Vamos dar uma respiração profunda Enquanto avançamos para 2012

Quando nos aproximamos de 2012, data final do calendário maia, todos nós temos observado como nossas vidas têm crescido mais intensa. Isto é devido às energias mais elevadas ou luz chegando ao planeta neste momento. Esta luz tem uma freqüência vibratória muito mais rápido do que estamos acostumados.

Aqueles de nós que estão fazendo trabalho interno estão descobrindo que liberando padrões desgastados é imperativo, porque as velhas formas não estão funcionando por mais tempo. Em vez disso, temos de encontrar revelações e curas de auto e vida em um ritmo mais rápido do que nunca. Outros, que não são tão auto-consciente, pode reagir a este fenómeno através de agitação ou violência.

O que podemos fazer para aliviar as pressões dos tempos em que vivemos? Os Hopis têm uma profecia sobre o nosso dilema planetário. Eles dizem: “ Como as coisas acelerar, você desacelerar &"; Você pode perguntar: “ Como você pode fazer isso &"?; e “ É realmente possível &"?; Afinal, nós vivemos na era da comunicação instantânea, vaqueiros estrada, e cinquenta horas por semana de trabalho.

Uma maneira fácil para abrandar é simplesmente respirar profundamente, e lentamente. Ao fazer isso, você pode começar a liberar o seu medo, que você não tem tempo suficiente para fazer tudo terminou

Um grande exercício que você pode praticar em qualquer lugar ea qualquer hora para retardar sua respiração para baixo é:.

Inspire para 4 contagens.
Segure a respiração por 4 contagens.
Expire para 4 contagens. Comprar e segure a respiração para fora para 4 contagens.
Repita por 5-15 minutos ou mais se necessário.

Fazer este exercício irá ajudá-lo a retornar a uma disposição mais calma. Você pode realmente fazer mais quando você está trabalhando mais clara e deliberadamente, do que quando você está frenética ou correria. Dê uma dica da natureza sobre isso.

Muitas vezes eu tenho beija-flores visitam minhas muitas flores da varanda. Às vezes, porém, a sua velocidade impede-los. Eles dardo em torno tão rapidamente que eles perdem as flores que vieram para se alimentar. O zangão por outro lado, metodicamente vai de flor em flor e planta para planta, alimentando-se de néctar tanto quanto possível. Eles até mesmo tirar um tempo para uma sesta à tarde. . Quando acordam, eles simplesmente retomar o seu trabalho

Então, da próxima vez que você sentir que você don &'; t bastante ter tempo suficiente para fazer tudo o que você está fazendo, respire fundo, limpar a cabeça e lembre-se que &' ; s tempo para abrandar Restaurant  .;