempo. Como disse, os eventos de curto prazo geralmente não mudá-lo; nós podemos mudá-lo mudando nossas atitudes, ou ela pode ser movida para cima ou para baixo por eventos externos apenas se tiverem uma magnitude extremamente forte. Ao compreender onde estamos, para onde queremos ir e como chegar lá e agir em conformidade, para uma quantidade de tempo sustentado, chegamos a um “ &" alimentada gama ;. Uma abordagem Amare, com base no que é compartilhado por muitas pessoas em termos de bem-estar, facilita a felicidade.

Olhando daqui, eu entendo essa jornada remonta a muito tempo atrás. Tudo começou pelo menos com meus avós, que mostravam meus pais por exemplo o que o amor e ter uma família significa. Meus pais trouxe essa lição à vida, e cuidou de mim. Então, eu comecei a crescer, com os meus momentos felizes, momentos de diversão, dúvidas e erros. Aprender com as lições meus ancestrais passaram junto, e da experiência pessoal durante a viagem, eu decidi que a única maneira de consolidar a minha felicidade – para torná-lo durável, não apenas a uma curta farra – era para viver feliz e parar de misturar a felicidade (a atitude) com a felicidade (estados temporariamente de prazer), e compartilhá-lo com meu parceiro e todos aqueles que desejam fazer parte desta jornada. O mérito para o que foi aprendido e alcançado pertence aos meus parentes, amigos e outras pessoas com quem se cruzam, pelo menos tanto como ele pertence a mim Restaurant  .;