ESFORÇO LIVRE em 5 passos fáceis sem stress

IMUNE A BÊNÇÃO STRESS
B: Bata estresse por não deixá-lo surgir em primeiro lugar. Vencer o stress por perceber que o seu lugar é no grande esquema e realidade da natureza das coisas. Construindo a sua imunidade ao estresse deve ser um de seus objetivos
L:. Deixe o Senhor guiá-lo em todas as coisas. Deixe o Senhor te dará entendimento, respostas e um verdadeiro propósito
E:. Entreter apenas pensamentos equanimidade-de-espírito que automaticamente calma, acalmar e mantê-lo ao mais alto nível de compreensão
S:. Pare o estresse chegar em primeiro lugar – Prevenção é melhor que a cura. Parar insistindo sobre coisas que realmente são imutáveis ​​
S:. Pare de todo o estresse desnecessário. Acalmar os estressores desnecessários por aceitá-los como parte de seu destino. Cantar uma canção de esperança para as coisas em sua vida que você pode trabalhar para mudar.

Y: Você tem que dizer não ao estresse
O: Nossos sentimentos desempenham um papel fundamental no esforço, de modo a concentrar em sentimentos suaves e sentimentos que don &'; t estresse autorização para entrar em primeiro lugar. .
U: coisas imutáveis ​​são muitas vezes os pontos de foco para o stress. Coisas imutáveis ​​pode &'; t ser alterado de modo que este é um estresse desnecessário e você estará mais livre de estresse se você aceitar esses aspectos da vida

The Facts of Life

Gender Neutral: Esforço não bate. um gênero mais do que outro – na verdade, ela atinge todos, independentemente do sexo, idade, circunstâncias. Ele tem o potencial para nos acertar tudo porque o estresse é um fato da vida. O que temos a fazer é encontrar maneiras de parar ele levanta-se em primeiro lugar e /ou ter meios eficazes para aliviar o stress que são construtivas e dando vida e não destrutiva de nós e da sociedade.

Os opostos se atraem
O lugar para se estar é em um mar de calma e serenidade – exatamente o oposto da maioria das pessoas e' s estilo de vida hoje

Dica 1: Você sabe que a calma é melhor do que o estresse, assim você sabe que você deve desenvolver a sua calma interior e exterior.. Você tem que dizer não ao estresse.

Na raiz
Você já pensou onde todo o estresse vem? E são os seus métodos de alívio do estresse construtiva ou destrutiva? Por exemplo, fumar 60 cigarros por dia pode aliviar um monte de estresse, mas em poucos anos tempo pode causar mais dor e maior estresse se seu colapso do sistema imunológico, como consequência

Dica 2:. Olhe para as causas da o seu stress. Olhe para suas reações e olhar para os seus sistemas de enfrentamento. Será que eles realmente funcionam? São maneiras melhores lá?

MOVIMENTO MINDSET
Tempo é dinheiro é uma daquelas expressões que quase todo mundo aprende de cor. No entanto, menos pessoas souberem, aceitar ou perceber que o tempo é o Lord &'; s. Alguma vez você já pensou realmente sobre a realidade de que o tempo é o Lord &'; s. Se não, por favor, refletir sobre por que o tempo é o Lord &';. S

Dica 3 – Limitações de tempo, prazos e da falta de tempo ea passagem de tempo são possíveis estressores. Outra maneira de olhar para o tempo é perceber que o tempo é o Lord &'; s e para entrar no fluxo de O Senhor

o que realmente somos

pó ao pó – somos meros partículas de poeira, oxigênio e hidrogênio em movimento.

REALIDADE
Quem somos nós? Nós não poderia existir, mas por algum processo científico no trabalho em nossa criação. Aproveite o tempo para considerar e olhar para todas as plantas, árvores e seres vivos. Até agora, os cientistas não têm sido capazes de criar sementes de poeira. Todas as criaturas vivas retornar à Mãe Terra

Dica 4:. A realização do que somos e do que nos tornaremos vai nos ajudar a perceber que nem tudo em nossa vida é tão crucial, ou, pelo menos, sabemos que as pessoas nós amamos voltará para onde vieram mais cedo ou mais tarde. É crucial para parar insistindo sobre as coisas que não podemos mudar e ser mais aceitação desses aspectos da vida.

Blame Game
Estamos continuamente me pergunto o que o destino dramatizações e que papel desempenha esforço. Como nós resistir aos vários desafios diante de nós – temos provas de fé e dentes em nossa confiança em nós mesmos e dos resultados das situações. Tome a tornar-se o Presidente: Eu posso estar culpando a situação ou destino para me negar oportunidades. Nós não podemos aspirar a tais alturas mas pode, contudo, ainda nos culpar por perder oportunidades que surgem ao longo do caminho. É o nosso sentimento em relação a todas estas situações que nos causam frustração. É essa frustração que provoca e cria estresse

Destress com o conceito NINGUÉM
Você culpa a si mesmo e /ou a situação quando as coisas don &';. T seguir o seu caminho totalmente? Como você pode parar com isso. É uma maneira de pensar que você é um ninguém
Dica 5: Você está em uma realidade ninguém. Isto é dito como uma avaliação realista do que todos nós somos. É uma outra maneira de dizer don &'; t levar tudo tão a sério. É um equilíbrio muito bem porque um elemento de seriedade na forma de dedicação e perseverança é necessária para conseguir as coisas, mas ele precisa ser equilibrada com a aceitação do que o resultado pode ser.

Você sabe onde JULIUS cesear IS ENTERRADO

imperadores, reis, príncipes e peões &ndash?; muitas pessoas realmente não se lembrar deles – especialmente aqueles que viveu 2.000 anos ou mais atrás. Nós don &'; t sequer sabem onde estão os seus sepulcros? Castelos e palácios vieram e se foram. Estamos pedindo isso para que você considerar porque você é importante, mas não tão importante que vale a pena ficar tão chateada e estressada de sua mente

O PAPEL DO SENHOR &';. S BÊNÇÃOS

A partir de Presidente de pastelaria chef – seus esforços nunca vai funcionar se o Senhor &'; s bênçãos não fornecê-lo com oportunidade, tempo, saúde e sabedoria para fazer o melhor uso das oportunidades e bênçãos em sua órbita. O pior cenário é que, se um elemento falhar, o seu plano cai como um baralho de cartas

colocar tudo em seu lugar e perspectiva

Quando você considere-se desta forma – você está, na realidade, nada no enorme sistema de Deus e nossos esforços não se concretizem por nosso pensamento duro e repetida.

A pergunta inteligente
Se nada importa, por que estou aqui? Essa é uma boa pergunta e uma pergunta todas as pessoas que pensam devem perguntar-se

DEUS &';. WAY S
Conforme tudo Sagradas Escrituras, você e eu estamos enviou neste mundo para ser testado para a fé no Senhor . “ A vida é um teste de intenções não ações, tudo o mais é ilusão, assim se livrar do estresse através de clareza no papel da auto e situação para o sucesso eo fracasso, através do reforço da sua crença na Lord &"!; (Nadeem Faraz)

&ndash Texto de crédito; a inspiração para este artigo foi depois de ler um artigo de Nadeem Faraz. http://faraz.friendsia.com/Você pode gostar de ler Nadeem &'; s artigo também - http://friendsia.com/blog/getting-rid-of-stress-oldest-authentic-remedyhtml
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