O Yoga Of Now

Havia um monte de absorver em 11 de setembro de 2008, com o furacão Ike Roldão em todo o Golfo do México em direção Texas enquanto 9/11 memoriais estavam em andamento. Em momentos como estes, é possível ver com os olhos da alma — para tentar a “ leu o livro da vida &"; com algum distanciamento e descobrir o que ele está dizendo. Mas &'; s também fácil ser arrastado até a maré de eventos que rodam em torno de nós. A mudança está ocorrendo em um ritmo galopante, causando marcos familiares a desaparecer. A realidade que antes parecia sólido e inamovível está mudando, deixando-nos sentindo cada vez mais unanchored e desorientado no mundo exterior.

Esses tempos exigem um novo tipo de bússola — um compasso interno para a alma. Criando essa bússola interna é a finalidade do “ yoga de agora, &"; uma marca homegrown de yoga nascido da necessidade, neste momento de paradoxo extraordinário. Muitos de nós sabemos nas profundezas do nosso ser que estamos nos aproximando de uma dimensão mais elevada da realidade, mas a nossa realidade interior é raramente, se alguma vez, reflete na realidade consensual que molda nossas vidas no mundo exterior. O objetivo deste “ nova yoga &"; é para nos lembrar por que estamos aqui e para onde estamos indo, e para nos ajudar com a dor de estar vivo quando o “ a terra geme &"; com os sons do sofrimento humano.

Em primeiro lugar, a dor. Há uma técnica para ultrapassar a dor, que é baseado na respiração. Praticantes de cura que trabalham com pessoas com dor muitas vezes aconselhar os seus clientes a “ respirar através dele &"; A idéia é a de não apertar os músculos que rodeiam e nervos, mas para relaxar por respirar profundamente e, por inspiração, de visualizar a energia de cura de entrar no corpo e fluindo para a área dolorosa. Uma técnica semelhante pode ser usado em “ o yoga de agora: &"; respirar profundamente, e, por inspiração, quando o corpo está relaxado, chamar a atenção para a nossa alma &';. s propósito de estar na Terra neste momento

Quatro anos atrás, durante outro período difícil para os Estados Unidos e do mundo, muitos de nós ler uma mensagem de e-mail que começou, “ Os meus amigos, não desanimeis. Fomos feitos para estes times &"; Essas palavras foram o prelúdio de uma carta que circumnavigated o mundo muitas vezes através da Internet. Ele foi escrito por Clarissa Pinkola Estes, autor best-seller, poeta e psicanalista. Dirigindo almas despertando, a carta dizia, em parte, “ Por anos, temos vindo a aprender, praticar, estado em treinamento para e apenas esperando para se encontrar nesta planície exata de noivado &"; O autor continuou:

Eu cresci sobre os Grandes Lagos e reconhecer uma embarcação em condições de navegar quando vejo um. Em relação almas despertas, nunca houve mais capazes navios nas águas do que há agora em todo o mundo … Olhe sobre a proa; existem milhões de barcos de almas justas sobre as águas com você …

A carta continua com uma exortação aos leitores para não “ desmaiar sobre o quanto está errada ou unmended no mundo &"; mas focar nossos pensamentos sobre o fato de que “ Estamos necessário, que é tudo o que podemos saber &"; Ele continuou:

Não é nossa a tarefa de fixar o mundo inteiro de uma só vez, mas de esticar para consertar a parte do mundo que está ao nosso alcance. Qualquer coisa, calma pequena que uma alma pode fazer para ajudar outra alma, para ajudar uma parte deste mundo de sofrimento pobre, irá ajudar imensamente. Não nos é dado saber qual atua ou por quem, fará com que a massa crítica de ponta em direção a um bom duradouro.

Dirigindo almas gêmeas da autoridade de sua própria alma, na linguagem do poeta, Estes declarou:

Uma das ações mais calmantes e poderosa que você pode fazer para intervir em um mundo tempestuoso é de se levantar e mostrar a sua alma. Alma no convés brilha como ouro em tempos sombrios. A luz da alma lança faíscas, pode enviar até flares, constrói sinais de fogo, faz com temas próprios para pegar fogo. Para exibir a lanterna da alma em tempos sombrios como estes — para ser feroz e mostrar misericórdia para com os outros, ambos, são atos de imensa coragem e maior necessidade. Almas que lutam capturar a luz de outras almas que estão totalmente iluminado e disposto a mostrá-lo.

Instando os seus leitores a resistir desânimo, o escritor afirmou: “ Em meus ossos mais remotas eu sei alguma coisa, como você. Ele é que não pode haver desespero quando você se lembra por que você veio para a Terra … &"; As palavras de Clarissa Pinkola Estes anel tão poderosamente verdadeiro hoje como quando ela escreveu-los. Mais uma vez, eles ressoam como um toque de clarim para a alma — para a parte de nós que começou a lembrar, no entanto vagamente ou claramente, que estamos aqui na Terra neste momento por uma razão. A razão pode ser melhor conhecida para a alma em seu próprio plano do que a nossa consciência comum. Mas em algum lugar em nossas profundezas, nas nossas “ mais remotas ossos &"; Estes como colocá-lo, sabemos que estar vivo neste momento não é por acaso

O objetivo da “. o yoga de agora &"; é simplesmente para lembrar — para nos lembrar que estamos aqui por uma razão, e para tentar trazer à consciência a propósito individual que cada alma escolheu para servir aqui e agora, neste processo planetário desdobramento de morte e renascimento. Como acontece com qualquer forma de yoga, este envolve particulares autodisciplinas. Eles não são muitos, e eles não são excessivamente exigente, mas eles exigem prática regular para atingir a meta
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O objetivo de todas as formas de yoga é definido pelo dicionário em linha da etimologia, que dá o significado literal da Sânscrito origem da palavra: "união, se unir (com o Espírito Supremo)." Outro dicionário define yoga como: "uma escola de filosofia hindu de defender e de prescrever um curso de disciplinas físicas e mentais para alcançar a libertação do mundo material e da união do eu com o Ser Supremo ou princípio fundamental." Uma definição mais restrita é: ". Uma disciplina Hindu destinado a formar a consciência para um estado de introspecção espiritual e tranquilidade perfeitos"

Há uma nova forma, mais universal do yoga yoga chamado "raja", o yoga de a mente. Raja significa real e, assim, o nome implica que a mente é o caminho real para alcançar maior consciência e união com o "princípio fundamental". Esta forma de yoga é o cerne dos ensinamentos esotéricos modernos conhecidos como Sabedoria Eterna. Aqueles que buscam formação em raja yoga está olhando para conseguir discernimento espiritual e tranquilidade, mas não com a finalidade de deixar este mundo material, como a palavra "libertação" é geralmente entendido. A idéia é se libertar dos apegos materiais, a fim de cumprir o propósito da alma para estar na Terra, aqui e agora.

Ao criar este "yoga de agora," estamos emprestando pesadamente do raja yoga. A mente é o instrumento mais importante que temos na mudança de nossa identidade daquela de um material que é a de um ser espiritual — uma alma encarnada atualmente na forma física. É a mente que nos permite lembrar, lembrar-nos regularmente, que estamos aqui por uma razão. E isso é a mente, sob a direção da alma, que nos permite calar o barulho do mundo exterior, com suas realidades factuais cada vez mais temíveis, e para acalmar as emoções — preliminares essenciais para aprender a ouvir a voz interior, a voz da alma, que conhece o propósito que cada um de nós nasceu para cumprir

A primeira parte do nosso yoga caseiro pode ser feito com o auxílio de qualquer mecanismo que irá servir como um lembrete —. a partir de um eletrônico dispositivo para a banda de borracha à moda antiga no pulso. O lembrete serve como um gatilho para remover um de foco do mundo exterior e para lembrar sua verdadeira identidade. Uma vez que a mudança de foco ocorre, recomendamos os seguintes passos. Em primeiro lugar, na verdade, dizer para si mesmo, em tomar uma respiração profunda e segurando-o, "eu fui feito para estes tempos", permitindo que a realidade a afundar-se. Em seguida, na expiração dizer para si mesmo: "Nós fomos feitos para estes tempos, "enquanto a ligação com as inúmeras almas em todo o mundo que estão despertando e encontrar o seu lugar no plano de evolução. Recomendamos repetir este exercício com frequência crescente durante todo o dia, enquanto conscientemente infundindo ambas as formas-pensamento com a energia vital

A segunda parte deste “. Yoga de agora &"; envolve meditação, sob qualquer forma, para descobrir — ou para aprender mais sobre o — a nossa alma &'; s finalidade. O objectivo essencial de toda a meditação é aquietar a mente, livrando-o da vibração constante com o qual é normalmente inundada e permitindo que a luz da alma para filtrar através de um &'; s percepção consciente. Algumas pessoas meditar melhor, uma postura tradicional sentado; outros acham que atividades como jardinagem servir o objectivo. Pode-se também meditar, contemplar ou (mais tecnicamente falando), enquanto exercício de uma actividade como a revista de escrita que intensifica o foco mental. A idéia é encontrar uma maneira de acalmar a mente inferior, a fim de criar uma ponte na consciência para a alma, que detém em custódia o propósito de nossa encarnação atual até que estejamos prontos para realizá-lo conscientemente e assumir a responsabilidade por isso. Como qualquer disciplina, este exige repetição, e compromisso, ao longo do tempo

Para visualizar o potencial benefício desta forma de yoga, pode ser útil pensar em nós mesmos como as células do corpo de nossa vida planetária — uma imagem que é ao mesmo tempo metáfora e realidade. No momento, o corpo do nosso planeta é claramente doente, até mesmo como uma parte de sua consciência está crescendo e evoluindo. Todos os que estão lendo este artigo ou já são, ou têm potencial para se tornar, as células saudáveis ​​neste corpo. As células saudáveis ​​não só viver em harmonia com a consciência em evolução que vitaliza o corpo maior, eles também fornecer energia de cura para outras células. Para se manter saudável, temos de evitar sensação de desmaio ou desanimado, como Estes implorou. Em vez disso, temos que lembrar que estamos na verdade e possui a realidade que estávamos “ feitas para estes tempos &"; Ao fazê-lo, vamos descobrir a melhor forma de servir o maior corpo em que vivemos durante esta transição perigosa para uma nova era Restaurant  .;