Novato Mente e O Ano Novo

“ No iniciante &'; mente s existem muitas possibilidades, mas o perito &'; s são poucos &";.
mestre zen Suzuki Roshi

Ao refletir sobre o Ano Novo, eu me pego pensando sobre o conceito do Budismo “ Beginners Mind &"; O conceito é de pôr de lado as idéias e crenças antigas e ver as coisas como se fosse a primeira vez. Trata-se de abrir a sua mente para novas possibilidades ao invés de ser preso por mensagens antigas e sistemas de crenças que não nos servem mais. Este estado de espírito que nos permite ser aberto, flexível e não julgadora de nós mesmos e os outros e permanecer dócil.

Muitas vezes criamos Ano Novo &'; s resoluções como intenções ou objetivos que queremos alcançar no Ano Novo. Tomamos um inventário do ano anterior e decidir o que gostaríamos de aperfeiçoar ou mudar se é para perder peso, voltar para a escola, tornam-se mais caridoso, re-examinar um relacionamento, sair de um emprego, começar um negócio eo lista continua. Isso em si é bom, mas torna-se um problema quando começamos a nos julgar como mau-bom, certo-errado, deve-shouldn &'; t porque fizemos ou didn &'; t fazer alguma coisa no ano anterior. Nossa mente julgadora assume e de repente nossa auto-estima tomou um mergulho.

O que eu sugiro que você faça deste ano, quando decidir sobre o seu ano &' Nova; s resoluções é torná-los com profunda compaixão por si mesmo e com um novato &'; s mente. Em outras palavras, estar atento e reconhecer suas intenções, mas don &'; t ficar preso neles. Olhe para estas novas metas como uma escola de partida criança pela primeira vez com emoção e antecipação do que está por vir e todas as possibilidades que esperam por você. Don &'; t criticar-se para o que você haven &'; t realizado ou que você pode &'; t fazer alguma coisa no Ano Novo, mas em vez disso, reconhecer essas opiniões são apenas produtos de sua mente e não são necessariamente baseadas em fatos. Se você optar por fazer as suas resoluções absoluto, sem qualquer flexibilidade ou dizer que você pode &'; t fazer algo, você sufocar o processo de aprendizagem e crescimento. Pode haver alguma outra lição ou a sabedoria que precisa ser descoberto e pode &'; t ser com uma mentalidade crítico ou negativo.

Criar um espaço suave entre você e que sua mente velha está lhe dizendo. Dê uma “ I don &';. T sabe postura &"; Em outras palavras, se o “ I don &'; t sabe, &"; tudo e qualquer coisa é possível no Ano Novo. Tudo o que sabemos são as nossas impressões passadas de eventos ou circunstâncias que aconteceram era uma vez. Ele nos mantém fora do presente e, em vez de viver no passado ou no futuro, não permitindo que novos insights a surgir. Em iniciante &'; s mente, não há pensamento “ eu alcancei ou não atingido algo &"; Em vez disso, embarcar em alcançar uma mente vazia que está pronto para qualquer coisa e aberto a tudo o que nos permite viver completamente no presente. Há muitas metas que se propõe atingir no ano passado que não foram atingidos, mas eu experimentei muitas mais situações e eventos que eu não poderia ter sonhado acontecendo un-esperado. Eu experimentei estar no rádio, na televisão, e tornou-se um autor contribuindo de um livro. No entanto, houve momentos em que eu construí expectativas em torno desses eventos previstos-un, e na maioria das vezes, quando essas expectativas não foram satisfeitas; Eu me causou ansiedade desnecessária e medo por mim .. Portanto, este ano tenho a intenção de não deixar de ir a minha ano &' Nova; s resolução, mas sim vivê-los com mais consciência e propósito, não-judgmentally e no momento sagrado como ela se desenrola.

"Querido Deus, por favor, anular tudo o que eu acho que sei para que eu possa ter uma mente aberta e uma nova experiência. Por favor, me ajude a ver a Verdade. Amém."
__________________

. A Separe Prayer Art