Fora do Medo

Nós todos vivemos com algum tipo de medo em nossas vidas diárias, que nem sempre sabe que está lá, ou que controla nossos pensamentos, mas ele está lá. Há temores saudáveis ​​que mantê-lo seguro, como o medo de ficar queimado, o que você mantém uma distância segura do calor extremo. Os medos que eu estou falando são as ilusões em suas cabeças, até mesmo os que você tem em um nível subconsciente e não são sequer conscientes. Os que mantê-lo preso e sentindo-se paralisado.

Onde é que esses temores vêm? Você começa a aprender o momento em que são concebidas. Você aprende com seus pais, seus irmãos, seus avós, professores, amigos e meios de comunicação. Você absorver e adotar os medos que você vê outras pessoas agindo em suas vidas. Às vezes, eles são propositadamente ensinou a você, por bem intencionadas adultos, mas a verdade é que o medo é deles, e não o seu. Você aprende com assistindo ao noticiário na televisão ou ler o jornal ou ouvir uma conversa adultos em torno de você estão tendo sobre algo no noticiário. Como uma criança você está um pouco vítima para o que você aprende sobre a vida, mas como um adulto você pode começar a discernir o que é seu e que você simplesmente adotado de alguma força externa.

Fears afetá-lo de muitas maneiras, muitas vezes sem o seu conhecimento. Seus corpos enviar-lhe as primeiras indicações de que você está no "medo", você já experimentou um punho cerrado, ou mandíbula, um nó no estômago, ou da tensão em seus ombros? Este é o seu corpo forma de enviar-lhe uma mensagem que você está no "medo". Você está ouvindo o seu corpo?

O medo começa com um pensamento, uma vez que sua mente se engaja em que pensei que cria a energia sob a forma de uma emoção. Esta emoção, quando dado atenção suficiente cria uma ação. Neste ponto o seu corpo já está enviando-lhe indicações. Se você ouvir o seu corpo, você pode salvar um monte de luta e de energia. Se você ignorar o seu corpo e agir sobre o medo, por não dar o próximo passo em direção ao seu sonho (medo do fracasso /sucesso) ou colocar tudo em sua loja em venda (medo de não ter dinheiro suficiente), por exemplos, você tem apenas criado exatamente o oposto do que você quer em sua vida. Luta.

Como você evita agindo com medo? Primeiro por ser consciente de seus pensamentos. Eu prometo que você vai se surpreender com o que atravessa sua mente quando você começa a ver os seus pensamentos. Você vai se surpreender com a sua conversa para si também. O ponto aqui é observar seus pensamentos, não para julgá-los, e certamente não ser pego neles. Uma vez que você começar a ver os pensamentos que você pode escolher quais valem a pena se envolver em e quais simplesmente deixar flutuar. Quando você notar os pensamentos que são o medo baseado começo a questionar onde o medo veio, como seu aprendido, e onde você pode realizar esse medo em seu corpo? Quando você toma o tempo para fazer esse questionamento interno você está realmente chegar à raiz do medo. Quando você vê a raiz você pode optar por mantê-lo ou retirá-lo. Você pode realmente ver como esse medo tem afetado sua vida e mesmo que fosse o seu medo, para começar. Uma vez que você retirar a raiz você pode substituir esse pensamento temeroso com um pensamento mais fiel positivo.

Este trabalho começa a criar um espaço aberto dentro de você, como você se move através de diferentes situações em sua vida que você criar mais e mais espaço. Como você continuar a ver os seus pensamentos, você pode começar a tomar o controle de-los em vez de permitir que eles controlem você. Quando você notar pensamentos de medo que você pode simplesmente aceitar que eles estão lá, deixá-los ir, e mudá-los para algo mais fiel e positiva. Tenha em mente que você sempre tem a opção de que os pensamentos de se envolver em que pensamentos para agir, e quais para chutar para o meio-fio. As únicas restrições que você tem na vida, são os que você coloca em si mesmo, e os que você põe sua atenção para Restaurant  .;