Resenha: Mais feliz: Aprenda os segredos de diário Alegria e satisfação duradoura

Esta avaliação livro é parte de uma série que cobre o tema do Iluminismo. O Guia Oficial SelfGrowth.com a iluminação é Suzanna Kennedy. Esclarecimento refere-se ao ato de adquirir nova sabedoria ou compreensão que possibilita clareza de percepção, seja espiritual ou secularmente

Mais feliz:. Aprenda os segredos para diário Alegria e duradoura Fulfillment
é um recurso valioso para pessoas interessadas em Iluminismo, e que está disponível através do Amazon.com e Barnes & Noble.

De Publishers Weekly
Embora todo mundo quer ser mais feliz, quantos de nós pode realmente definir o que isso significa? Em sua classe, "Psicologia Positiva", um dos cursos mais populares na Universidade de Harvard, Ben-Shahar ensina que a felicidade não é tão evasivo um conceito quanto as pessoas pensam, e pode realmente ser aprendida; ele comete os fundamentos de seu curso para papel nesta cartilha sobre ficando feliz, que ele define como uma combinação de prazer (felicidade de curto prazo) e significado (de longo prazo). Dividido em três partes, "O que é a felicidade?", "Felicidade Aplicada" e "Meditações sobre Felicidade," Ben-Shahar fornece insights e exercícios, estimulando a reflexão nos leitores ("Você aceita emoções negativas como natural?" "Você vê seu trabalho como um trabalho, uma carreira, ou um chamado? "), enquanto explicando as relações entre felicidade, motivação e objetivos. Embora pareça simples, Ben-Shahar insiste na auto-consciência aguda e ação intencional para superar padrões arraigados de desânimo e /ou descrença. Para os caçadores de resposta, este é definitivamente um bom começo
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“ Dr. Ben-Shahar, um dos professores mais conhecidos em Harvard &'; s história recente, escreveu uma cartilha pessoal, informada, e muito agradável sobre como se tornar mais feliz. Seria sábio para tomar o seu conselho &";
- Ellen J. Langer, autor de Mindfulness e sobre como se tornar um artista

“. Este belo livro brilha com uma rara marca do bom senso que está embutida no conhecimento científico sobre como aumentar a felicidade. É fácil ver como esta é a espinha dorsal do curso mais popular em Harvard hoje. "
--Martin EP Seligman, autor de Felicidade Autêntica

Descrição do livro

Você pode aprender a ser feliz

SIM de acordo com o professor da Universidade de Harvard &';?.. s curso mais popular e mudança de vida Uma em cada cinco estudantes de Harvard alinhou ouvir Tal.. Ben-Shahar &'; s palestras interessantes e inspiradores sobre esse estado sempre esquivo:.? FELICIDADE

Como
Fundamentada na revolucionária “ a psicologia positiva &"; movimento, Ben-Shahar engenhosamente combina estudos científicos, pesquisa acadêmica ., auto-ajuda conselhos e iluminação espiritual Ele tece-los juntos em um conjunto de princípios que você pode aplicar a sua vida diária Uma vez que você abrir o seu coração e mente para Happier &';. s pensamentos, você vai se sentir mais satisfeitas, mais ligado ..... e, sim, mais feliz Restaurant