Sensibilidade; um traço fundamental no equilíbrio da mente, corpo e espírito

Se alguém lhe perguntasse o que é o elemento-chave para o equilíbrio da mente, corpo e espírito, com suas ações diárias, como você respondê-las? Uma vez que todos tem uma opinião ligeiramente diferente sobre o que constitui uma abordagem equilibrada, poderia haver um número de diferentes maneiras de responder a esta pergunta. No entanto, vamos dar um passo ainda mais a questão; o traço pessoal é um elemento chave no equilíbrio entre mente, corpo e espírito?

A resposta é realmente muito simples; – é a sua sensibilidade. Independentemente do que sua abordagem é, você precisa ser sensível ao que está acontecendo dentro e em torno de você, a fim de ver os fatores que separam o mundo de sua espiritualidade e do mundo de seus assuntos cotidianos. Pense nisso; seu lado espiritual é normalmente acessado enquanto você está imerso no silêncio da oração, meditação ou sonhos. Enquanto isso, o mundo de suas atividades diárias ainda está em constante movimento em torno de você. Porque ambos os ambientes de existir simultaneamente em sua vida, a chave para encontrar o equilíbrio entre os dois é em ser sensível ao que são as suas necessidades em cada um. Através de sua sensibilidade, você tem uma ferramenta interna que irá guiá-lo na identificação de suas necessidades em cada área.

Agora, sendo “ sensível &"; não é um rótulo maioria das pessoas quer colocada sobre eles, devido à nossa sociedade alinhando sensibilidade com fraqueza. Portanto, você quer começar redefinindo sensibilidade em sua própria mente. Definir a sensibilidade como uma forma de maior consciência para ambos os ambientes internos e externos. Quando nos deparamos com problemas na tentativa de compreender e lidar com nossa sensibilidade é através de uma comparação entre as pessoas ao nosso redor; estamos reagindo a estímulos (energia), mas eles não são. Portanto, nós internalizar esta observação e imediatamente nos culpar por ser “ &" muito sensível; Você considera o seu cão fraco por causa de seu elevado senso de olfato ou audição? Pessoalmente, admiro o meu cachorro &'; s capacidade para “ sentido &"; o que está acontecendo na cozinha, enquanto ela ainda está fora da casa.

Assim, exatamente como faz um uso sensibilidade como um guia para equilibrar corpo, mente e espírito? Vamos começar na área da Mente. Ao utilizar a nossa definição de sensibilidade como o aumento da consciência, que pretende reconhecer que a mente é a parte de você que mede a reação de seu corpo e espírito tem que seus ambientes internos e externos. Ao observar e dar algum pensamento para as reações que você está tendo, em ambos os ambientes, você pode observar se as suas necessidades em cada ambiente estão sendo atendidas. Você também pode usar suas reações para definir quais áreas de sua vida estão elogiando a sua conexão com o espírito e quais não são. Na maioria das vezes, a sensibilidade nos mostra que, devido a responsabilidades pessoais e profissionais, a nossa energia pessoal pode ser dirigido para conhecer outras pessoas e' s necessidades, enquanto as nossas próprias necessidades espirituais pode estar ficando para trás no processo. Este desequilíbrio pode deixar-nos sentir impaciente e irritável ou mesmo sobrecarregado às vezes. Um traço de pessoas sensíveis é que somos muito bons ouvintes e muitas vezes gostam de ajudar os outros. No entanto, há momentos em que nós gastamos muito tempo ouvindo outras pessoas e' s problemas, quando a nossa energia seria melhor servido através da ligação com os aspectos espirituais de nossas vidas. Novamente, a chave aqui é identificar quais são suas necessidades e direcionar suas ações para atender a essas necessidades

O aspecto do corpo é o lugar onde a sensibilidade revela-se através de nossos sentimentos ou intuição, sendo que ambos são bons guias para dirigir acções futuras. Dependendo de como você é sensível, seu corpo vai adquirir informações constante do ambiente ao seu redor. Uma das maneiras mais fáceis para aumentar a conscientização é prestar atenção ao que seu corpo está lhe dizendo sobre o seu ambiente atual. Você provavelmente está ciente de como seu corpo lhe diz quando você não está comendo direito ou dormir o suficiente. No entanto, a sua intuição que muitas vezes fala por meio de sentimentos de intestino ou imagens mentais neutras é uma das melhores maneiras que uma pessoa sensível pode avaliar se o ambiente atual é satisfazer as suas necessidades. Por exemplo, há alguns anos, Yoga era muito popular na região onde eu morava. Eu decidi tentar um par de diferentes rotinas de Yoga ao ser supervisionado por amigos que tinha sido praticando Yoga para um número de anos. O que eu notei ao longo de cada rotina, foi que meu corpo não estava se sentindo em tudo resolvido como normalmente fazia quando eu executei Tai Chi ou trabalharam no ginásio. Depois de medir meus sentimentos durante e após as rotinas, senti estes sentimentos intuitivos foram ressaltando que as minhas necessidades energéticas seria melhor servido por continuar com com o meu Tai Chi e exercícios de ginástica, porque o meu corpo respondeu de forma mais favorável ao fluxo de energia que eles ofereceram. Outro amigo, que está familiarizado com a astrologia, sugeriu minha reação pode ter sido devido a eu ser um Escorpião, ou signo de água, pois a água necessita de um certo grau de movimento para manter um fluxo de oxigênio através dele.

Espírito é uma área onde a sua sensibilidade pode ser um presente real. Porque sensibilidade faz com que seu espírito frágil às vezes, através da experiência de vida que você ganhar uma verdadeira compreensão das situações que deixam o coração vazio ou sentindo quebrado. Cada uma dessas experiências vai ensinar-lhe a consciência do seu espírito. Ao equilibrar corpo, mente e espírito, você quer aprender com essas experiências e reagir a eles, movendo em uma direção que alimenta o seu espírito. Um dos erros mais comuns que podem levar a um sentimento de desequilíbrio entre corpo, mente e espírito, é por não pagar a atenção para as emoções de seu espírito. Esteja ciente de como seu espírito reage em sua vida de vigília eo que ele mostra durante seus sonhos do sono. Os sonhos muitas vezes refletem o quão bem as nossas necessidades estão sendo atendidas. Você pode ver necessidades não satisfeitas a ser ilustrado como pessoas ou situações que deixam você com um sentimento de perda ou anseio. No outro lado, você também pode ter sonhos que ilustram acordar situações da vida que deixam você sentir feliz ou conteúdo, um sinal útil de caminhos para explorar durante as suas horas de vigília.

Uma parte fundamental de equilibrar a sua mente, corpo e espírito é simplesmente deixar a sua sensibilidade aconselhá-lo sobre o que é saudável para você eo que não é. Sendo uma característica chave para a criação de equilíbrio, sensibilidade é uma ferramenta que nos permite assumir o papel de ser um curandeiro, tanto para nós mesmos e aos outros. Não tendo nada a ver com fraqueza, mas é um caminho experiente em nossa vida &'; s jornada

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