Se ele se sente bem, não é?

I don &'; t pensa assim &hellip ;.

Um monte de pessoas estes dias estão promovendo a idéia thast você precisa se concentrar em sentimentos, e ir em uma direção de seguir bons sentimentos e evitar os negativos.
Você sabe, isso pode ser muito problemático e especialmente para aqueles que, como eu, que têm uma tendência a gravitar em direção a saída mais fácil.

Pense nisso. Você acorda. Você sente que você don &'; t quer ir para o trabalho, porque você don &'; t gosta do seu trabalho, ou por qualquer motivo. Você decide confiar no sentimento interior que &'; s dizendo para você ficar na cama ou ir procurar outro emprego.

Espere um minuto. E se ele &'; s uma questão de você estar fisicamente cansado ou seu ego egoísta dizendo-lhe para evitar a dor
Sim, mas pode me fazer sentir bem se eu sair agora e, em seguida olhar para o trabalho
Don &'; t fazer sentido, certo

Então, como vamos saber se nós &';? re tomar as decisões certas ou não
Fácil! Desenvolver uma vida de consciência do momento presente, Aceitação Liberação e enchimento.

Consciência momento presente significa ser capaz de trazer-te para este momento tão completamente quanto possível e ser capaz de ser mais conscientes das coisas que acontece ao seu redor . Algumas evidências da presença seria que você encontrar-se ser mais à vontade, você está mais consciente dos sons e visões ao seu redor. Você também se tornam mais conscientes de seu pensamento e emoções ao ser consciente dos aspectos práticos do trabalho, da família, etc. Você pode ter um sensor de tudo isso ao mesmo tempo ou alguns deles. Uma boa indicação de não estar presente é quando você não está ciente dessas coisas.
Com a prática você fica melhor em trazer-te de volta à presença e torna-se mais fácil de ficar aqui. E lembre-se, não é uma questão de a prática ser primário. A prática é uma ferramenta. Estar aqui é a questão e resposta. Você usa a prática como uma ferramenta secundária para chegar e ficar aqui

Junto com a consciência do momento presente, it &';. Também é importante aprender a aceitar e liberar sentimentos negativos /emoções
Ele funciona melhor do que tentar. a confiar na mudança de um comportamento com processos de pensamento cognitivas. Pense nisso. Você tem um conjunto específico de emoções básicas que são praticamente constante. Uma emoção da raiva é apenas isso, uma emoção da raiva. Um pensamento sobre a raiva pode produzir uma vida inteira de teoria sobre como lidar /curar /substituir o pensamento negativo.

Então, deixe a emoção emergir. Não importa o trivial ou intensa que seja. Torne-se consciente dele, e aceitá-la sem julgar a si mesmo ou aos outros de forma negativa tanto quanto você possivelmente pode.
Conversando com ele como uma entidade pode ser eficaz no que você está dando a sua própria realidade, e não se identificar com ele como sendo vocês. Você pode usar palavras como, “ Eu vejo você, e congratulo-me com você ou eu aceitá-lo e eu libertá-lo agora e para sempre &"; Pode ser bom para se concentrar na parte liberando mais, e dizer que eu libertá-lo agora e para sempre várias vezes. It &'; s melhor para levá-lo tempo em fazer isso para melhor processamento. Além disso, mais lento dá-lhe mais tempo para estar atualmente ciente, e ajuda a desenvolver mais a sua presença espiritual e menos do ego egoísta tentando apressá-lo através do processo

Uma vez que você &';. Ve feito estas três etapas de fundamentos , it &'; s importante o acompanhamento com a fala para si mesmo e dizendo: “ agora eu encho-me com (uma emoção oposta positivo e, se possível, do que você liberado) &";.

It &'; s realmente muito simples ea melhores professores são cada vez mais enfatizando o mesmo conceito.

Experimente-o por alguns meses. Se você pode praticar três vezes ao dia por 5-15 minutos a grande

. Você pode se beneficiar a partir de qualquer momento a todos da prática.
Eventualmente, você pode desenvolver uma vida de presença durante todo o dia.

Paz e Amor,

Ron Figueroa

Ron Figueroa tem sido no campo de cura para mais de trinta anos.
Ele é um conselheiro de saúde mental licenciado, Hipnotizador e tem especialização em . vária energia e técnicas de cura holística Como você pode entrar em contato com Ron em:. 845-399-2098 ou www.centerforwholelifehealing.com Restaurant