Come To Your Senses

Normalmente, quando ouvimos a frase “ vindo a seus sentidos e " ;, que muitas vezes pensamos de usar nossa mente e pensamentos mais corretamente. Em vez de usar apenas a mente, como sobre caindo em os sentidos dos cheiros, cores, sons, e sentimentos deste momento. Por estar totalmente presente, de curso começa com a mente, mas don &'; t param por aí. Deixe a sua mente escorrer para este “ agora &"; e para os seis sentidos totalmente. Que cada célula irradiar consciência da pura delícia deste momento, aqui e agora.

Através de pensamentos obsessivos de preocupação, pressa, pressa, e no meu caso overbooking meu dia, os momentos desperdiçar. O tempo se move tão rapidamente faltando as belas nuances da vida e da nossa existência mágico e milagroso. Um amigo meu mencionou no outro dia que o médico disse, “ a maioria dos acidentes acontecem quando estamos tentando chegar a algum lugar cinco minutos mais cedo &" ;. O que um bom lembrete para abrandar. Acidentes podem ser parte da equação quando temos pressa, força, e empurrar para chegar a algum lugar no tempo

Um ditado comum que eu ouço é “. Se é importante que &'; s não urgente, e se é urgente que &'; s &" importante não ;. Nada é mais essencial, em seguida, aqui mesmo, agora mesmo. Isso é realmente tudo o que temos. Então, como eu escrevo isto, eu entrego a você e ao universo que eu estou indo para tentar abrandar. Não apenas para mim, mas para a segurança dos outros &';. S na estrada, e para os meus conhecidos e familiares que experimentam a minha ansiedade crônica quando eu corro em volta freneticamente tentando fazer tudo

Escolha a cair no amor com a empresa. Vamos ontem &'; s amargura e ressentimentos cair. Perdoar as pessoas e arrependimentos do passado e deixar de ir a mente obsessiva totalmente certo aqui, agora. Fique fora da fantasia pensar no futuro, e saturar o amor ea paz com os seus sentidos. Abrace e infundir suas células com os cheiros, cores, sons, e sentimentos de este muito em segundo. Sinta a expansão e contração de suas costelas, a ascensão e queda de sua barriga. Traga a sua consciência de suas narinas e veja se você está respirando mais para fora da narina direita ou da narina esquerda. Suavizar o espaço entre as sobrancelhas, relaxar a mandíbula, e firmemente plantar seus pés sobre a terra, aqui e agora. Isso é tudo o que realmente tem, por isso, levantar os cantos exteriores de sua boca, e sorrir Restaurant  !;